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提供能量的最佳选择：科学指导早餐搭配方案
提供能量的最佳选择：科学指导早餐搭配方案 早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一整天所需的能量。但是，很多人在早上匆忙出门，往往会忽略早餐的重要性，或者只吃一些高糖高脂的食物。为了提供能量的...
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为什么辟谷三天后就不饿了(辟谷三天)
我的辟谷经历 — 回谷期 5月20日，我看辟谷群里，大家都在说体重有反弹，其实我的也有，但我心里是接受的，因为最轻的时候是连续三天辟谷后没有进食的体重，涨到两斤之内我都是可以接受的，但是还好我总体的反...
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吃大米饭是增肥还是减肥(多吃白米饭会胖吗？)
吃白米饭容易长胖吗? 抗性淀粉令人有饱腹感，自然也就控制了食量，减少发胖的可能性。如果想要减肥，你还可以配上溏心蛋、蛋清蛋白、豌豆蛋白、鸡肉或者希腊酸奶来吃。正确吃白米饭 一方面，尽量不要在米饭当中加...
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戴水晶的十大忌讳(戴水晶的十大忌讳为什么家里不能放水晶)
粉晶狐狸真的有用吗?粉水晶狐狸有什么佩戴禁忌? 粉水晶狐狸佩戴禁忌有哪些? 佩戴前一要消磁净化;佩戴一段时间后,一定要消磁净化,最好每七天消磁净化一次;消磁净化方法参见粉水晶怎么消磁净化。 戴水晶的十...
