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五种方法让你的白米饭更加美味
五种方法让你的白米饭更加美味 米饭是中国人日常饮食中不可或缺的主食之一，但是普通的白米饭难免会让人觉得单调和缺乏趣味。如何让白米饭更加美味？以下五种方法或许能够帮你破解这个难题。 1. 醋...
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煮出有嚼劲的五谷杂粮米饭，让健康成为生活的一部分
煮出有嚼劲的五谷杂粮米饭，让健康成为生活的一部分 米饭是中国餐桌上最基本的主食之一，但是白米饭营养较为单一，容易引起血糖波动。五谷杂粮米饭以多种粗粮混合而成，口感有嚼劲，而且营养更全面，可以让健...
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吃大米饭是增肥还是减肥(多吃白米饭会胖吗？)
吃白米饭容易长胖吗? 抗性淀粉令人有饱腹感，自然也就控制了食量，减少发胖的可能性。如果想要减肥，你还可以配上溏心蛋、蛋清蛋白、豌豆蛋白、鸡肉或者希腊酸奶来吃。正确吃白米饭 一方面，尽量不要在米饭当中加...
