海带凉拌菜怎么做好吃(吃完豆皮海带凉菜后不舒服头晕没劲怎么回事)

如何做海带拌豆腐丝?

海带拌豆腐丝是一道简单的凉菜,适合作为夏季的开胃菜。这道菜以海带和豆腐为主要食材,口感清爽,营养丰富。

要将干海带制成凉拌海带丝，关键在于几个步骤：首先，将干海带蒸半小时，再浸泡一个小时，期间可加水浸泡；然后，切丝并用适量的苏打粉和醋煮熟，注意直接放水煮；煮好后过冷水沥干，与调味料如豆瓣酱、剁椒、酱油等搅拌均匀；最后，可根据个人口味调整调料，冷藏后口感更佳。

【拌凉菜香辣海带丝】所需资料：海带丝（干）适当、小米椒2个、油辣子1汤匙、芝麻油1汤匙、蒜头3瓣、米醋1汤匙、白砂糖半汤匙、味精半茶勺、生抽酱油1汤匙、白芝麻适当、作法流程：第一步用的是干海带丝，需要提前泡开，把干海带丝放进冷水中浸泡2-3钟头，把干海带丝泡蒸软。

海带丝凉拌好吃的几种方法：方法一：选用300克水发海带、150克五香豆腐干和50克水发海米。将海带蒸熟后切丝，与豆腐干丝和海米一同摆盘。调制汁料，包含酱油、盐、味精、香油、白糖和姜末，浇在海带丝上拌匀即可。方法二：准备海带、葱、蒜和辣椒。

海带丝洗净，切成段。锅加水烧开，下入海带丝焯烫1-2分钟。捞出放在冷水内投凉，捞出沥水，放在盆内。锅加油烧热，下入麻椒小火炸至微焦，关火，麻椒粒捞出不用。将辣椒油，蒜末，盐，白糖，醋放在盆内，浇上麻椒油。拌匀即可。

凉拌海带沙拉：将海带切成细丝，用开水烫熟，然后过冷水。搅拌均匀后加入调料，如蒜末、生姜末、香菜、醋、酱油、花椒粉等，拌匀即可。2. 麻辣海带丝：将海带切成丝，用开水烫熟，冷水过后沥干水分。加入辣椒油、盐、糖、醋、生抽、味精等调料，搅拌均匀即可。

最细海带丝凉拌做法?

步骤/方式一 海带丝放在清水里多洗几遍,洗到基本没有杂质就可以。 步骤/方式二 凉水下锅,一定要凉水,这样可以让海带没有那么腥。

备用食材:海带250克,红椒2个,大蒜6瓣,生姜4片,生抽2勺,泡椒7个,料酒1勺,陈醋2勺,蚝油1勺,香油半勺,白糖1勺,泡椒汁半勺,凉白开3勺,食盐少许。

方法/步骤分步阅读 1/11 我买的是腌制的半干海带丝。反复淘洗干净,大约七到八遍,然后清水浸泡两个小时。切断后焯水,不要煮老了,老了面面的并不好吃。

有一天吃完豆皮海带凉菜,然后一直不舒服,不消化,活动了一下更难受,之后就一直不想吃东西,第二天打嗝还是凉菜味,然后一吃东西就恶心,之后就一直浑身没劲。

吃完豆皮海带凉菜后不舒服头晕没劲怎么回事

有一天吃完豆皮海带凉菜,然后一直不舒服,不消化,活动了一下更难受,之后就一直不想吃东西,第二天打嗝还是凉菜味,然后一吃东西就恶心,之后就一直浑身没劲。

将海带丝放到水中浸泡,笔者今天买的是盐渍的海带丝,这种海带丝口感比干的海带丝脆,也比干的海带丝香,就是一定要用足量的水来浸泡一段时间。

多吃海带有利身心健康，海带丝有很多种多样做法，如今更是炎炎夏日，就来给大伙儿详细介绍凉拌海带丝的做法吧。主料：干海带300g、辅料：油适量、盐适量、生抽1小勺、大蒜适量、大葱适量、香油适量、老干妈辣椒酱1小勺、花椒适量、醋2小勺、白糖适量原料图（提前将干海带用温水浸泡12小时泡开）。

材料：海带丝50克、胡萝卜50克、食盐1茶匙、蒜5克、干辣椒3个、生抽1/2汤匙、香醋1/2汤匙、香菜1棵、白糖1/2茶匙。准备好所用食材，海带丝提前用清水泡至1小时。胡萝卜洗净切成丝，香菜洗净切成寸断。

海带大家根据个人喜好来买，不想麻烦的话就直接买新鲜的，我这里买的干海带，所以还需要将其放入水中，浸泡一会儿。浸泡好之后，再将其反复揉搓一段时间，直至把表面的泥沙等脏东西，给清洗下来。接着重新准备一盆干净的水，往里面加上适量的白醋，然后把海带丝放到里面，浸泡一段时间去腥。

凉拌海带多吃有什么好外?

凉拌海带属凉菜菜谱,海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。

调味：将切好的海带丝和配料放入碗中，加入适量的食盐、白糖、食醋、生抽、香油等调料，搅拌均匀。可以根据个人口味调整调料的比例。腌制：将调好味的海带丝放入冰箱冷藏腌制30分钟左右，让海带充分吸收调料的味道。摆盘：将腌制好的海带凉拌菜摆放在盘中，可以撒上一些芝麻、香菜等点缀，增加美感。

首先，选购新鲜海带，将其切成细丝，然后放入锅中用沸水煮熟，捞出后沥干水分，确保口感的清爽。接着，红椒切成丝，香菜洗净后切成段，葱姜蒜剁成末，为凉拌增添色彩和香味。

凉拌海带丝怎样做，刷脂瘦身又解腻，减肥就吃它呢？给大家分享麻辣舒服又提味的家常凉拌菜【麻辣豆皮海带丝】的家常做法，做法简单比大酒店的凉菜要好吃呢，跟随一起学习吧。

主料:海带适量、豆腐干2块 辅料: 彩椒(红)1个 香菜适量 小葱适量 蒜2瓣 醋适量 食盐适量 鸡精适量 生抽适量 辣椒油适量 香油适量 白糖适量 水适量 步骤: 步骤。

海带凉拌菜怎么做好吃

做法一

原料：

水发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各适量。

步骤：

1、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。

2、将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上；海米撒在豆腐干上面。

3、碗内放入酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖、调拌成汁，浇在海带盘内，拌匀即可食用。

做法二

原料：海带、葱、蒜、辣椒、酱油、醋、盐、糖。

步骤：

1、将海带切成细丝，用水焯熟；

2、加上葱碎、蒜碎、辣椒碎用热油小炝一下；

3、放了酱油、凉拌醋、盐、糖，搅拌一下。

做法三

原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。

步骤：

1、干海带在高压锅中蒸4分钟;

2、洗干净后水发，勤换水;

3、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分;

4、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀;

5、另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上。

做法四

原料：干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋。

步骤：

1、准备好干海带，抖落掉浮尘；

2、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟；

3、取出后用清水浸泡2-3小时；

4、洗净后切丝；

5、沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后，泡在凉水里；

6、捞出海带丝，加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可。

做法五

原料：干海带，胡萝卜，油适量，盐适量，花椒适量，红椒适量，熟芝麻适量，葱适量，姜适量，酱油适量，凉拌醋适量，芝麻油适量，糖适量。

步骤：

1.干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。

2.将海带切成寸段。

3.用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。

4.酱油，芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。

5.胡萝卜切成丝。

6.将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一起。

7.锅中加入花椒，葱姜丝炸出香味。

8.铲出弃之不用。

9.将炸好的油，趁热倒入菜中。

10.将调好的碗汁倒入菜中。

11.拌匀后，撒熟芝麻食用。