杏仁凉拌菜的做法(豌豆苗拌杏仁怎么做好吃？)

怎样食用杏仁

做法：杏仁用清水浸泡10分钟，撕去外面的果皮。

杏仁入锅中焯水，开锅煮个滚就可以了，趁热去皮，将杏仁皮撕破一点，一捏就可以了。放入清水中浸泡，每天换水两次，浸泡一周左右，去毒性，黄瓜切丁。杏仁洗净控水，加入味极鲜酱油拌匀即可。

用料 杏仁片300克, 香芹2根, 胡萝卜1根, 盐适量, 鸡精适量, 蚝油1勺, 橄榄油1勺, 步骤 1 去皮的熟杏仁; 步骤 2 锅中做热水将芹菜放入水里焯一下。

杏仁拌苦菊操作步骤如下:①:将杏仁用水泡24小时左右,中间换3〜5次水。②杏仁去皮后放入开水锅中焯3分钟;苦菊洗净切段;杏仁和苦菊一起放入盘中。

首先,将苦杏仁用开水烫熟,捞出晾凉后去皮,切成丁。 然后,在碗中加入适量的盐、糖、醋、生抽、蒜末和辣椒油,搅拌均匀。

豌豆苗拌杏仁怎么做好吃?

好吃因为豌豆苗的清香与杏仁的香气相互融合,产生一种独特的口感和风味。

凉拌菠菜 （1）菠菜900克，粉丝1小把，红尖椒半个，杏仁12个，蚝油少许，芝麻油少许，色拉油适量，食盐4克.（2）菠菜切去根部，清洗干净，切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水，水开后放进菠菜，加入油、盐，水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里.（3）烫过菠菜的水继续用来烫粉丝。

材料 主料:黄瓜2个; 辅料:香油适量、盐适量、味精适量、园葱适量、杏仁适量 黄瓜拌杏仁 1 备好食材 2 黄瓜、圆葱切丁 3 将黄瓜等放在碗里。

做 法： 将鸡肉切成鸡丁，油炸即起。另用甜杏仁（滚熟去皮）及盐，和已炸鸡丁一起用武火炒。起菜时拌粉水加麻油。特 点： 杏仁润肺，及味道香甜之药膳，常年用菜。

菠菜切去根部，清洗干净，切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水，水开后放进菠菜，加入油、盐，水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里 烫过菠菜的水继续用来烫粉丝 把烫熟的粉丝和菠菜捞起，沥干水分，装进大碗里，淋入麻油、加入蚝油，用筷子拌匀。

首先，准备新鲜的豌豆，将豌豆粒放入清水中煮至熟透，然后捞出备用。接着，将煮熟的豌豆过冷水，沥干水分，放置于盘中。杏仁也需要清洗干净，沥去水分，然后与豌豆一起放入盘中。接下来是调味环节，适量加入精盐和味精，轻轻拌匀，让每颗豌豆和杏仁都充分吸收调味料的精华。

黄瓜拌杏仁最正宗的做法?

主料:杏仁(50克)黄瓜(80克)胡萝卜(20克) 调料:盐(2克)味精(1克)香油(2克) 1.杏仁洗净;黄瓜、胡萝卜均洗净切成丁;2.锅内倒水烧开。

主料:杏仁(50克)黄瓜(80克)胡萝卜(20克) 调料:盐(2克)味精(1克)香油(2克) 1.杏仁洗净;黄瓜、胡萝卜均洗净切成丁;2.锅内倒水烧开。

凉拌杏仁茴香草：材料，脱苦杏仁50克，小茴香草200克 做法 1.将小茴香草嫩叶摘下，洗净，用净水泡洗干净，沥水待用； 2.将杏仁微火炒一下，冷却待用； 3.将小茴香草和杏仁放在一起，加橄榄油、盐和蔬食鲜拌匀，即可装盆食用。

材料:蕨菜400克,杏仁50克,精盐2克,料酒15克,白糖20克,豉克,味精2克,生姜10克,水淀粉10克,鸡汤50毫升,辣椒面5克,酱油10克,芝麻油5克。

食材明细 杏仁300g 洋葱150g 黄瓜100g 盐1g 白醋5g 香油适量 微辣口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 洋葱拌杏仁的做法步骤 1 备好原材料,洋葱。

一道不起眼的凉拌菜的好吃做法?

方法：菠菜切去根部，清洗干净，切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水，水开后放进菠菜，加入油、盐，水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里烫过菠菜的水继续用来烫粉丝把烫熟的粉丝和菠菜捞起，沥干水分，装进大碗里，淋入麻油、加入蚝油，用筷子拌匀，撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可 三。

主料 花生米适量 杏仁适量 木耳适量 银耳适量 红萝卜适量 藕适量 辅料 万能调料汁适量 万能调料油适量 第一步:花生米一盘 。 第二步:银耳一盘。

制作方法：罐头装杏仁用清水浸泡一下，除去防腐剂；芹菜苗择洗干净，用5%的淡盐水浸泡10分钟，再用清水洗净；大蒜制成蒜泥。将杏仁、嫩芹菜苗放在一起，加蒜泥、盐、香醋、香油拌匀装盘。小贴士：此菜一定要用嫩芹菜苗。如果是一般的芹菜，建议焯水后凉拌。也可以用核桃仁代替杏仁。

杏仁凉拌菜的基础做法：1. 准备食材：苦杏仁适量（需提前浸泡、去皮并煮熟）、蔬菜（如黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等，切成细丝）、蒜末、香菜末、生抽、醋、糖、辣椒油等。2. 将处理好的杏仁和蔬菜丝放入大碗中。3. 调制凉拌汁：在小碗中加入蒜末、生抽、醋、糖、辣椒油，搅拌均匀。

袋装的杏仁凉拌的做法

健康功效

杏仁:维持皮肤和粘膜健康胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌黄瓜:活血化瘀

食材用料

杏仁 1袋相克食物

胡萝卜 半根相克食物

黄瓜 半根相克食物

西芹 1根相克食物

盐 适量

生抽 适量

芝麻油 适量

凉拌杏仁的做法

1.将杏仁淘洗2遍，控水备用。

2.胡萝卜，西芹，黄瓜切片，胡萝卜和西芹焯水，冷水过凉备用。

3.西芹，胡萝卜，黄瓜，杏仁放在盘内。

4.加盐，生抽，芝麻油调味即可。

小贴士

我买的杏仁是盐水泡的，所以要少放盐。

凉拌山杏仁（止咳，平喘）

用料

黄瓜 1根

樱桃萝卜 4个（这是我一个人的量😛）

山杏仁 适量（吃多少备多少就行）

香葱 两根

香菜 两根

小洋葱 两个

大蒜 两瓣

鸡精，盐，生抽，耗油，醋，香油 适量，依照个人口味儿

凉拌山杏仁（止咳，平喘）的做法

准备杏仁我买的是这种即食的山杏仁，是处理好的，冲下水就可以直接吃，咸咸的是用盐水腌过的

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准备所有凉拌需要用的食材，如图

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鸡精，盐，生抽，耗油，醋，香油全部都在碗里准备好了（我口轻，所以不需要太多的料😛）

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把所有食材切好黄瓜用刀面拍几下然后切段（我喜欢这样拍黄瓜，凉拌的时候更容易入味儿）香菜切小段，香葱切段，洋葱切丝，萝卜切片把所有食材放入大碗里，把碗里的料汁倒入食材然后搅拌

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因为我自己吃饭的时候就很少吃辣，所以没有放辣椒，喜欢辣的朋友可以切点儿小米辣或者炸点儿辣椒段一起拌进去哦~😋

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