小米粥海参怎么做(海参小米粥怎么煮海参小米粥的做法)

海参小米粥怎么煮 海参小米粥的做法

食材主料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g。活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用；小米洗净，用鸡汤煲成粥；将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。好吃的海参小米粥就完成了。

食材:海参2个、小米适量、姜片2片、枸杞适量 调味料:盐适量、香油少许 做法 准备好所需要的材料,海参可以用即食海参,也可以用干海参。

食材：小米50克、海参一根、生姜片 8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。

海参 50g 2. 小米 100g 3. 瘦肉或鸡胸肉 100g 4. 姜片 3片 5. 生菜叶 适量 6. 食盐、鸡精 适量 步骤：1. 先将海参用清水泡发1-2小时，去除杂质。2. 将小米洗净，用水浸泡30分钟备用。3. 将瘦肉或鸡胸肉洗净，切成小块备用。

原料:小米100克,排骨味浓汤宝1块,海参2只。 将小米用清水淘洗干净。

你好,海参小米粥的做法一般有以下几种: 1. 海参小米粥:将小米洗净,加水煮开后转小火煮20分钟,加入泡发好的海参,继续煮10分钟。

海参小米粥怎么做不腥

通常我们都是用干海参做粥，这样的海参使用之前需先泡发好，泡发好之后可以整个放入，也可以切成小丁备用。

泡发好的海参切成小段，姜切成丝，葱切成葱花备用。锅里放一点点油，把葱姜爆香后放入海参爆炒几下，装盘备用。煮好的小米粥放在砂锅里面小火烧开，把爆炒好的海参放入小米粥里面，加盐，适量的白胡椒粉调味。粥滚了立马关火，一碗营养美味的海参小米粥就做好了。

原料：小米100克，排骨味浓汤宝1块，海参2只。将小米用清水淘洗干净。煮锅里加入适量清水，待水完全沸腾之后再放入小米这样不但煮粥的时间短而且煮好的粥味道还好喝。如果担心溢锅的话，可以放一点点食用油进去，也可以在锅沿放上一根筷子支起锅盖释放蒸汽。

步骤/方式1 准备小米、水发海参、牡蛎酱油备用 步骤/方式2 小米淘洗干净、用漏勺沥干水分 步骤/方式3 小米放入不粘锅炒一下、 步骤/方式4 放入电放锅、加清水、。

小米 100克 即食海参 2个 猪油 1勺 小葱 2跟 枸杞 8个 盐 适量 做法步骤 即食海参化冻后,底部开口洗干净,用盐抓下入味,即食的无须掉水。

小米炖海参粥的做法

料酒 3勺 做法步骤 学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家 准备好所有食材：泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家 将小米用清水泡20分钟。学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家 将泡好的小米捞出来放入电饭煲中。

将小米洗净，浸泡15分钟后沥干备用。海参洗净后切成小块备用。2. 葱切成葱花，姜切成姜末备用。3. 将适量的高汤倒入锅中，加入小米和海参块，大火煮沸后转小火煮20分钟。4. 在煮的过程中，不断搅拌以防粘锅，保持粥的顺滑口感。5. 加入适量的盐，继续煮5分钟，直至小米熟烂，海参鲜嫩入味。

海参小米粥很滋补,像老人和月子里的女性都非常适合。

主料:海参5个,小米100g,南瓜100g 辅料:蟹黄酱1勺,盐适量,姜丝适量,葱花适量 1. 已发好的海参 2. 准备小米,用清水清洗小米2-3遍。

准备用料：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量。

小米海参粥怎么做最好吃窍门

海参小米粥的正确做法窍门如下：1、海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜，还要准备少量姜丝和葱花。把准备好的小米要用清水淘洗干净，然后用清水浸泡两小时，准备好的小油菜，要洗净以后空干水分，海参也要提前泡发，切成片状。2、在粥锅中放入适量的清水加热煮开，再把泡好以后的小米放入到锅中再次加热烧开，然后放入切好的海参继续煮，10分钟在煮的过程中要用勺子不断搅拌防止粘锅。3、锅中的粥煮到八成熟的时候，放入切好的姜丝，盖好锅盖，继续用小火熬煮，在熬煮的过程中，不要打开锅盖，过20分钟以后打开锅盖，放少量的鸡汁调匀，继续煮，二分钟加入适量食用盐和白胡椒撒上葱花关火，这时美味的海参小米粥就已经做好，取出降温就能吃。

海参与小米是绝配，小米暖胃，和海参一起熬粥，清淡温补。但海参和小米本身都寡淡，两者都无法释放出谷氨酸钠鲜甜的滋味，于是，炖煮海参小米粥，得有一样东西加持，那就是南瓜。

南瓜不但会给这道养生粥的味道变得清甜美味，还会让这道养生粥的颜色变得金黄靓丽。但真正要煮好这道粥，有些细节还得注意，来看看我是怎么做的吧。

【海参小米南瓜粥】

一、准备食材：

海参2只、小米80g、南瓜40g等。

今天用的海参是野生急冻、开袋即食型的，不必泡发，很方便。

在此说明一下：南瓜本身有甜味，如果这道粥想吃清淡的，可以就这样吃；如果想吃甜的，那么就加点白糖；我是喜欢咸口的粥，于是我加了点鱼露，不喜欢鱼露的可以加盐或生抽哦。

二、操作过程：

1、南瓜提前处理：

南瓜只取一小部分；

去皮切成小块；

上蒸锅蒸熟后，用汤匙压成泥待用。

2、小米浸泡1小时以上；

如果是当早餐吃，那么建议晚上睡觉之前，将南瓜压成泥，泡上小米过夜。

3、海参自然解冻，切点姜丝和葱花。

4、取一个砂锅，适量清水和小米一起放入锅中熬粥；

大火烧开，小米容易沸锅，所以锅盖不能全盖死；

浸泡好的小米比较容易熟，熬粥的时候要用勺子舀动以防粘钩，大约18分钟后，小米已经变得稍微粘稠；

放入南瓜泥，搅散；

有南瓜的加持，小米粥颜色变得更深更好看；

将熟之时，放入姜丝和海参，只需要再次滚开，也就3分钟的事，即可起锅；

如果喜欢咸口的，如我一般，滴两滴鱼露，这锅海参小米粥就已经鲜甜之极。

撒上葱花，上桌！

土豪的早餐，开动啦！

一大只刺参，QQ脆脆的，可以蘸点酱汁吃，喜欢原汁原味的就如此品尝吧。

而海参的烹饪时间不宜过长哦，不然会影响口感的。