一个星期的伙食菜单(单位食堂一周七天菜谱？)

一天20 元伙食费,能做什么菜呢?

醋溜白菜（白菜、少许油盐）、豆腐炒肉（豆腐、猪肉丝）晚餐：红薯（红薯）、青椒肉丝（青椒、猪肉丝）这样的菜单，不仅保证了营养的多样性，也在预算之内。具体菜谱还需要根据当地的物价和个人口味进行调整。通过灵活运用不同的食材和烹饪方法，即使是每天只有20元的伙食费，也能吃得健康、吃得丰富。

- 每人一份应季水果；- 每周四发放酸奶。3. 晚餐：- 提供四个热炒菜、两个凉拌菜；- 主食：米饭、馒头、花卷；- 周末提供打卤面、炸酱面、米线，搭配烤地瓜等。日常的午餐和晚餐，热炒菜通常是三荤一素，凉拌菜则以全素为主。由于伙食标准较高，每周二和四会提供炸鱼或炖鱼。

他吃的少,就随意夹的早餐 周二早餐 主食... 周四早餐 主食:油条 粥 煎蛋 芽菜肉沫炒河粉 菜:八宝辣菜 水煮鸡蛋2个 唉,食堂都有油条吃。

周一 番茄炒鸡蛋、炝芹菜、葱烧豆腐、花菜肉片、香菇青菜、紫菜蛋花汤。周二 红烧茄子、辣土豆丝、麻辣大白菜、芹菜肉丝、木耳炒白菜、蘑菇瘦肉汤。周三 蒜蓉空心菜、醋溜白菜、青椒炒鸡蛋、黄瓜炒肉片、香菇油菜、豆腐汤。周四 黄瓜炒鸡蛋、麻辣豆腐、西芹炒火腿肠、白菜炖豆腐、糖醋包菜、西红柿白菜汤。

郑州20中学。郑州市第二十中学1956年建校，现有大河校区、英才校区两个校区，不仅教学成绩在同批次学校中名列前茅，学校的伙食也是同批次在价格和质量味道上亮眼的存在。

监狱里面的伙食好不好?

正常伙食监狱饭菜味道可能并不怎么样但是基本的营养还是没有问题的。监狱伙食方面现行的政策是保证罪犯一周的要有一定量的蛋类食品、肉类食品、豆制类食品。再搭配定量的蔬菜。所以监狱的罪犯只要坚持自己正常的吃饭（别太在乎口味）那么身体的营养基本不会太差。

20元餐标团餐菜谱这个很简单。我以前买过。你按两桌准备，一桌10人。准备八菜一汤，米饭足够。一桌150个菜，三个荤菜：5片鱼(秋刀鱼比较便宜)15元，香菇炖鸡20元，啤酒鸭(可以加点魔芋)20元，炒肉15元，丝瓜煎蛋10元，鱼香茄子10元，西芹干10元，青菜时令菜5元，紫菜蛋花汤5元。

腐,最后用紫菜和鸡蛋做一道紫菜蛋花汤。 四菜里面要有炒菜有炖菜,要有热菜有凉菜,还要有荤菜有素菜。

早餐馒头、花卷、牛奶、煮鸡蛋和煎鸡蛋、豆浆、豆腐脑、小米粥、杂粮粥任选小咸菜三种、热炒菜两种每周一次炸油条、一次素菜包子、一次糕点类 午餐4个热炒、两个凉拌菜主食:馒头、米饭、花卷海鲜汤和小米粥每周有一次包子或饺子，一般安排在周五，而且搭配几种面条和米线，应季的水果人手一份。

问求够员工饭堂一周菜谱?

三菜一汤,家常菜。肉丝,回锅肉。豆腐,番茄炒蛋,苦瓜炒蛋。烂肉粉丝,碎米肉,多的是。这关键是你那你的消费如和,每人每餐￥8-10不高,炒个合饭也要十元。

第一天:炝炒白菜、鱼香肉丝、青椒炒肉 紫菜汤 第二天:回锅肉、蒜泥黄瓜、炒生菜、番茄蛋花汤 第三天:麻婆豆腐、青椒肉丝、土豆丝、青菜汤 第四天:毛血旺、青。

星期一：早上 牛奶、油饼、凉拌三丝 中午：炸酱面、西红柿鸡蛋面、油泼面 下午：小米稀饭、冬瓜炒肉 爆炒油麦菜 馍 星期二：早上：油茶、鸡蛋、豆沙包 中午:米饭、鱼香肉丝、红烧茄子、辣子鸡块、青菜豆腐汤 下午：红豆稀饭、青笋炒肉、西芹豆干、花卷 星期三：早上：牛奶、茶叶蛋、油酥饼 中午：。

如果是快餐盒饭,每人每天7元,中晚两顿,按一荤两素每顿则要两荤四素,确实比较困难啊!不过也能做。

单位食堂一周七天菜谱?

星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

凉拌兔子,素菜可选炝莲白,炒土豆丝,干煸四季豆,炒胡萝卜丝。

周一:红烧狮子头、洋葱炒鸡蛋、酸辣土豆丝、虎皮青椒、西红柿鸡蛋汤;  周二:红烧带鱼、炸鸡排、青菜炒香菇、鸭血豆腐、冬瓜虾米汤。

早餐:面包1个,油条1条,蛋糕1个(如果批发均价在0.4元上下),稀饭 咸菜,面条。

回忆起我以前上学校的食堂了，记得红烧豆腐可算是我们那的名菜啊，一块五毛钱一勺，去晚了就没了。我上学的时候尽吃食堂了，这个我熟悉！

30人小食堂菜谱都有什么？

你好:

日常生活中最基本的绿色食谱：

1、每天最少要吃一个新鲜水果。因为水果中含有维生素及纤维素。

2、每天两调羹油。这是指在炒菜烹调中平均每人一天摄取调料油脂的总量，其中植物油和动物油各占一半。

3、每天最少三碟蔬菜。尤其要吃叶绿素较多的茎叶类蔬菜，其次是瓜果类。

4、每天四碗饭或四个馒头。在人体所需营养中，谷类食物的营养是必不可少的。

5、每天五份蛋白质：一个鸡蛋，一杯牛奶或豆浆，一碟鱼或虾类、贝类，一碟肉，一碟黄豆芽或豆腐。

老人一天健康食谱

早餐

黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块

午餐

烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），

清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）

晚餐

锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）

加餐

21：00，牛奶250毫升

注意

全日烹调用油25克，用盐4克

(多吃一些水果)

谢谢!

周一 番茄炒鸡蛋、炝芹菜、葱烧豆腐、花菜肉片、香菇青菜、紫菜蛋花汤。

周二 红烧茄子、辣土豆丝、麻辣大白菜、芹菜肉丝、木耳炒白菜、蘑菇瘦肉汤。

周三 蒜蓉空心菜、醋溜白菜、青椒炒鸡蛋、黄瓜炒肉片、香菇油菜、豆腐汤。

周四 黄瓜炒鸡蛋、麻辣豆腐、西芹炒火腿肠、白菜炖豆腐、糖醋包菜、西红柿白菜汤。

周五 白菜粉条肉、炝菜花、丝瓜炒蛋、木耳炒鸡肉片、红烧豆腐、西红柿瘦肉蛋汤。

周六 芹菜炒肉、绿豆芽、麻婆豆腐、青菜肉片炒香菇、莴笋肉片、白菜豆腐汤。

周日 番茄炒鸡蛋、青椒土豆丝、红烧茄子、菠菜炒粉丝、玉米羹、红烧平鱼。

小食堂：

小食堂餐厅的潜心挖掘即典藏官家府邸大菜又收囊市井坊间遗珠，味间更顾私菜的味正道地。现今，搜索各地的农家地道的精品食材加以秘制配方，全新演绎小食堂餐厅的私房菜。成就，如今鹭岛私家菜新宠拥有，年轻充满活力，开发团队的小食堂餐厅以品质为先导，以优质服务为宗旨，以食尚经营理念带您找到记忆中的味道。