韩式拌饭的做法大全家常(韩式石锅拌饭的做法)

一枕清霜 52 2025-04-28

韩式石锅拌饭的做法

步骤1 准备食材：熟米饭1碗、鸡胸肉30克、黄瓜50克、千张30克、胡萝卜50克、香菇20克、盐1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、香油1茶匙、熟芝麻5克、辣椒酱1茶匙、生抽1茶匙。步骤2 鸡胸肉切丝。步骤3 千张洗净切丝。步骤4 黄瓜切丝。步骤5 胡萝卜切丝。步骤6 香菇洗净切片。

要想做好朝鲜拌饭，我们首先要准备好米饭、青椒、大头菜、胡萝卜等材料，将蔬菜清洗干净之后切成小块，五花肉切成肉丝，然后再锅中热油，将五花肉和蔬菜以此下锅翻炒均匀，再快熟之前加入朝鲜辣椒、食盐等调料，翻炒均匀倒在米饭上即可。

千香菇提前泡发.洗净备用 2.调拌饭汁两勺生抽一勺老抽两勺料酒一勺白糖半碗香菇水.搅匀备用 3.起锅烧油.放入腊肠片和香菇翻炒,加入玉米粒.豌豆粒.虾仁等喜欢的配菜,倒入酱汁,炒匀收汁,撒葱花 4.盖在米饭上,拌匀开吃!

用料米饭 2人份干香菇 5朵肥牛 100克胡萝卜 1/4根干裙带菜 2g生抽 1勺蚝油 1勺鸡蛋 1个熟芝麻适量拌饭酱韩式拌饭酱 2大勺白砂糖 1茶匙生抽 1勺香... 步骤 1。

熟米饭1碗，牛肉50g，黄豆芽1把，鸡蛋1个，蕨菜6根，胡萝卜半根，菠菜4根，香菇2朵，金针菇1小把，韩国甜辣酱1大勺，香油适量，盐，黑胡椒少许做法 1.把菠菜、黄豆芽、蕨菜、金针菇洗净切成4cm长的段，胡萝卜和香菇切成4cm长的丝，牛肉剁碎备用 2.锅中倒入清水煮开。

接下来，调味料。可以根据个人口味添加适量的盐、胡椒粉和酱油等调味料，使石锅拌饭的味道更加浓郁。最后，将石锅拌饭装盘。可以在米饭上加入一颗生鸡蛋，然后用锅铲轻轻翻动，使蛋黄和米饭混合均匀。再加上一些蔬菜丝和香菜等作为装饰，增加色香味。

韩式拌饭的做法如下：准备食材：肥牛、西葫芦、香菇、豆芽、胡萝卜、菠菜、鸡蛋（选择自己喜欢的配菜或瘦肉、鸡肉都可以）。制作方法：食材洗净备好，锅里放油，把西葫香菇胡萝卜炒熟，豆芽、菠菜，肥牛焯熟捞出，煎个荷包蛋。

工具/原料: 米饭 (一碗),紫菜 (一包),胡萝卜一根,黄瓜一根,火腿肠两根,鸡蛋两个。

韩国式拌饭,其中“石碗拌饭”是韩国独有的食谱,值得一尝。

韩式拌饭准备食材: 肥牛、胡萝卜、西葫芦、豆芽、菠菜、香菇、鸡蛋、泡菜、雪碧、韩式辣酱。做法: 先调个酱汁:2勺韩式辣酱➕1勺生抽➕1勺香油➕1勺白芝麻➕半勺蜂蜜➕2勺雪碧搅拌均匀备用。胡萝卜西葫芦切条香菇切片菠菜对半折备用。

鸡蛋适量辅料: 胡萝卜适量豆芽适量豌豆片适量香菇适量小白菜适量配料: 韩国拌饭辣酱适量蚝油适量色拉油适量淀粉适量韩国牛肉石锅拌饭的做法步骤: 1。

碗中放入5勺韩式辣酱，加入1勺芝麻油，1勺蒜蓉，半勺糖，1勺芝麻搅匀。韩餐里会使用甜的“水饴”来调酱，不好购买的话，用糖替代也可以。除了这几种基本调酱原料外，还可以加入1小勺鱼露增加咸鲜味。调好的辣酱静置10分钟，让各种味道更融合。这份酱不仅可以用来拌饭，也可以直接拌凉菜吃。

韩式拌饭需要的食材:牛肉、猪肉、鱿鱼、鸡蛋、米饭、豆芽、胡萝卜、时令蔬菜、菇类蔬菜、熟芝麻、韩式拌饭酱、韩式辣椒辣酱、芝麻油等。

蔬菜（如洋葱、韭菜、萝卜等）、韩式辣椒酱、调味料（盐、胡椒粉等）步骤：将蔬菜和海鲜切片或切块。在加热的石锅中加入少量油，炒熟海鲜和蔬菜。加入米饭和豆腐块，然后加入适量的辣椒酱和调味料。搅拌均匀煎炒片刻即可食用。以上是常见的石锅拌饭的做法，你可以根据个人口味的喜好进行调整和创新。

每100克韩式拌饭所含的热量有112大卡左右。韩式拌饭的热量具体需要根据制作的原料、酱汁等因素决定，如果拌饭内的蔬菜比较多，酱汁的热量比较低，那么韩式拌饭的热量相对也会比较低。

韩式拌饭热量

一般情况下，一碗韩式拌饭的质量为500克左右，热量大概有560大卡左右，属于高热量食品，不宜过量食用。

韩式拌饭以粗粮米饭、黄豆芽、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、鲜香菇为原料，搭配芝麻油、料酒、生抽、盐、拌饭酱等调味料制作而成，分别有咸、香、甜、辣等口味。

韩式拌饭的原料不固定，可以根据个人口味加入肉类，例如牛肉、猪肉、鸡肉、鱿鱼等，也可搭配特色泡菜一起食用。

韩式拌饭热量一般情况下，一碗韩式拌饭的质量为500克左右，热量大概有560大卡左右，属于高热量食品，不宜过量食用。

韩式拌饭的原料不固定，可以根据个人口味加入肉类，例如牛肉、猪肉、鸡肉、鱿鱼等，也可搭配特色泡菜一起食用。

标签：拌饭香菇胡萝卜