海参粥的家常做法(破壁机海参粥的做法？)

破壁机海参粥的做法?

做法如下: 1. 准备材料:海参200克、大米100克、清水适量、盐适量、葱花适量。 2. 海参清洗干净,切成小块。 3. 大米提前清洗干净,泡发30分钟。

食材：小米50克、海参一根、生姜片 8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。

食材:玉米渣40克,大米150克,水三碗,即食燕麦片适量 做法 1.玉米渣洗干净,提前泡一晚上,第二天倒掉水,再洗干净,把玉米渣和洗干净的大米放在锅里。

海参粥的做法家常做法：工具/材料：米、电饭煲、清水、海参、胡萝卜、香菇、盐、玉米油。将米淘洗好放电饭煲中，加适量水。选择粥汤键，开始煮粥，粥好只用了1个半小时，关火。海参、胡萝卜、香菇洗净备好。胡萝卜去皮切丝，海参切丝，香菇切丝。

将海参泡软后切成小块，用清水浸泡片刻，然后冲洗干净，去除海参表面的杂质。2. 大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，与海参一同煮沸。3. 水开后将姜片放入锅中，转小火煮20-30分钟，直到大米烂熟为止。期间需时不时搅拌，防止粘底。

低热量富含铁富含硒 本菜是低热量吃了不易胖 卡路里 碳水化合物 脂肪 蛋白质 钙 铁 卡路里2.3% 蛋白质10.3% 主料: 玉米面80克 辅料 主料: 玉米面80克 辅料: 。

小米海参粥的家常做法 小米海参粥的家常制作方法

锅中加入纯净水，大火烧开。水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。海参切片，姜切丝葱切葱花备用。20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。最后加入盐、白胡椒、葱花、调味。滋补养胃的海参小米粥就做完成了。

海参跟小米搭配起来非常好!做法也是非常简单的!即食海参就更方便了!省去了泡发的时间! 1.小米洗干净放入凉水在锅中满满熬煮! 2.通常我喜欢放入点南瓜!

海参肉质鲜美、劲道，而且营养价值极高，很适合早上来一碗海参粥 主料：小米 (适量) 糙米 (适量) 海参 (适量) 干鱼泡 (适量) 干贝 (少许)调料：盐 (适量) 香菜 (适量)厨具：砂锅 步骤方法：干鱼泡用清水泡软，然后把圈里面洗净，干贝用清水泡十分钟，宫品海参提前发泡好；砂锅煮水。

步骤1 将大枣洗净,去核并切成片 步骤2 海参用清水发透,切成颗粒 步骤3 淡菜洗净切成小块 步骤4 大米淘洗干净 步骤5 将大米置于锅中。

海参粥的家常做法，大米?

做法一 食材准备 各式海参粥(21张) 海参30克,粳米60克,葱、姜、食盐各适量 制作步骤 海参用温水泡发,去内肠,剖洗干净,切成小块 切片煮烂后。

大米洗净后浸泡半小时。3. 海参用清水冲洗干净，切成小块备用。4. 瘦肉切成细丝备用。5. 热锅热油，加入葱姜蒜爆香。6. 加入瘦肉煸炒至变色。7. 加入料酒炒匀，然后加入适量的清水。8. 清水煮沸后，将海参倒入锅中，继续煮2-3分钟。9. 将大米加入锅中煮熟，期间要不停搅拌，以防粘底。

糯米淘洗干净，用冷水浸泡6～8小时，捞出沥干水分；将海参放入冷水涨发，剖开洗净，切成片，放入锅中加水煮烂后备用；锅内加入约1000毫升冷水，放入糯米用大火烧开；加入海参片，转小火煮至米烂汤稠，下盐调味即可。

小米海参粥的家常做法 所需材料 小米适量 海参若干 姜片适量 枸杞少许 清水适量 盐、鸡精适量 做法步骤 1. 准备材料：小米提前洗净沥干水分，海参提前泡发，泡发时间根据海参质量而定，一般需要数小时至一天。

海参粥的家常做法

海参的家常做法，这是海参小米粥的做法，营养丰富做法简单

主料：泡发海参1个、小米30克。

辅料：料酒半汤匙、盐少许、葱1段、姜2片、枸杞少许、芝麻油几滴。

步骤：

1、这是我提前泡发好的海参。

2、煮锅加适量水，水开后放入小米。

3、大火煮开。

4、改小火小火煮粥。

5、领取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。

6、焯好的海参捞出切片备用。

7、小米粥煮至粘稠。

8、放入枸杞、海参。

9、放入葱末，加少许盐、芝麻油调味，搅匀即可关火。

海参的家常做法，这是海参小米粥的做法，营养丰富做法简单

海参粥的家常做法如下：

工具／原料：锅、盆、泡发海参1个、小米30克、料酒半汤匙、盐少许、葱1段、姜2片、枸杞少许、芝麻油几滴。

1、这是我提前泡发好的海参。

2、煮锅加适量水，水开后放入小米。

3、大火煮开。

4、改小火小火煮粥。

5、领取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。

6、焯好的海参捞出切片备用。

7、小米粥煮至粘稠。

8、放入枸杞、海参。

9、放入葱末，加少许盐、芝麻油调味，搅匀即可关火。