粉丝炒包菜家常做法(辣炒包菜热量？)

包菜炒粉条的家常做法

包菜炒粉条的家常做法如下：材料/工具：粉条1把、包菜半颗、面粉少许、清水、食盐、老抽、蚝油、辣椒油、鸡粉、食用油、刀具、锅、筷子、盆、盘子。将包菜从中间一分为二，然后取一半的包菜去掉中间的硬心，再改刀切成细丝，将切好的细丝放入清水中，调入适量食盐和面粉，清洗干净。

食材：包心菜1个，粉丝20克，生抽酱油少许，食用油少许，盐少许，味精少许，糖少许。将包心菜切成细条状，再将粉丝浸在水中2分钟左右，不能浸太久，否则会太软。在锅中放入少许食用油，等油热了之后再将准备好的包心菜和粉丝一块放入锅中翻炒。

食材准备：包菜 1颗 粉丝 1把 火腿肠 1根（可根据喜好添加）蒜 2瓣 葱 1根 姜 1块 酱油 2勺 醋 1勺 白砂糖 1勺 食用油 2勺 步骤详解：备料走起：包菜洗净切丝，粉丝用温水泡软，火腿肠切薄片，蒜、葱、姜切末备用。

准备工作：将包菜洗净切成块状，葱切成葱花，姜切成末，蒜切成片状，红椒切成丝状。将粉丝用温水泡软备用。2. 热锅凉油：锅中加入适量的食用油，将锅加热至中火，待油热后，将葱花、姜末和蒜片放入锅中炒香。3. 加入包菜：将切好的包菜块放入锅中，快速翻炒均匀，让包菜受热均匀。

包菜炒肉 材料:五花肉、甘蓝、大蒜、葱、胡椒粉、花椒粉、盐、味精、酱油、醋、植物油 做法: 五花肉煮七成熟,捞出晾后切片; 甘蓝切成大块,蒜切片。

辣炒包菜热量?

146大卡(以100克可食部分计),610千焦热量。

将粉丝用清水泡软备用。将包菜切成块状，葱、姜和大蒜切末备用。2. 热锅凉油，将葱、姜、大蒜末放入锅中炒香。3. 加入包菜块翻炒片刻，加入适量的盐、糖和鸡精调味。4. 倒入适量的水，盖上锅盖焖煮片刻，直到包菜变软。5. 将泡软的粉丝放入锅中，倒入适量的酱油翻炒均匀。

【手撕包菜】 所需材料:包菜半棵、植物油2汤匙、盐1茶匙、干辣椒2个、姜3片、蒜1瓣、半汤匙、酱油1汤匙、陈醋1汤匙、 将包菜用手撕成块,然后洗净。

包菜炒粉丝的做法如下：卷心菜洗净切细丝、红薯粉条泡软待用，蒜切片，干红辣椒切段。炒锅放油，下蒜片，干红椒段爆香，再下卷心菜。卷心菜炒到变软出水时，下粉条翻炒，加老抽、盐调味，让粉条充分吸收卷心菜出的水分。

包菜炒粉丝如何烹饪简单又下饭?

准备材料：将包菜洗净后切成细丝，胡萝卜去皮切成细丝，大蒜剁成蒜末，青葱切成小段。粉丝提前用温水泡发至软，然后沥干水分备用。热锅凉油：在锅中加入适量的食用油，油热后加入蒜末炒香，释放大蒜的香味。炒胡萝卜丝：将胡萝卜丝加入锅中，快速翻炒至断生，颜色变得更加鲜亮。

包菜营养丰富,其中维生素c的含量比大白菜高出一倍左右,此外包菜还富含有叶酸特别适合孕妇、贫血人群食用。

包菜炒粉丝的家常做如下：半个包菜清洗干净。切成细丝，越细越好，会比较入味。一块猪肉切成细丝。一块龙口粉丝用热水烫一下。捞出放在冷水中浸泡。几瓣大蒜切末。一段大葱切片。三个小米椒切圈圈。锅中烧油，爆香葱蒜小米椒。1加入猪肉翻炒至变色。

准备食材: 包菜200克、葱花、生姜片、蒜片、干辣椒段、食用油、生抽、盐、白糖、味精、陈醋均适量。

包菜炒粉丝的家常做法

包菜炒粉丝的家常做法如下：

主料：粉条1把、包菜半颗

辅料：面粉少许

1、将包菜从中间一分为二，然后取一半的包菜去掉中间的硬心，再改刀切成细丝，将切好的细丝放入清水中，调入适量食盐和面粉，清洗干净。

2、起锅倒入清水，大火煮沸后放入粉条，煮至粉条透明，夹起无硬芯即可，时间大概6分钟左右，中间时不时用筷子翻动一下，让粉条均匀受热，避免粘底。

3、然后将粉条捞出来过凉水，控干水分后稍微剪短放入盆中，再调入适量食用油，继续调入适量老抽上色，搅拌均匀。

4、锅中倒入油，油热后放入包菜，翻炒至包菜成半透明状。

5、放入粉条翻炒均匀，再倒入适量生抽、少量蚝油、适量辣椒油、少许盐、少量鸡粉，大火快速翻炒入味。

6、出锅装盘，包菜炒粉丝即可制作完成。

包菜炒粉丝的家常做如下：

1、半个包菜清洗干净。

2、切成细丝，越细越好，会比较入味。

3、一块猪肉切成细丝。

4、一块龙口粉丝用热水烫一下。

5、捞出放在冷水中浸泡。

6、几瓣大蒜切末。

7、一段大葱切片。

8、三个小米椒切圈圈。

9、锅中烧油，爆香葱蒜小米椒。

10、加入猪肉翻炒至变色。

11、加入适量食盐，一勺五香粉，一勺花椒粉翻炒均匀。

12、加入包菜丝。

13、炒至包菜丝变色变软。

14、加入泡好的粉丝，翻炒均匀。

15、加入半勺老抽，一勺生抽，一勺蚝油，适量食盐和白糖翻炒均匀。

16、盛盘食用。