老人喝鲜牛奶好还是喝奶粉好(中老年人喝奶粉好还是牛奶好)

中老年人喝奶粉好还是牛奶好

最后，选择奶粉还是牛奶还应考虑个体的健康需求。例如，对于有特定疾病如糖尿病的中老年人，选择无糖或低糖的奶粉产品可能更合适。而对于追求天然食物源的人群，新鲜牛奶则可能是更好的选择。此外，对于乳糖不耐受或有其他相关消化系统疾病的中老年人，低乳糖或无乳糖的奶粉将是更理想的选项。

袋装鲜奶比较好，因为它经过杀菌等一系列处理，奶粉不如鲜奶营养成分丰富，有些蛋白质是需要在液态环境生存！

脱脂乳粉牛乳脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年人，因为这样才容易消化，营养也容易吸收，不用担心脂肪含量高！

各有优缺点:目前市场上的婴儿配方牛奶粉(蒙牛奶粉系列),营养成分接近母乳,蛋白较高,矿物质较高,容易吸收。

随着年龄的增长，老年人的骨骼中钙质流失速度加快，钙吸收率也会逐年下降。因此，他们更容易患上骨质疏松症和骨折。因此，有效补钙对老年人来说至关重要。市面上针对老年人推出的高钙奶粉和加钙鲜牛奶，都是补钙的好选择。

中老年人喝牛奶还是奶粉，取决于个人需求。补充营养，鲜奶是更好的选择；追求方便，奶粉更佳。若目标是单纯补钙，服用钙片可能更为直接。在选择羊奶粉与牛奶粉时，羊奶粉因其助消化吸收的特点，可能更适合中老年人。牛奶是一种优质的食品，含有丰富的营养成分，适合老年人食用。

老年人喝鲜奶好还是喝配方奶粉好?

老年人适合喝配方奶粉，因为市面上有专门针对老年人设计的奶粉产品。这些产品考虑到了老年人的身体状况，如食欲减退、牙齿状况不佳、消化能力下降以及钙质需求增加等问题。2. 由于这些因素，老年人容易出现营养不良和体质虚弱的情况。

在日常生活中，大家都知道鲜牛奶是营养丰富的食品，它不仅含有优质蛋白质，还含有多种我们身体所需要的维生素和矿物质，如维生素A、BBC，以及钙、锌、铁、硒等。因而是我们日常饮食中不可缺少的营养品，因为牛奶含钙高（104mg/100毫升），吸收好，所以喝牛奶也是最好的补钙方法。

老年人喝纯牛奶好,纯牛奶营养更全面,奶粉提纯过程中,造成营养流失。 当然,有的老人胃肠功能不好,不适应牛奶,可选择配方奶粉,酸奶也是不错的选择!

老年配方奶粉可能更加侧重老年人跟需要的微量元素,矿物质。类似于针对骨质疏松添加钙。还有一些老年奶粉添加了益生元,帮助消化,解决便秘。

中老年奶粉和生牛乳相比还是生牛乳比较好,但是奶粉当中往往微量元素含量比较高,能够及时的补充人体所需的微量元素,生牛乳当中营养元素含量也相对较高。

中老年喝奶粉好还是牛奶好

鲜牛奶是补充钙质的优质选择。它有助于改善骨质疏松症状，并促进骨骼健康。3. 建议中老年人养成每天饮用牛奶的习惯，以增强体质并预防骨质疏松。4. 除了饮用牛奶，还应注重饮食平衡，增加蔬菜、水果以及富含钙质的食物摄入。5. 调制乳粉和奶粉虽然含有较高微量元素，但鲜牛奶中的营养更为丰富和均衡。

60岁以上的老人喝奶粉要比鲜奶更容易吸收和消,因为60岁以上的老人未尝不如年轻人,强比较弱了,除了喝奶粉之外。

中老年人喝驼奶粉也是比较好的,驼奶粉的营养价值是很高的,但是驼奶粉的价格也是略贵一些,要比牛奶粉贵很多,这就要看每个人个体差异吸收的情况。

对于中老年人来说牛奶的营养比较难吸收，建议选择喝蜂蜜代替，蜂蜜含有丰富的各种维生素及氨基酸，营养容易被吸收，是比较适合中老年人的，但是不适合血糖高的人群，建议到农场采购，市面商品很多已经走样。

喝奶粉会比盒装牛奶好一些。奶粉的营养比较全面，比较新鲜，盒装牛奶不是特别的新鲜，所以说，喝奶粉会比喝盒装牛奶好一些。尤其是一些有肠胃不好的中老年人更适合喝奶粉。因为喝牛奶很容易引起腹泻。但是如果是年轻人喝奶粉和盒装牛奶都是可以的。

中老年人喝牛奶好还是奶粉好

随着年龄的增长，老年人体内的营养物质流失的特别快，所以需要补充营养物质。由于老年人吸收营养物质吸收得又慢又少，所以补充营养物质可以喝奶粉，奶粉营养多且易吸收。老年奶粉的配方一般都是高钙、低脂、低糖，适合老年人的生理特点，对健康有好处。

建议购买的奶粉

1、选择知名度高、口碑好的品牌。最好是选择规模大、业内知名度高并且在老年人中口碑较好的企业生产的奶粉，因为这样的奶粉在质量和安全方面都有保障。

2、奶粉外包装上该有的项目必须要标注完整。在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。

选奶粉的注意事项

1、中低脂可奶粉以减少高血脂症的危险。

2、含糖较多的奶粉尽量不要买，会引起老年人高血糖。

3、喝奶粉的最佳时间应该是睡前，因为牛奶可以安眠，有利于老年人的睡眠。早餐时饮用奶粉,应配有其他食品一起食用。

中老年人喝牛奶好还是奶粉好 看你的需求，如果是补充营养的话，鲜奶好，如果是方便的话，奶粉好，如果是想单纯补充钙质的话，不如吃钙片。

中老年人喝羊奶粉好还是喝牛奶粉好 羊奶粉好有助于消化吸收。

中老年人喝什么奶粉好还是牛奶好 　牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分，这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要，尤其适合老年人。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。 但是如果老人肠胃不好的话，那还是建议奶粉，或者豆奶之类的比较好。

喝鲜奶好还是喝奶粉好.中老年人 奶粉与鲜奶的营养比较 奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%-5%（瓶装），蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。例如，有100克牛奶含蛋白质3.3克，而100克全脂奶粉含30.6克；钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、PP等含量均增高。我国生产的全脂奶粉，大多是加糖的，有的加蔗糖，有的加乳糖，所加的量低于20%，一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.50克。在鲜奶加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化。 全脂奶粉调配成奶液时，若按溶量比例，则为1：4比例调配（1汤匙）；若按重量比例，则为1：2比例调配（1克奶粉加水8毫升）。奶粉按此比例冲调后，脂肪和蛋白质的含量相似于鲜牛奶，而糖类物质则高于鲜牛奶，所以不必再加糖

中老年人喝什么奶粉好 中老年人要这样选择奶粉 老年人通常容易患骨质疏松，所以，到老年的时候要注意补钙，所以，理论上，选择奶粉优先选择钙强化奶粉（即高钙奶）。

中老年人喝牛奶好还是和豆浆好 豆浆营养功效： 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。 牛奶的营养功效 牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。 奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

中老年人喝羊奶好还是牛奶好 步入中老年后身体营养会流失加速，并且身体免疫力会下降，需要补充各方面的营养，羊奶较牛奶脂肪颗粒小，含有大量的三磷酸腺苷，能成分分解羊奶的乳糖，更容易消化吸收；养羊啦中老年羊奶粉适合中老年人饮用，补充营养。

中老年人喝什么奶粉好 中老年人有中老年人专用奶粉，像飞鹤，雅士利都有。 如果有帮到你，请采纳，还需帮助，请继续问。

中老年人喝哪种奶粉好 中老年人的身体状况比较特殊，你可以根据老年人的身体情况侧重选择： 1、钙流失：补钙壮骨类的奶粉 2、糖尿病或者需少吃甜食：无糖型 3、补充营养：营养均衡型 其实中老年人的奶粉类型大同小异，建议在购买的时候，选择大品牌的奶粉，确保质量和信誉，同时选择营养元素均衡的奶粉，适合中老年人吸收。 希望答案能对你有所帮助 中老年人喝养生粥也挺好！

中老年人补钙吃钙片好还是喝牛奶好 绝大部分中老年人适宜喝牛奶补钙。 原因如下： 1，牛奶含钙量高，吸收好； 2，牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素，不仅仅是起到补钙的作用； 3，从牛奶中获得如亚麻酸和花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。亚麻酸有显著的降低血胆固醇作用，花生四烯酸可以降低三酸甘油酯。这对于防止动脉粥样硬化和高血压都有好处。 4，睡前喝牛奶有助于睡眠。 但是有些老年人不适宜喝牛奶的，根据个人情况吃些钙片作为补充： (1)缺铁性贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于患有贫血的老年人恢复健康。 (2)反流性食道炎患者：反流性食道炎是由于下食道括约肌收缩力下降，胃及十二指肠液返流入食道所引起的。研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的反流，加重食道炎症状。 (3)腹部手术后的患者：老年人做完腹部手术后，多有肠胀气现象，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。 (4)消化道溃疡患者：牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的 *** ，但因其能 *** 胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。 (5)乳糖酸缺乏患者：牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。 (6)胆囊炎和胰腺炎患者：牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。 (7)平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者：这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。 (8)牛奶过敏者：有些老年人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的老年人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。