鲫鱼怎么做才下奶(鲫鱼配什么炖汤下奶？做法是怎样的？)

月子鲫鱼汤下奶的做法

鲫鱼1条，冬瓜1块，适量的香葱、姜、盐以及胡椒粉。

做下奶鲫鱼汤，首先将鲫鱼收拾干净，锅中放油将鲫鱼两面煎至发黄，放入热水，加少量姜，大火煮开，改成小火，熬至汤变为奶白色，加盐、葱花，出锅，喝前放些香麻油。鲫鱼具有较高的营养价值，优质蛋白含量高，且脂肪含量少，易于消化吸收。

用料 有机鲫鱼 1条 葱 1段 姜 5片 盐 适量 做法步骤 鲜活的有机鲫鱼一条,去鳞去内脏去腮后,清洗干净; 准备适量葱姜; 食材大合影; 起锅烧油。

鲫鱼下奶汤怎么做 鲫鱼下奶汤做法 准备嫩豆腐一大块，鲫鱼一条，葱，油适量，食盐适量。把鲫鱼内脏清理干净（让鱼档帮忙处理）、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用。嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块状，用清水泡10分钟，可去除豆腥味，备用。

鲫鱼配什么炖汤下奶?做法是怎样的?

鲫鱼配什么炖汤下奶?做法是怎么的? 鲫鱼配什么炖汤下奶?

鲫鱼豆腐下奶汤 材料：鲫鱼(约150g)，豆腐50g，葱、姜末各5g，香菜10g，油1汤匙(10ml)，盐1茶匙(5g)，醋1茶匙(5ml)。做法：1.鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁，香菜切小段。

锅烧热倒入油烧至6成热，将鲫鱼滑入锅中，中火煎至两面金黄。倒入适量开水，大火烧开，倒入料酒，煮至汤汁变白。倒入萝卜丝再煮两分钟，加入适量盐，白胡椒粉调味即可。

产妇吃鲫鱼、墨鱼、鲤鱼等新鲜且蛋白含量高的鱼,都有下奶效果。

鲫鱼怎么做下奶 鲫鱼下奶的方法

材料：现杀活鲫鱼一条、姜3片、小葱一棵（切碎）、油、盐、鸡精。锅里放油，烧热。放鲫鱼略煎一下。煎到鱼肉变淡黄色后，到入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖。大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了。

恩啊~~~~汤可以煮白鲫鱼豆腐汤,凤尾菇鸡汤,花生猪脚汤,木瓜白鲫鱼汤等都是很下奶的 下面是木瓜鲫鱼汤做法 鲫鱼1斤,姜2大块。

原料:鲜鲫鱼500克、丝瓜200克、姜3片、料酒10克、盐适量。

不存在这样的做法。鲫鱼汤是一种食品,猪下奶是由于泌乳激素的作用,与食品无关。该说法在医学上并没有科学依据。

步骤1 食材：鲫鱼2条、姜5克、小葱1根、食用油5克、盐1克。步骤2 鲫鱼背面切斜刀。步骤3 姜切片。步骤4 小葱切葱花。步骤5 炒锅中油温5成热时，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入开水没过鲫鱼，放入姜片，大火煮10分钟转小火煮20分钟。步骤6 放入盐调味，出锅撒上葱花即可。

鲫鱼下奶汤的做法大全

大火煮沸后转小火煮30分钟。4. 汤调好味，加入适量的盐调味即可。3. 鲫鱼木瓜下奶汤：材料：- 鲫鱼1条 - 木瓜1个 - 姜片适量 - 盐适量 步骤：1. 将鲫鱼洗净，切块。2. 木瓜去皮、籽，切块或者刨丝。3. 锅中放入适量清水，加入鲫鱼、姜片和木瓜。4. 大火煮沸后转小火煮30分钟。

沥干待用。锅里面先用姜片涂抹，然后烧锅放油，在油温烧到七八成熟的时候放入鲫鱼去煎，等它煎到两面金黄的时候放入开水(或清水)没过鱼身。烧开之后加入水豆腐转到中火慢慢熬煮20分钟，等汤水全部变成奶白色即可，最后加入盐、葱花和少许的胡椒粉调味，一锅鲜美的鲫鱼汤就制作好了。

先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。

在产后做鲫鱼汤是可以催奶的,建议可以先清洗干净鲫鱼后建议双面用油煎一下,然后放入适量的开水开始煲汤,建议少量的放花生等同时煲汤也可以起到催奶的功效。

月子鲫鱼汤下奶的做法

下奶鲫鱼汤的做法如下：

工具/材料：鲫鱼1条、生姜1块、萝卜丝适量、水豆腐半块、枸杞3克、葱花5克、鸡蛋1个、锅具1个、适量猪油、适量开水。

1、鲫鱼打斜刀，白萝卜切丝，豆腐切块。

2、起锅烧油，待油温升起煎鸡蛋，煎好的鸡蛋盛出备用。

3、锅中加适量猪油。

4、鲫鱼两面煎至焦黄，加滚热的开水。

5、大火煮5分钟后，加入豆腐、萝卜丝、枸杞、煮开后转小火炖10分钟。

6、炖好之后盛出，撒上葱花进行点缀，这样一碗营养的适合下奶的鲫鱼汤就做好了。

鲫鱼汤的做法如下：

主料：大葱3克、生姜3克、鲫鱼1条、淀粉10克、八角1个、葱段适量、水1升。

辅料：食用油5毫升、盐2克。

步骤：

1、准备大葱3g切片，生姜3g切片、鲫鱼1条去头去鳍。

2、鲫鱼放入盘中，两面均匀撒上淀粉10g。

3、起锅倒入油5ml，倒入姜片并放入鲫鱼，煎至两面金黄。

4、起锅倒入水1L，水中放入八角1个、葱段和鲫鱼，大火煮沸。

5、加入盐2g，中火煮10分钟。

6、出锅享用。

鲫鱼汤对于围产期的产妇有很好的催奶作用，一定要油温热到七八成的时候，下鱼两面煎至金黄然后再添作料，这样才能让鲫鱼中的蛋白质充分的释放出来。鲤鱼汤是我们产妇在产褥期常用的一种下奶的方法，因为在产褥期她刚刚经历分娩的疼痛，有的可能还做的剖宫产，再加上这个时候有子宫复旧的一个过程所以还是很痛苦的，她不光有自己的伤口而且还需要喂孩子。所以说这个时候一定在营养上要跟上，要高蛋白多维生素的这种营养。