怎样做艾灸效果更好(艾灸怎么做才能出灸感？这5点先满足了再说)

什么样的艾灸疗法才是靠谱的?

很高兴为您解答这个问题,希望对您有帮助!

艾灸治阳虚效果很好但是灸后就觉得上火,口干舌襙.失眠.我是气血阴阳都虚。

方法 (一)、艾柱灸:即用艾绒或艾粉做成因锥型或自贴灸型进行施灸。 a:直接灸一将艾泣直接放在皮肤上灸至起泡,对咳喘、肺痨、痞块有良好的作用。

对于糖尿病患者等感觉迟钝的人，艾灸时的温度要注意控制好。温灸器灸要选择有可调节温度的灸具，如果没有就不能用，如果是手持艾条，艾条和皮肤的距离大约为2到3厘米，根据自身感受具体调节。

艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。

艾灸什么时候做好 艾灸的作用和禁忌

要想熏艾条的效果达到最好，那么就选择在上午九点到十一点之间。之所以选择在这个时间段，这是因为人们在这个时间段，身心都处于比较放松的状态中，那么艾条的效果也会加倍。艾灸的作用 防病保健 艾灸除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用。降脂减肥 做一次艾灸相当于运动3个小时。

施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。

这位提问者想要问的,应该是针灸治疗方法中的针刺法和艾灸法有什么区别,因为这是两种治疗方法,没有优劣之分,只有说面对某种病情时,哪一种方法更有效而已!

艾灸就是将阳气的热量以及艾的药性顺着穴位进入身体,至于温度,它只是帮助打开毛孔穴位的一个导体,主要是起到开穴的作用。

三伏灸怎么做三伏天自然界的阳气较盛，人体皮肤松弛，毛孔大张，在特定穴位上进行艾灸，可以使药物成分更容易渗透皮肤，刺激穴位，有一定疏通经络、调节脏腑的效果，可以将体内的顽疾、寒气驱除出来，达到“冬病夏治”效果。

施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。

艾灸怎么做才能出灸感?这5点先满足了再说

具体从以下5点去做：少思虑 工作再忙，家事再多，天塌了，既然已经决定花点时间做艾灸了，就让其他靠后吧！安宁、平静的心情，会让艾的能量更好地融入身体。少思虑是最重要的一条，你用什么态度去面对艾，艾也会给你什么效果。

你好医生要详细点的不要大篇的复制我要治妇科内科比如说气海三阴交阴陵泉关元中极这些穴位一寸是多少?找穴位有没有比较通俗点的说法? 请问艾条怎么灸穴位?

在做艾灸的时候要距离皮肤3~5 CM，皮肤微微发红，有热的感觉最好。在做艾灸的时候身体微微发热是最好的，不可以让自己大汗淋漓或者是出很多汗。如果出汗很多，那么就会导致补进去的阳气，伴随着汗液流出，这样艾灸就不会有好的效果。要学会正确的艾灸方法以及频率，时间也是很重要的。

般而言在做艾炙的情况下，每天一次就可以了，但是每一次做艾灸的时间不必过短，过短得话可能达不上实际效果，一般来讲腰部和腹部地区的艾灸时间不可以低于40分钟，脚部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大概是2个礼拜上下，在2个礼拜以后，能够适度歇息一两天，随后再刚开始做艾炙。

如何做艾灸

温和灸 施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

艾灸是通过仰卧暴露脐部来完成的。取适量纯净干燥的精盐,翻炒至温热,放入肚脐,使其与肚脐平齐。

艾灸是对局部做热疗,通过艾叶的热效通经活络,让不通的经络通畅。 拔火罐我没用过,应该是把局部的火拔出来吧?

              夏季艾灸再好不过！女性在夏季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病。经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。

灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。8. 艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔3小时后再洗澡。9. 灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。

腹部艾灸 腹部是许多重要脏腑的所在，如脾胃、肝肾等。艾灸腹部可以帮助调理脾胃功能，促进消化，对腹痛、腹泻等症状有良好效果。此外，艾灸腹部的中脘、关元等穴位，还可以温补元气，调理全身的气血。四肢艾灸 四肢艾灸主要可以针对一些具体的病症。

一天中什么时间艾灸好 艾灸的注意事项

一天中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候，能够互补，通过艾灸达到最佳的效果。

现在的生活水平提高了,人们在饮食和保健方法也有了新的认识,不像以前那样不容易接受,其中艾灸与泥灸就是我们常见的两种保健方法,我想知道艾灸与泥灸哪个好?

因为我有点风湿,天气冷的时候总是觉得腿寒,儿子给我买回了很多的艾绒让我自己在家可以艾灸,但是我不会,想问艾绒应该怎么使用?

在家做艾灸，也是一种自我养生的方式。家里要找通风环境好的地方，不能非常密闭，艾烟就排不出去，艾烟过浓，时间过久的在浓烟环境下，对人体也不是一件非常好的事情，首先环境要好。在家艾灸要找准穴位，比如三里穴，要找准逐渐做艾灸，艾灸的时间控制在一个穴位15分钟左右，10-15分钟就可以。

专业的艾灸实践也是非常的重要的，艾灸实践就包括艾灸的操作方法了，因为再好的理论如果不实践的话，就很难真正地掌握在自己的手里，所以这个时候，我们要多学一些艾灸知识，怎样更好地时间呢？

应该很多人都知道艾灸是什么，很多人在夏季的时候会艾灸，主要是为了治疗一些冬季的疾病，特别是在三伏天的时候可能艾灸的人会更多，艾灸确实是一种很好的治病方式，正确的方法起到的作用也更好，那什么时候艾灸最好？艾灸有什么功效和作用？艾灸的时间小百科：什么是艾灸?艾灸是中医针灸疗法中的灸法。

艾灸的正确方法以及艾灸的注意事项是什么？

第01集 [艾灸前注意事项]什么时间艾灸效果更好

有调整机体免疫力、提高抗病性能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化层湿、升清降浊的功效。古往今来很多的实践活动都，足三里是一个能预防多种多样病症、强身健体的关键。足三里是延缓衰老的合理，针对延年益寿大有益处。灸足三里穴，可让胃胃肠蠕动强有力而规律性，并能提升多种多样胃蛋白酶的生机，增欲，促进消化;在神经层面，可促使大脑神经功能的修复，提升大脑皮质体细胞的工作中能力;在循环、血液系统层面，可以改作用，调整心率，提升血细胞、白细胞计数、血红蛋白和血糖值量。

在中枢神经系统层面，对脑垂体-肾上腺系统功能有双向性良好缓冲作用，提升人体抵抗病症的能力。能医治胃十二指肠球部溃烂、亚急性胃炎、胃松驰等，消除亚急性胃痛的实际效果特别显著，针对、嗝逆、呃逆、结肠炎、急性肠炎、严重便秘、肝炎病症、结石、胆囊结石、结石剧痛及其糖尿病患者、血压高等，也是有辅助治疗功效。艾灸后经常会出现病症加剧的反映，它是对战的正常现象，因此病邪在身体内寄住好长时间，他也不会轻而易举的老老实实就范。因此此刻就难免会有反映，你用艾炙的方法激起浩然正气想把逐出，那么就先顽强抵抗。

这时候的阳气不够，而充沛的时，自然你会出现多种不适感反映出去。如果你慢慢艾炙，身体内渐渐地总计了许多浩然正气的情况下，这时候的病邪便会慢慢地逐出身体之外了。因为气血孱弱，一起久住湿地公园，才能导致风湿病和类风湿病证。在资本主义国家，类风湿病被称作第二号癌病，西医方面认为是无药可救，只有用生长激素来缓解病人的痛苦，而用我国的艾灸养生，治疗率挺高。

若用重艾灸疗法，对关元穴、中脘穴施加重灸，当灸至200壮之后，发热量能通窜到四肢的每个骨关节，没有不愈者，从临床的工作经验和基础理论看来，艾灸疗法是彻底消除类风湿病的最有效方法。艾炙的常见问题：有的人也许在艾炙的全过程当中会出现容易上火的状况，因此当拥有这种情况之后，你们可以融合拔火罐。这类内病外治法的方法去火是比较好的，无需吃祛火的药品。也有在艾炙的全过程当中，假如有还风湿类的病症，尽量不要着冷水，不能吃寒凉的食物。特别是在要在天气冷的时，艾灸完之后不可以立刻出来，由于艾炙之后皮肤毛孔是伸开的，以防承受二次寒症。