营养粥的做法大全家常(五谷养生粥的家常做法有什么？)

粥的做法大全家常

红豆粥：材料：红豆、糯米、红糖。做法：将红豆洗净后加水煮熟，然后捞出备用。将糯米洗净后加水煮熟，放入煮好的红豆和红糖，继续煮熟即可。2. 白粥：材料：糯米、清水。做法：将糯米洗净后加水浸泡30分钟。将浸泡后的糯米和清水放入锅中，大火煮沸后转小火继续煮10-15分钟，搅拌均匀即可。

第一款【红薯小米粥】 红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。做法：把红薯去皮洗净切块，小米洗净，和红薯块一起入煮锅熬制粘稠，时间大概15分钟 第二款【菠菜小米粥】 孩子要常喝的粥，长身体需要。

各种粥的做法大全家常做法如下：百合薏米绿豆粥。材料：绿豆50克，薏米50克，稻米50克，糙米50克。辅料：百合（干）20克。调料：白砂糖30克。做法：糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；所有材料放入锅中，加入适量水煮开；转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；粥浓，加入白糖调味即可。

原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵。大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。

浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:熬起粥来节省时间;搅动时会顺着一个方向转;熬出的粥酥、口感好。

做法：- 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；- 所有材料放入锅中，加入适量水煮开；- 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；- 粥浓，加入白糖调味即可。2. 阿胶白皮粥 原料：阿胶、桑白皮各15克，糯米100克，红糖8克。

家常燕麦粥的做法大全三款营养丰富的燕麦粥做法介绍

燕麦鸡蛋蔬菜粥 配料：燕麦或燕麦片60克，鸡蛋1个，水800克，白菜或其他蔬菜适量，盐等调味品适量。做法：水中放入燕麦片或煮好的燕麦，边搅拌边加热到燕麦变得粘稠。然后将打好的蛋倒入并继续搅拌。

几款瘦身粥的做法,营养美味又瘦身。 红枣糯米粥 原料:红枣适量、糯米半碗、红糖适量 做法:把红枣去核,和糯米一起洗干净,放在水里浸泡30分钟。

化疗后身体虚弱、厌食、整个人不爱说话,对什么都提不起兴趣!

确确实实的说起这个粥,这个粥的名称就很多很多了,比如的说就有皮蛋瘦肉粥,各种各样的鱼粥类啦,番薯粥啦,还有甜粥啦!

做法：山药清洗干净后，削去外皮，切成片状；大米淘洗干净沥干水分备用。锅中添入清水，下入山药片、大米，中小火煮制；煮至米烂粥稠关火盛出食用即可。胡萝卜粥。食材：胡萝卜100克，糯米100克，水1000克，香菜10克，食用油少许，味精少许，食盐5克。做法：香菜洗干净剁成细末；胡萝卜切成细丝。

小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。

养胃营养粥的具体做法(养胃粥家常做法)

八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。山楂麦芽粥 山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

大家好,我是小太阳食玩,专注于迷你小厨房美食的分享!很高兴回答这个问题! 女人常喝补血粥,脸蛋红润气色好,瞬间年轻好几岁!

其实很多人的胃不好,有胃炎、胃病等等,都是长期积累引起的,吃药虽然效果好但是效果很短暂,因此很多医生都建议胃不好的人多多养胃,多吃一些养胃的食物。

苡仁红薯粥 做法：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。芝麻粥 做法：黑芝麻适量，粳米100克。先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。

妹妹前天在医院生了小孩,现在出院回家坐月子了,但不知道做些什么粥给她吃,请问产妇月子粥大全及做法有哪些?

五谷养生粥的家常做法有什么?

五谷通常指的是稻米、小麦、玉米、高粱和谷子等，但在现代，人们也会根据个人喜好和营养需求，加入红豆、绿豆、薏仁、枸杞、红枣等食材。五谷养生粥不仅能够提供人体所需的多种营养素，还有助于消化、清理肠胃，适合各个年龄段的人群食用。

用料 水 根据米的多少决定 大米 用舀米的盒子舀了半盒 瘦肉 250克 姜 少量 盐 少量 香菜 2根 酱油 少量勺 瘦肉粥的做法步骤 步骤 1 瘦肉洗干净剁...

导语：夏天到了，天气炎热，人们在饮食的时候会偏向于选择清淡的粥，但是如果只是白米粥则没有足够的营养，这时候就需要在粥里面加一些原料，让粥变得更有营养。但是在粥里面加什么好，什么营养价值高呢?这就是下面我们要一起探讨的问题，为此特地为大家献上粥的做法大全，仅供参考。

首先,准备好煮粥的材料:珍珠米、瘦肉、香菇。一般煮粥我都用珍珠米,比较好吃。当然,其他米也是可以的。 把香菇掰小块,洗干净。

做法一：家常山药粥 食材：山药、大米、水、适量白糖。步骤：1. 将山药洗净，去皮切块。2. 将大米淘洗干净，与山药块一同放入锅中。3. 加入适量清水，用大火煮沸。4. 煮沸后转小火，慢煮约半小时。5. 加入适量白糖调味，搅拌均匀，煮至粥稠即可。

十种家常粥的做法

十种家常粥的做法?

您好，十种家常粥的做法有：1.海鲜粥材料：虾10只，料酒，玉米粒，青菜，胡萝卜丁，香菇，大米，胡椒粉，葱过程：1虾去壳去虾线，虾头留着备用，虾仁放入少许胡椒粉和1勺料酒拌匀腌制2锅中油烧热放入葱煸香，加入虾头炒出红油，捞出虾头和大葱，倒入胡萝卜丁和香菇片，翻炒变软3加入3大碗水煮沸，放入洗净的大米，煮20分钟，大米煮熟，放入玉米粒和青菜，虾仁继续煮至粘稠即可，出锅放入少许盐，和胡椒粉拌匀2.皮蛋鸡肉粥准备食材大米80克，糯米20克，皮蛋2个，鸡胸肉100克，胡萝卜1小块，姜丝适量，盐1勺食用油1勺，料酒1勺做法与步骤1皮蛋切块，胡萝卜切小丁，鸡肉切丁用料酒腌一下。2大米糯米洗干净放入电饭煲中，加入清水和一勺食用油煮50分钟。3倒入鸡肉丁，皮蛋，姜丝，盐，胡萝卜丁再煮十分钟即可食用。

3.美龄粥食材1糯米60g、梗米30g、山药150g、豆浆600毫升2清水200毫升、冰糖、枸杞适量做法1糯米梗米混合洗净后加水提前浸泡几小时，豆浆打好后过筛更细腻，山药去皮切块洗净后上锅蒸熟碾压成泥2糯米、梗米下锅，加入豆浆和200毫升清水中火煮开转小火熬煮至米软烂（约半小时）加入山药泥，再加入冰糖调味煮十分钟，出锅前撒上些泡好的枸杞就可以吃了

4.红豆牛奶燕麦粥材料：黑米、红豆、燕麦米、牛奶、冰糖晚上准备早上喝：教程1将黑米、红豆、燕麦米清洗干净泡几个小时（红豆不好煮，要提前泡）2加入适量清水放电饭煲按煮粥键，时间到了，保温一晚（或者是预约煮，我是预约5小时，然后自动保温，第二天早上醒来豆子就软烂了）3早上起来打开电饭煲，加入牛奶冰糖再熬10分钟就可以啦

5.鲜美虾仁粥食材虾 胡萝卜 香菇 玉米 豌豆 格尔顿核桃油 大米做法1虾处理干净，剥出虾仁，胡萝卜，香菇切丁备用2锅里放油，倒入胡萝卜和香菇，玉米翻炒均匀3大米加适量水，开大火煮至沸腾后转小火慢煮20分钟。粥变得粘稠再关火焖五分钟4煮好的粥开中小火，玉米粒豌豆和虾仁，盖上锅盖煮到食材都熟5在煮好的粥里滴入几滴格尔顿核桃油即可

6.小米粥准备食材:板栗，小米，生姜红糖，枸杞做法:1准备食材，板栗我已经提前剥壳，小米洗净，板栗用刀切碎。2将小米，板栗放入电饭煲中，放适量的清水，按煮粥键。3粥煮好，放入红糖，枸杞，搅拌至红糖融化。

7.藜麦山药粥食材：三色藜麦35克，大米70克，铁棍山药100克，清水适量。做法：1、藜麦和大米洗净后混合均匀，放入电饭煲里。2、再加入切好的山药，倒入适量清水，盖上盖子选择“粥”开始煮，程序结束后就可以喝了。

8.香菇芋头排骨粥食材：芋头1个，排骨适量，大米300克，干香菇1把，胡萝卜1个，芹菜，姜片，酱油，蚝油，盐，芹菜。做法：1芋头，胡萝卜去皮切块，干香菇泡发。2排骨加姜片下锅煸炒出油，依次加入香菇，芋头，胡萝卜炒片刻，大米淘洗干净下锅一起炒几分钟。3加入生抽，蚝油，盐调味料炒匀。倒入高压锅或者电饭锅，加入清水，煮到粥粘稠。4出锅前加入芹菜末拌匀。

9.番茄鲜虾营养粥材料：鲜虾，番茄2个，大米，玉米粒，青菜过程：1鲜虾去壳去虾线，加入1勺料酒，少许胡椒粉拌匀腌制，番茄切小块2锅中油烧热放入葱蒜煸香，倒入番茄块炒出汤汁，加入2大碗水，放入大米，煮至黏稠3加入虾，玉米粒继续拌匀煮5分钟，加入青菜和适量盐和胡椒粉拌匀即可

10.青菜香菇粥食材：大米100克，青菜1棵，香菇5个、火腿肠1根，盐1小勺，食用油1勺，胡椒粉少许制作方法1大米洗净，香菇切片，青菜切细丝，火腿肠切小丁2锅中倒入大米加入1000ml的清水中小火熬成粥，加入香菇片继续煮至软3最后加入火腿肠丁和青菜丝熬成熟粥粘稠，最后加入1勺食用油，1小勺盐，适量胡椒粉调味即可