兰花怎么做好吃 清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出 2.倒入食用油,放蒜末,大火爆香 3.倒入西兰花,翻炒均匀 4.加蚝油和盐,翻炒均匀 5.倒入适量辣椒。 关于这个问题,兰花菜是一种非常营养且美味...