男生如何长高17到19岁(男生17岁还能长高吗)

男生17岁还能长高吗

男生17岁还能长高吗,潜力多大,大概还能涨多少?

男孩子一般长高的阶段主要集中在青春发育期，这一时期通常开始于12-13岁，持续到17-19岁。在这个阶段，男孩的激素水平变化会促进骨骼生长，从而实现身高的快速增长。通常情况下，男孩子会经历两次显著的身高增长高峰期：一次是在青春期初期，另一次则是在青春期末期或接近青春期结束时。

17-19岁是一个人的青春期，大多数青少年在青春期都可以长25cm左右，生长公式是这样的，出生时50cm左右，第一年长得最快，可以长25cm左右，2-12岁的孩子生长公式是年龄×7 75，每年的生长速度不能低于5cm。

首先要继续保持充足的营养物质供应，其次要保证充足的睡眠以及适当的运动锻炼。充足的营养物质供应是长高的物质基础，生长激素的供应类似于建筑楼房的工人，睡眠后以及运动时生长激素会大量释放，因此到17岁左右想长高要保证吃得好、睡得好，还有适当运动锻炼时间，有可能在青春期末期再长高一点。

药物增高，正确的医疗手段也可增高。男生在18周岁末期～19周岁，女生一样，赶快就诊，第一步检测骨龄，看骨骺空间，查出病因，在医生指导下使用产品，另外，市场上的增高药有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。

男生18岁后,真的还能长高?

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米。

17周岁的男生还能长高吗? 可以。 能长的,因人而异,有些人结了婚后还会长几厘米,不过一般情况男性到20岁以前吧 19岁男生还能长高吗? 我不相信什么过了18就没得长的歪理,只要努力,还来得及!下面有人说23窜一窜。其实这个是有人在23长的。但不是说所有人。

17岁1米79,怎么才能长到1米85? 影响身高的因素有好多,其中最重要的是饮食运动和睡眠,17岁的男生还没有发育完,还有长高的潜力。

17岁的男生要增加身高可能比较困难,因为大部分男性在这个年龄段已经经历了生长的主要阶段。

17岁身高已经达到了一定的发育程度,但是如果17岁长高10厘米的方法,就是在生活中通过一些锻炼,比如打篮球之类的,平时也要锻炼身体,做一些运动。

17岁男生1米67怎么长高?

十七岁的男生身高一米六七,这个身高在这个年龄段里算是矮点了,想要长高的话,一是要注意饮食平衡和营养搭配合理。

定期检查身高：定期测量身高并记录，以便了解自己的生长情况。如果发现生长速度明显减缓或停滞，可以咨询医生寻求专业建议。7. 保持积极的心态：心理因素也可能影响生长发育，保持积极的心态有助于身体的健康发育。

可通过补充合理营养、积极参加运动锻炼来实现。17岁正处于青春期，17岁青少年长高可通过补充合理营养、积极参加运动锻炼来完成。1.补充营养。合理的营养膳食、适当的能量摄入对于成长期的青少年非常重要。由于处在生长发育的第二个高峰，青春期孩子的骨骼发育非常迅猛，对钙的需要量上升可达到1000mg/d。

运动是促进身高增长的重要途径。建议进行跳跃性运动，如篮球，这些运动有助于关节中的物质在一天结束后得到更新，从而在睡眠时更好地吸收并固定到骨骼中。这也是为什么有些人早上会比晚上稍高一些的原因。对于女生来说，打羽毛球也是一个不错的选择。

一般17岁男生想要快速长高需要运动跟饮食的双重配合。

怎么样才能长高 17-19岁

可通过补充合理营养、积极参加运动锻炼来实现。17岁正处于青春期，17岁青少年长高可通过补充合理营养、积极参加运动锻炼来完成。1.补充营养。合理的营养膳食、适当的能量摄入对于成长期的青少年非常重要。由于处在生长发育的第二个高峰，青春期孩子的骨骼发育非常迅猛，对钙的需要量上升可达到1000mg/d。因而可以通过补充乳类制品、富含各类维生素的食物保证合理的营养供应。2.运动锻炼。肌肉力量以及骨骼健康在这一阶段都能通过运动达到很好的促进作用。鼓励青少年每天要有至少60分钟的中高强度身体活动，同时限制每天2小时以内的屏幕时间。17岁的青少年可通过补充营养以及积极锻炼促进长高。需要注意，家长不可盲目使用保健品或药物达到尽快长高的目的，其副作用及不良反应难以预料，建议在专业医师指导下制定相应方案。

各人的身体生长周期不太一样

但总的来说，18周岁以前是身体发肓最快速的时候。到了22周岁人体就才会基本停止发肓。

青春期的身体如果想长得更高一些的话，就需要充分挖掘自己的生长潜力，要特别注意自己的生活习惯了。

下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：

1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。

2：营养要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。

3：生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。

4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康平安，幸福快乐！

望采纳。