产妇刚生完孩子适合吃什么水果好(剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜水果？哪些蔬菜水果比较适合坐月子？)

坐月子能吃煮水果吗？想多补充一些的？

产后是可以适当吃些水果的,吃水果时最好是加热再吃,避免着凉受寒引起胃肠不适,产后身体比较虚弱,建议适当增加营养,可以多吃些禽蛋,瘦肉,荤素搭配。

另外，产后吃以下几种水果，对产妇的身体恢复是有好处的： 苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。 香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

回可以吃甘平型的水果 苹果、杏等或者温热型 枣、桃子、栗子、荔枝、樱桃等。

回您好:刚生完孩子的产妇最好过3-5天再吃水果,建议吃些温性水果有:菠萝、荔枝、苹果、榴莲、芒果、菠萝蜜等。注意寒性水果不宜吃。注意营养要均衡易消化。祝健康快乐。

刚怀孕是可以适当吃蔬菜水果的,可以有效补充母体以及胎儿所需要汲取的维生素,比如苹果,凤梨,香蕉,火龙果等。但需要适量不要过度,以免引起急性胃肠炎。

月子里产妇可以吃的水果有很多,水果含有大量的维生素和矿物质,不仅能起到促进消化的作用,还可以有效的防止便秘,比如多吃些苹果,猕猴桃,木瓜等。

哺乳期吃什么水果好?

苹果：苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘， 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。橘子：它含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

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看了几个回答都说橙子可以榨汁吃。把水果弄成汁是很多父母的做法,然而这真的是去精华而留糟粕的行为。 一:事实上一岁以内的宝宝是不能吃果汁的。

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子，最好少吃水果，大部分水果都是比较生冷的，吃多了有可能会引起腹痛。

产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。坐月子吃水果的注意事项 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

刚生完孩子的产妇吃什么水果

可以帮助产妇更快的分泌乳液。是含有大量的铁和蛋白质的水果，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。

回生产后是可以吃水果的。可以的吃的,产后最好多吃的水果有:木瓜、橄榄、龙眼、山楂、葡萄、菠萝、香蕉、奇异果、榴连、苹果等。怕冷可以用热水温一下再吃。

是可以适量的吃一些枇杷,但是也不建议吃的过多,在坐月子这件事可以多吃一些营养的食物,比如多吃一些排骨汤,乌鸡汤,猪蹄汤,还有鲫鱼汤等各种食物。

产后是可以吃水果的,如果是在冬天吃水果时,最好是用热水加热一下再吃,避免饮食寒凉引起胃胀不适,如果是夏天,可以适当吃些水果,是不需要加热的。

坐月子期间可以吃蒸苹果,一般这个阶段也可以吃香蕉或者是木瓜等水果,由于在这个阶段大多体质虚弱,一般吃水果,尽量避免过凉的刺激。

刚生完孩子可以吃些坚果类的食物,尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。

剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜水果？哪些蔬菜水果比较适合坐月子？

在坐月子期间,一般体质都比较虚弱,饮食尽量要清淡些,可以多吃点胡萝卜,菜花,菠菜,茄子。

猕猴桃：猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。榴莲：榴莲虽然臭，但是对促进体温、增强血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。

刚生完孩子的产妇可以选择一些有益于恢复身体的水果来食用。以下是一些推荐的水果：1. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和消化系统功能。2. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提供能量并促进康复。3. 草莓：草莓富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力和血液循环。

可能很多新妈妈们在生产后坐月子的期间会听一些老人说，坐月子的时候不能吃水果蔬菜这类食物，觉得这些属于生冷食物，对产妇不好，容易导致身体酸痛等。其实不然，缺乏水果蔬菜反而会导致营养不足，造成便秘等问题。所以，掌握好哪些水果蔬菜是适宜的就很重要了。那么，坐月子可以吃什么水果和蔬菜?

坐月子可以吃什么水果

坐月子可以吃大枣、桃子、苹果、菠萝、樱桃等水果。

1、大枣

大枣性温伟甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁和丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养非常丰富，有维生素之王的美称，很适合坐月子时食用。

2、桃子

桃子的营养成分是比较丰富的，不仅含有丰富的微量元素和维生素，同时含有多种膳食纤维和果酸等成分，这样可以起到补充人体所需营养的效果，也可以增加饱腹感。

3、苹果

苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，坐月子时每天吃克苹果，可以补充身体大量的维生素。

4、菠萝

菠萝的营养成分是非常高的，营养非常丰富，含有醛糖以及有机酸、蛋白质、纤维素,并且还有多种的维生素，其中维生素C的含量是非常高的。

5、樱桃

樱桃中含有多种的营养元素，樱桃富含糖、蛋白质、维生素及多种微量元素如磷、铁、钾，非常适合坐月子时食用。

坐月子可以吃香蕉、苹果、火龙果等水果。

香蕉、苹果、火龙果当中含有的营养成分通常是相对比较多的，也属于温性水果，并不会对身体的恢复带来影响，适当的吃一些水果，能够补充营养，香蕉和火龙果还能够起到润肠通便的功效，因此能够预防产后便秘。

坐月子期间一般的水果都是可以吃的，但是要避免吃得太多，还要避免吃在冰箱中冷藏过的水果。产后身体比较虚弱，因此要注意保持合理的饮食，多吃一些清淡或者是较容易消化的食物，还要注意多休息以及加强身体保暖。

坐月子必吃的蔬菜

坐月子的女性身体一般比较虚弱，可以通过食补对身体进行调养，饮食应广泛、多元，但不局限于12种蔬菜，且临床并未明确规定坐月子必须食用的蔬菜，通常情况下，需适量进食富含维生素以及钙、铁、锌、镁等微量元素的蔬菜。

维生素：常见如胡萝卜、南瓜、豆芽、番茄、莲藕、甜椒、紫茄子、黄花菜等，其中胡萝卜、南瓜、豆芽中含有丰富的胡萝卜素，可以提高坐月子女性的情绪。

食用时要注意适量，不要过多食用同一种蔬菜，注意饮食多样性，除蔬菜外，坐月子时，还应注意谷类、水果以及牛奶、鸡蛋、海鱼以及肉类等食物的摄入，有利于蛋白质、不饱和脂肪酸以及碳水化合物的补充。