大便不通吃什么东西可以排便(吃什么治便秘)

大便不通吃什么

大便不通可以吃以下食物来促进肠道健康：1. 高纤维食品：如蔬菜、水果和全谷类。纤维可以增加粪便体积，帮助刺激肠道蠕动。2. 水分充足的食物：多喝水以及吃含水量高的食物，如西瓜、葡萄等，有助于软化粪便，使其更容易排出。

比如比较粗一点纤维的青菜，芹菜、韭菜，再就是一些水果。比如说有些人认为吃香蕉可清洁肠道，但临床观察不是。可以多吃猕猴桃、火龙果，这两类食物里都含有很多的小籽，可加快肠道蠕动，促进排便可能会更好。

宝宝便秘可能是上火引起的,可能跟宝宝饮食不规律有关系,便秘平时给宝宝做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘,可以给宝宝吃香蕉,苹果,火龙果,橙子,猕猴桃。

便秘的原因多种多样，但大多数是因为经常熬夜，吃一些上火的食物导致大便排出受影响。大便不通，不能够经常使用药物解决，这样会产生副作用，毕竟是药三分毒。下面我们就来看看吃什么能立马通大便。

吃蔬菜 最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。其实，除了这几种外，生活中那些日常的绿色蔬菜都可以帮助排便的。3.喝酸奶 很多营养早餐搭配中，都有酸奶，这是有一定科学依据的，因为乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。

大便干燥拉不出来是上火的表现,平日里要注意多吃水果蔬菜,易于消化的食物,增加食物当中的纤维素含量,切忌吃油腻辛辣的食物,平日里多喝水。

肠镜，胃镜都没事，吃了东西，就是不排便，咋回事?

便秘,虽然有可能是由于胃肠道疾病引起的,但不是所有的便秘都是胃肠道问题。

大便一粒一粒很难排出,老百姓称为“羊羔屎”,在医学上称为便秘。怎样通过饮食来调理便秘呢?这需要我们要了解便秘原因才能对有的放 矢。 1.什么叫便秘?

早餐;很多人都喜欢吃苹果,其实吃苹果是一个很不错的养身方法,苹果里含有人体所需要的多种元素,而且可以帮助肠胃蠕动、帮助消化。

燕麦 燕麦一直都是很多人用来减肥瘦身人群青睐的食物，因为它里面含有丰富的水溶性膳食纤维，吃了以后可以很快的刺激肠胃蠕动，把人体内大量的胆固醇吸收走，通过新陈代谢，排出体外。燕麦吃完还有饱腹感，有效的减少热量的吸收，从而起到减肥瘦身的作用。苹果 每天一苹果，一生不显老。

如果是偶尔发作的便秘,那么很有可能是粪便干燥形成了嵌塞,用一只开塞露就可以解决问题,如果一只开塞露解决不了,就用两只。

按摩肚脐促排便，按摩腹部可以刺激肠道，促进排便。仰躺，用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。有腹胀感的话，可以点按肚脐两边的天枢穴(脐中旁开2寸)，按时呼气，放松时吸气，促进胃肠蠕动，有助排便。

吃什么治便秘

香蕉。香蕉中 含有的膳食纤维大约是其他新鲜说过的三倍，而香蕉中含有的纤维多数为水溶性纤维，能够将水分吸附到固体部分，使大便变软从而易于排出。柚子。柚子不仅具有消食、解酒毒、行气、除痰、镇痛的功效，同时治疗便秘的效果也很好。火龙果。

回根据你说的症状考虑是属于胃肠积热,津液耗损,糟粕内停引起便秘表现,治疗应该清热润肠通便,可以服用麻子仁丸,一清软胶囊,平时多吃水果蔬菜,如香蕉,苹果,大白菜,南瓜等,忌辛辣刺激油腻上火食物,保持心情舒畅。

大便不通粘稠几天没有便意是怎么回事呢？吃什么药可以治疗呢？大便不通可能和自己吃的少有一点点关系。如果是大便不通畅，那么建议喝一些蜂蜜水吃一些香蕉。或者用一点点管泄的药物来调整。

脾肾虚气血亏大便稀吃什么中成药能好,我在运动食疗。

能够帮助消化、健脾润肠。芹菜，茄子，白菜心等富含粗纤维的蔬菜：可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。火龙果：火龙果果肉中的黑色籽粒中，含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对孕期便秘、产后便秘以及儿童便秘有辅助治疗的作用。

吃什么东西可以清肠。

1、蜜柚绿茶：柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒最好的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑。

2、桂花茶：桂花有很好的润肺效果，因此可以治疗咳嗽，同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常喝有利于身体排出毒素，大道清肠的效果。是口臭患者的福音。

3、苦瓜茶：苦瓜能清热解毒，还能消除水肿，被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品。在消脂的同时，还能润肠通便，清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒，体虚的女性要多多留意。

4、决明子绿茶：决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂，和绿茶一起冲泡，能够起到排毒消脂的作用。

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扩展资料：

生命活动中的消化、吸收、呼吸、运动和生殖都是酶促反应过程。酶是细胞赖以生存的基础。细胞新陈代谢包括的所有化学反应几乎都是在酶的催化下进行的。

通过肠毒清酵素，可以有效达到清肠的作用，由于人体生物钟因素，在新陈代谢过程中会产生不少“废物”尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。如何让你的身体与毒素彻底SayByebye，伴你减肥美肤更容易。

参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2016/1226/c378309-29514131.html"target="_blank"title="人民网-喝什么茶排毒又养颜？这七款茶让你气色宜人">人民网-喝什么茶排毒又养颜？这七款茶让你气色宜人