珍馐美味的桂圆红枣枸杞茶的家庭制作方法

珍馐美味的桂圆红枣枸杞茶的家庭制作方法 茶是我们日常饮食中必不可少的饮品，而桂圆红枣枸杞茶则是一款非常营养、易于制作的茶。它在我们的日常生活中经常被饮用，并被誉为中华养生圣品。下面介绍一下其家庭制作方法。 材料准备 制作这种茶需要准备桂圆、红枣、枸杞、冰糖、水等。其中，桂圆一两、红枣五个、枸杞三勺、冰糖适量、清水约500毫升。 第一步：准备材料 在制作之前，我们需要把材料全部准备好，然后洗净。红枣要切成两半，去掉核，枸杞要放入清水中浸泡15分钟，用手轻轻捞出来洗净，桂圆需要去皮。 第二步：煮茶水 将清水加入锅中烧开，后续需要不断搅拌水，防止沉淀。 第三步：加入红枣、桂圆 当水烧开后，我们需要将准备好的红枣和桂圆加入水中。此时要不停地搅拌水，防止红枣和桂圆粘底。 第四步：加入枸杞和冰糖 在红枣、桂圆汤煮沸后，加入枸杞和适量冰糖继续煮开，同时搅拌，直至冰糖完全溶解，香味扑鼻。 第五步：熄火 将煮好的茶倒入茶杯中即可饮用。如果喜欢冷饮，在煮好后放入冰箱冷藏。 小结 桂圆红枣枸杞茶不仅营养全面，而且口感甜美，家庭制作十分方便。这种饮品对人体有很多好处，如补气补血、益肾、调理肝脏等。建议大家多喝这种茶，保持健康生活。