银杏果的最佳食用方式！

银杏果的最佳食用方式！ 银杏果是秋季常见的水果之一，其富含维生素C、E以及蛋白质、脂肪等多种营养成分，对于保健养生有着非常好的效果。但是，什么是银杏果的最佳食用方式呢？接下来，本文将为您介绍几种最佳食用方式。 鲜食 银杏果不仅可以干燥制成银杏干，还可以鲜食。将银杏果洗净后，用清水冲洗，去除表皮，即可食用。此时银杏果的味道清香、轻甜。鲜食时，最好注意不要吃太多，否则容易引起胃部不适。 泡茶 将银杏果用清水冲洗干净，加入热水中，泡制成银杏茶。其味道幽香、清爽，有利于解热、镇静、降低血压等功效。银杏茶除了饮用之外，也可以放入菜肴中进行烹调。 榨汁 将银杏果洗净后，剥开果皮，去掉果核，然后榨成银杏果汁。银杏果汁营养丰富、口感独特、香味浓郁，有利于保护肝脏、皮肤美容、调节胃肠等功效。榨汁时可以加入适量糖水或蜂蜜，调整甜度。 烹饪 银杏果可以作为烹饪中的佳品，加入到菜肴中进行烹制。银杏果可以榨汁加入到面糊中，制成银杏果面饼；也可以加入到炒菜中，制成银杏果炒鸡蛋、银杏果烤鱼等美味菜肴。 总结 以上就是银杏果的最佳食用方式，鲜食、泡茶、榨汁和烹饪都是不错的选择。不过，无论哪种方式，都应该控制食用量，不要过量，以免引起身体不适。希望本文对您有所帮助，为您的秋季饮食增加更多的美味选择。