宝宝安全零食推荐：营养又好吃

宝宝安全零食推荐：营养又好吃 喂养宝宝的各种棘手问题之一便是零食选择，要么食品太咸了，要么太油腻，再或者含过多的糖分。下面列出几款宝宝喜爱的小零食，它们既美味又健康。 燕麦山核桃杏仁饼干 对于有着糖尿病风险的家族出身的婴儿，这款饼干是首选。它不仅仅能提供蛋白质还有多元不饱和脂肪酸，对于婴儿的脑部开发少不了九成以上的脂肪酸。 圣女果口味酸奶 酸奶是增进儿童肠道健康的好东西。此类产品含有益生菌，帮助她的腹部免受不良肠道菌的繁殖影响。不要等到你的宝宝出现腹泻之类的并发症以后才想着给它喝酸奶。让它养成早餐、下午点心的好习惯。 全谷类薯片 一些婴儿喜欢咀嚼薯片，所以父母可以让宝宝品尝薯片而不用为脂肪和反式脂肪酸感到担心。仅仅一盒普通薯片就含有数克的特别不健康吃食。全谷类薯片不但含有更少的脂肪和热量还含有更多的膳食纤维和蛋白质。 无糖有机果酱 买有机食品最大的好处在于能更多的了解其成分的来源，并且罐装有机果酱保存好省去了垃圾制造。万能果酱味道好、养分丰富、易于携带。 谷物球 谷物球是一款有营养又好吃的零食，它含有更多的蛋白质和食品纤维同时又少又低的脂肪和热量。除此之外，还有丰富的B族维生素和维生素E等微量营养素。 总结 宝宝的零食并不只需要高糖、揉碎成细沫的产品，相反，食品应该提供多样的营养成分。不管你选择的是何种产品，确保了解其成分和成分来源，并且照顾搭配原则。家长应该使用并没有刺激物质的天然食品，避免将化学添加剂和人工调味品加入婴儿食品里。