少油少糖，家里就能做的美味冰激凌！

少油少糖，家里就能做的美味冰激凌！ 随着健康意识的逐渐加强，人们对食品的要求也越来越高。而甜品中最受追捧的冰激凌，因为含有大量的脂肪与糖分，常常被列入禁忌食品之列。但是，我们完全可以在家里制作出健康营养又美味的冰激凌，既满足了胃口，又不会危害健康。下面就为大家介绍几种家庭制作冰激凌的健康方法。 一、低糖水果冰淇淋 水果冰淇淋是一款轻食，由纯天然的水果和少量的优质鲜奶制成。选择各种新鲜的水果，比如草莓、蓝莓、芒果、香蕉等，将它们放入搅拌器中打成果泥，加入适量的鲜奶和一些蜂蜜或糖，混合均匀后倒入冰淇淋机中冷冻。 二、蜂蜜枸杞冰棒 饮食养生，关键在于平衡。这款蜂蜜枸杞冰棒追求的就是饮食的平衡。简单易做，只需将蜂蜜、冰水、枸杞一起倒入冰棒模中即可。枸杞具有补肝益肾，提高免疫力的功效，而蜂蜜则具有润肠通便的帮助。 三、坚果奶油冰激凌 坚果奶油冰激凌的优点在于健康又美味。制作时只用将榛子、杏仁、腰果等混合在一起，用打蛋器搅打成均质的粉末状，隔水加热后加入牛奶、淡奶油和蜂蜜，搅拌均匀后放入冰箱冷藏，即可制成美味的坚果奶油冰激凌。 四、草莓乌龙茶冰沙 这组合是华丽又健康的。将新鲜的草莓与泡制好的乌龙茶混合在一起，加入糖和水调味，然后将混合物倒入冰沙机中即可制成口感清爽的草莓乌龙茶冰沙。如果您喜欢柠檬味，可以用柠檬代替草莓，做出别样的口感。 以上这些健康家庭冰激凌只是冰山一角，其实更多款式的冰激凌等待我们去挖掘。它们的制作过程简单而容易，可以自由选择配料，自由调整口味。既能满足甜食爱好者的胃口，又能满足健康追求者对营养需求的要求。快来尝试制作属于自己的健康美味冰激凌吧！