不再为午餐发愁，看看这份家常午餐食谱大全

不再为午餐发愁，看看这份家常午餐食谱大全 每到中午的时候，你是否也会觉得饥肠辘辘，为了解决这个问题不得不花费大量的金钱去买午饭呢？其实，一份营养丰富的家常午餐比外面的快餐不仅更健康，还更经济实惠。接下来，就让我们看看这份家常午餐食谱大全吧。 一、好吃又健康的三明治 三明治是一款既可作为快速的早餐也可作为便捷的午餐的食物。将蔬菜、鸡蛋、香肠等其它材料夹入面包中，便可制作出美味又健康的三明治。同时，三明治口感丰富，制作简单，非常适合家庭制作。 二、营养美味的鸡肉米饭 做鸡肉米饭也很简单。将鸡胸肉切成小块，腌制一下，再加入蔬菜和米饭，煮一煮就可以了。这道菜不仅口感好，营养丰富，还可以让你在中午有一个丰盛的午餐。 三、美味营养的蒸肉馄饨 把肉馅和一些调料混合后填入馄饨皮中，放到蒸锅上蒸一下，一道营养美味的馄饨便做好了。肉馅可以随个人口味加入蔬菜、海鲜等材料，提高口感和营养。 四、简单实用的焗烤土豆 将土豆切成薄片，加入一些奶油、芝士等调料。然后把土豆片铺在烤盘中，放到烤箱中烤一段时间，一道美味又简单的焗烤土豆就做好了。 五、手工煎饺的秘诀 将猪肉、韭菜等食材混合后包入饺子皮中，放到锅中煮熟再煎一下。煎饺的技巧在于煎的时间要短，火候要适中，不然就会糊底，影响口感。 以上就是家常中午餐的几种食谱，简单易学，容易操作，你也可以尝试做出一份美味又健康的午餐。 不再为午餐发愁，快去试试吧！