快手简单:清炒胡萝卜丝健康营养又好吃
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2025-01-17
干木耳用适量的水事先泡发2小时后洗净备用。香菜洗净切小段,葱洗净切成葱花,稍辣的辣椒切成辣椒圈,蒜头一瓣去外衣剁碎备用。锅内烧开适量的水,放入木耳焯两分钟。将焯好的木耳取出沥干水份放在大碗里备用,取一小碗,调入适量的生抽、陈醋、芝麻油,搅拌均匀成酱料。
步骤一:准备与清洗 1. 木耳浸泡30分钟,去掉坏叶,剪成适当大小。2. 胡萝卜和黄瓜洗净切丝,葱姜蒜切碎,香菜洗净备用。步骤二:煮制木耳 1. 锅中加水,加盐煮木耳,至其变软,捞出过冷水。2. 除去木耳的粘性。步骤三:调制酱汁 1. 在碗中混合酱油、醋、盐和白糖,按个人口味调整。
木耳用清水浸泡30分钟,然后用清水冲洗干净。 把洗净的木耳切成丝。 锅下水烧开,将木耳丝焯水1分钟。 木耳丝过冷河后倒入冰水中浸泡5分钟。
原料:木耳、大蒜、剁椒、葱花、玉米油、盐、生抽、醋、白糖。 做法步骤: 第1步、提前准备好所需材料备用。
首先将黑木耳用清水加盐浸泡至涨发,剪去根部并冲洗。将清洗好的木耳倒入沸水中烫半分钟捞出,用纯净水冲凉沥干备用。然后将蒜瓣拍扁切碎,干红辣椒去籽切成小段,葱切末。碗里放入陈醋、生抽、白糖、鸡粉,再将葱、蒜、辣椒覆盖在调料上,并淋上热麻油调匀。
食材清单 木耳 适量 、 胡萝卜 4分之一个 、 小黄瓜 一个 、 生抽 适量 、 蚝油 适量 、 蒜 5瓣 、 小米辣 一个 烹饪步骤 步骤1/9 木耳清洗一下。
准备食材:干木耳、香菜适量,胡萝卜1根,用少许。 把干木耳用温水泡发1小时。 胡萝卜擦成细丝,香菜切段。
调料 花椒油适量,花生豆适量,木耳适量,腐竹适量,黄瓜适量 1/把腐竹泡水泡开。 2/准备个黄瓜切成片。 3/木耳在水里泡上一个小时。
凉拌木耳的做法 准备食材:黑木耳、蒜、小米椒、小葱、盐、白砂糖、醋、植物油、白芝麻、盐、花椒、干辣椒。小葱切段,小米椒切辣椒圈,蒜切碎,黑木耳放入热水中焯烫1分钟捞出沥干备用。盐、白砂糖、醋混合调匀至白砂糖充分融化留作料汁备用。
步骤1 准备食材:水发木耳200克、油适量、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、小米椒5克、辣椒油1茶匙、生抽1茶匙、香醋1茶匙、鸡精1茶匙、白糖1茶匙、蒸鱼鼓油1茶匙、花椒5克 步骤2 木耳撕小朵。步骤3 姜切末。步骤4 小米椒切圈。步骤5 首先起锅倒水,水开下入木耳焯水2分钟捞出过凉水沥干水分备用。
原料:干黑木耳200g;辅料:小葱1棵、蒜头1个、白砂糖、香醋、生抽、干花椒、花生油、剁椒;把干木耳放到凉水里浸泡,可以前天晚上放进去泡,泡一个晚上都没关系,要把干黑木耳泡发即可;木耳泡发后可以用双手搓洗干净,然后烧一锅开水,把洗好的木耳放进去白煮。
材料: 黑木耳(干)50克 胡萝卜1根 黄瓜1根 葱花适量 姜末适量 蒜末适量 生抽适量 醋适量 糖适量 盐适量 香油适量 步骤: 1.将黑木耳泡软切成丝。
原料:木耳 (20克),辣椒 (适量),蒜, 葱,姜 适量,盐 适量,香菜 适量,酱油 适量,香油 适量 方法: 1/4将黑木耳用冷水泡软后用水洗净。
凉拌木耳
食材准备
控干水分
葱、蒜、小米辣
三勺酱油、一勺醋、一勺盐、一勺鸡精、半勺白砂糖
浇上料汁
强推!
秋木耳适量 香葱 少于 大蒜 瓣3到4 泡椒1大勺 唐 生抽 橄榄油 花椒
凉拌木耳的做法
步骤1
秋木耳适量,凉水侵泡半小时以上
步骤2
洗净后放入煮沸的水中,煮2-3分钟。煮好后立马放入凉水中,可以过水两遍。
步骤3
蒜瓣:3-4瓣,切蒜末,香葱:切少许,泡辣椒(或小红椒):有时候家里没有小红椒,您用泡辣椒也可以,而且没有小红椒那么辣,味道极好。挖一大勺泡辣椒切碎。
步骤4
碗内放入切好的蒜末、香葱末和泡辣椒,加入适量糖、少许生抽,香醋,不要放盐,泡椒就很咸的。
步骤5
1要想调味料鲜香、油亮。咱们需要一勺橄榄油、适量花椒。
2提前在调味料的碗上方放一个筛网,在炒勺里放入一勺橄榄油,
3稍微加热后放入数十粒花椒,等到花椒周围起密集的小气泡,且闻到花椒香味的时候,立马关火,把热油浇在调味料上面。
步骤6
咱们用炒勺,油用的量合适,自己可控;且花椒加热的状况特别好判断,集中加热,油会特别香。做出来的调味料味道可棒了。
步骤7
把调味料倒入木耳中,带塑料手套搅拌均匀。