喝菊花和枸杞子有什么好处(你好：白菊花和枸杞子泡水喝有什么好处吗？龙眼肉和枸杞每晚睡前)

你好:白菊花和枸杞子泡水喝有什么好处吗?龙眼肉和枸杞每晚睡前吃可以

白菊花和枸杞子泡水喝有助于养生，具有养肝明目、清心、补肾、健脾胃等功效。龙眼肉具有补气益血的作用，对于治疗虚弱、失眠、健忘等症状效果较好。枸杞子则滋补肝肾，益精明目。然而，需要注意的是，药食同源的食品泡水饮用仅能起到辅助作用，具体症状还需遵医嘱，合理规划药食使用。

首先可以肯定得一点是，枸杞子和菊花可以搭配起来食用，而且对身体是有好处的。现在很多人都喜欢喝养生茶，而各种各样的养生花茶就尤其受到人们的青睐，枸杞子菊花茶就是人们常喝的一种养生花茶。那么枸杞子搭配着菊花对身体有哪些好处呢？

朋友买了一点枸杞和菊花泡水,请问有怎样的作用与功效?

这一个是可以起到一定的明目作用,还可以清热解毒,因为枸杞菊花茶泡起来,它可以让你的眼睛比较舒适,还可以让你的眼睛比较亮。

枸杞菊花泡水喝有哪些功效

身边很多闺都有长期喝枸杞菊花泡水喝的习惯,听说功效和作用很大,但是对具体的功效却不是很了解,因此想问问枸杞菊花泡水喝有哪些功效?

补肝益肾：枸杞子和菊花都具有滋养肝肾的作用，能够帮助提高肝肾功能，有助于调理肝肾虚弱、疲劳等问题。2. 明目养颜：枸杞子富含胡萝卜素、维生素C等抗氧化物质，能够改善眼睛干涩、视力模糊等问题。菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎等作用，对于保护眼睛、延缓皮肤衰老有一定的帮助。

将枸杞子和菊花泡茶饮用，可以发挥两种中药材的优点，有以下好处：1.养颜美容：枸杞子和菊花都具有明目养颜的作用，能够促进皮肤新陈代谢、延缓衰老，使皮肤光滑细腻。

最近喜欢喝菊花枸杞茶,想问医生菊花加枸杞的功效?

长期喝菊花枸杞茶的利与弊

清肝明目。菊花具有清热解毒、明目利器的效果，而枸杞子有滋肾养肝的功效，两者结合，可以清肝明目，缓解眼疲劳等问题。2. 调节血糖。枸杞子中的多糖和类胡萝卜素可以帮助降低血糖、调节血糖水平，对于糖尿病患者有益。3. 提高免疫力。

菊花黑枸杞子泡水喝具有以下功效：1.清热解毒：菊花和黑枸杞子都具有清热解毒的作用，能够清除体内的热毒，促进新陈代谢。2.抗氧化：黑枸杞子富含多种抗氧化物质，能够防止自由基的损害，有助于保护身体健康。3.润肺止咳：菊花具有润肺清热的功效，适合于咳嗽和痰多的人饮用。

枸杞和菊花泡茶喝,有滋阴清热,清咽利喉的作用,有利于增强体质,改善阴虚火旺的症状,平时可以适当补充一些,而且还有清肝明目的功效。

喝菊花和枸杞茶的好处包括：1.清热解毒：菊花和枸杞都具有清热解毒的功效，可以清除身体内的湿邪，并有助于治疗感冒、发热等症状。2.保护眼睛：菊花和枸杞都被认为有保护眼睛的作用。

长期喝枸杞和菊花有以下几个好处：1. 提高免疫力：枸杞和菊花都富含抗氧化物质和多种维生素，能够增强机体免疫力，防止感冒等疾病的发生。2. 改善视力：枸杞和菊花都有保护眼睛的功效，可以有效预防眼部疾病，改善视力。3. 抗衰老：由于枸杞和菊花富含抗氧化物质，能够延缓细胞的老化进程，保持皮肤年轻。

菊花跟枸杞泡水喝有什么好处

菊花和枸杞一起泡水，这个作用厉害了，解决了很多人的烦恼，超赞

菊花跟枸杞泡水喝有什么好处

菊花跟枸杞泡水喝有什么好处，随着人们经济水平的不断提升，越来越多的人开始注重养生，保健养生还得喝枸杞泡水，这是很多人都知道的事情，以下分享菊花跟枸杞泡水喝有什么好处

菊花跟枸杞泡水喝有什么好处1 一、缓解眼部疲劳

一直以来，菊花与枸杞都被视为养肝中药，中医认为“肝开窍于眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的缓解眼部疲劳，对于久坐于电脑前的上班族而言，菊花枸杞茶的护眼养眼作用是十分显著的。

二、清热解毒

《本草纲目》上记载，菊花具有散风热、平肝明目的功效，人体若出现肝火过旺的症状可以适当饮用菊花茶，可以达到降火的目的。但是，脾胃虚寒的人不宜多喝菊花茶，适当的添加枸杞可以平衡菊花的寒凉药性，更好的养护身体。

三、补肝益肾

枸杞具有补肾生精以及养肝护肝的作用，是一味绝佳的中药材，菊花能够平肝明目，枸杞和菊花搭配十分适用于疲劳、体质虚弱的人饮用。

但是，并不是人人都适合饮用枸杞菊花泡水，以下几种情况建议减少饮用，以免适得其反，对身体造成影响。

1、枸杞菊花泡水不宜加糖，许多人习惯在枸杞菊花茶里加糖，使水的味道更加的清甜。但是，对于有体热的人而言，加糖会降低菊花清热的功效，虽然在口感上有所改变，但是却会加重体热，为了保障枸杞菊花泡水的功效，建议不要添加其它东西。

2、隔夜的枸杞泡菊花不宜再饮用，菊花内含有大量的黄酮素，时间放久了极易被氧化，并产出有害的物质，对人体造成一定的伤害。

3、脾胃虚弱的人要少喝枸杞菊花泡水，过量的食用枸杞容易使脾胃寒痰阻滞更加的旺盛，而菊花是一种性味微寒的中药材，脾胃虚弱的.人过多的饮用容易腹泻，使肠胃更虚弱。

在生活当中，我们可以适当的用枸杞菊花泡水喝，尤其是在夏天的时候，枸杞菊花泡水能够清热解毒，降火功效也十分的显著。但是，需要结合自身体质进行选择，并注意禁忌事项，盲目的饮用方法是不可取的。

菊花跟枸杞泡水喝有什么好处2 一、每天用枸杞 菊花搭配泡茶喝，对身体有几种好处？

枸杞和菊花都是很常见的中药材，枸杞可以补肾益精，养肝明目，补血安神，而菊花是用于散风清热、平肝明目、清热解毒，两者搭配，其实就是菊杞茶，是一种中国传统的茶饮。每天喝菊杞茶，对身体有下面几种好处。

1、明目

菊花一直以来都有“明目要药”的美誉，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是养肝明目的常见药物，用枸杞和菊花搭配，不仅可以滋肾养肝，还可以明目，因为枸杞、菊花都是护眼的药材，每天喝菊杞茶有助于缓解眼睛疲劳。

2、清热解毒

《本草纲目》中就有提到，菊花具有“散风热、平肝明目”的功效，如果身上有肝火的话，就可以多喝点菊花查了，另外，现代药理发现，菊花具有中枢镇静和解热作用，对于一些细菌也有一定的抑制作用，所以用枸杞 菊花搭配喝也有一定清热解毒的功效。

3、补肾养肝

枸杞是一种不错的中药，可以“补肾生精，养肝”，而菊花则可以平肝明目，两者搭配泡茶喝的话，适合经常感到疲劳、体力不济的亚健康”人群。

枸杞菊花茶的泡法为：

材料：杭白菊、枸杞各10g。

做法：将杭白菊、枸杞放在茶杯中，加入适量的开水冲泡，3-5分钟后就可以饮用了。

二、每天用枸杞、菊花泡茶喝要注意什么？

虽然用枸杞、菊花泡茶喝对身体来说是很不错的，有不少的好处，但是在泡茶喝的时候也要注意下面几点：

1、随泡随饮，不要隔夜

很多人用一些中药材泡水喝的时候，可能有时候来不及喝，等到第二天的时候才想起来，然而需要注意的是，枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因为菊花中含有丰富的黄酮类，虽然有助于清除体内自由基，但是容易被氧化，所以最好就不要放太久了。

2、脾胃薄弱者慎吃

枸杞虽然是一种很好的滋补良品，但是如果身体脾胃薄弱的话，用太多枸杞可能会导致脾胃寒痰阻滞更盛。而同时，菊花也是属于性微寒的一种中药材，气虚胃寒的人本来就要少用，所以如果脾胃薄弱的话，还是不建议用的。

3、体热的人别加冰糖

很多人用枸杞、菊花泡茶喝的时候可能会觉得有点苦，所以就喜欢加一点冰糖了，但是如果身体是属于体热的的话，建议就不要加冰糖了，因为冰糖可能会减弱菊花茶清热的功效，导致效果没有那么好。

菊花跟枸杞泡水喝有什么好处3 枸杞的养生作用

1、具有美容肌肤的功能

很多人都不知道常吃枸杞可以美容。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

2、具有强身壮阳、提高男性的性功能

作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显着提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

3、治疗男性不育症

枸杞对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。

4、具有降血脂、治疗高血压

食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

枸杞的泡水喝的功效

1、美白养颜、抗衰老。这一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。

2、有利于睡眠，改善体质。

3、滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

4、常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。

枸杞泡水喝的害处

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到疾病防治的效果，每天最好吃30克左右。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服、视力模糊等。尤其是生吃时更应减少用量。所以说，枸杞不可常吃，是药三分毒。

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。

大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。

枸杞子一天吃多少为宜

一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。