快手简单:清炒胡萝卜丝健康营养又好吃
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2024-10-07
准备材料:鱼(选择鲜嫩的鱼肉,例如草鱼、鲫鱼等),豆腐(切成块状),姜片,葱段,蒜瓣,香菇(切片),料酒,盐,鸡精,生抽,清汤或清水。2. 鱼的处理:将鱼去鳞、去腮、去内脏,清洗干净。可以根据个人口味和鱼的大小选择是用整条鱼还是切成块状。
步骤 1 一定要把鲫鱼肚子里的黑膜洗干净!不然鱼汤会有腥味! 步骤 2 洗干净后用厨房纸吸干表面水分或者放置其他地方控干! 步骤 3 准备葱!姜备用!
食材 主料 生鱼 250g 豆腐 150g 辅料 油 适量 盐 适量 芫荽 适量 姜 适量 步骤 1.生鱼边角料 2.油热后,爆香姜 3.放入鱼翻炒 4.加入适量的水,大火煮开后转中火 5.煮到鱼汤变白 6.捞出鱼,放入豆腐煮开 7.撒些芫荽,加盐调味。
取化鱼600克收拾干净剁成大块,放入盆中加入葱姜料酒把鱼块腌一个小时。
炖煮技巧是决定成败的关键。先用适量的清水,保持汤汁醇厚。鱼片和豆腐入锅后,要小火慢炖,保持豆腐的完整性,鱼片的嫩滑。通常炖煮时间为15-20分钟。调味品的使用要恰到好处。鸡精、盐和生抽能提升鲜美,但要避免过量,以免掩盖了鱼和豆腐的天然风味。辣椒粉或白胡椒粉可为菜品增添个性化的辣度。
主料鲫鱼2条豆腐300g辅料油适量盐适量白醋适量葱适量胡椒粉适量糖适量姜适量步骤1.鲜活的鲫鱼宰杀后清洗干净,加葱姜丝,胡椒粉,盐及柠檬沙拉汁。
首先将豆腐用清水清洗干净,然后再把豆腐切成片状,把豆腐放倒碗中备用。在锅内烧水,等水开了以后下入切好的豆腐,用沸水焯水2分钟捞出晾凉备用。在锅中倒入稍多一点油,然后开大火加热,油热之后下入准备好的干辣椒段和姜片。
步骤 1.将鱼处理干净 2.将鱼入煎锅,煎制6-8分钟,盛出 3.青菜洗净准备好 4.锅中水烧开,放入豆腐煮5分钟 5.然后将煎制的鱼肉入锅,大火烧开,中火煮15分钟 6.加入青菜,加入盐,料酒,胡椒粉,煮5分钟 7.将青菜先捞出。
把百花鱼切成块状,备用。 豆腐切成块,大小根据自己的喜好来定,备用。 锅中放入食用油,烧至5成热的时候放入鱼块。
鱼头改刀,分为两半,豆腐切块,泡入水中备用。 鱼头腌制,葱姜,料酒,胡椒。豆腐焯水,去除腥味。
豆腐鱼煮粉丝汤是一道美味的汤品,以豆腐鱼和粉丝为主要食材。
材料清洗干净切好备用。油热后下入葱段。加入八角姜丝大火爆香。葱姜爆香后加入500ml水。将豆腐和鲫鱼放入水中后,加盐,料酒,鸡粉及胡椒粉,大火烧开。水开后放入白菜,转小火炖20分钟。最后加西红柿煮五分钟即可大功告成。营养成分含有丰富的完全蛋白质。
将豆腐洗净,切成片状,摆放在碗中备用。煮一锅开水,将豆腐片焯水2分钟,捞出晾凉待用。热锅倒入适量油,大火加热至油热,放入干辣椒段和姜片炒香。加入八角和花椒粒炒出香味,然后放入鱼块煎至两面微黄。倒入适量料酒,加入清水,水量刚好没过鱼块,大火煮沸。
食材用料 鲤鱼1条 豆腐一块 食用油1勺 姜6片 葱一棵 蒜4瓣 老抽适量 白糖适量 食盐适量 香叶2片 方法步骤 1,先把鱼去鳞,收拾干净。
第一步:将鲫鱼清洗干净,控干水分,可以用厨房纸擦干。
材料:老板鱼1斤、本地卤水豆腐1斤、葱姜蒜少许;老板鱼去内脏,洗净控干,切方块;豆腐切块,葱蒜切片,姜切丝备用;热锅冷油,油热后,煸香葱姜蒜,下入鱼块干煎1分钟,烹入料酒;添加没过鱼块的水,烧开;倒入砂锅中用中小火炖5分钟。
猪尾巴鱼炖豆腐菜谱简介 鱼肉鲜嫩,豆腐细嫩,味醇清鲜。
配方:蒜白适量、大蒜籽适量、鱼2条、豆腐适量、黑木耳适量、生姜几片、红辣椒6个、食用油适量、少许米酒、适量盐、2勺生抽。
原料准备:生姜、大蒜、香葱、鱼、豆腐、豆芽、辣椒、食盐、食用油、生抽、老抽、鸡精、味精。先将鱼清洗干净。把鱼鳞刮掉,鱼的内脏都处理干净,然后用清水冲洗干净血水。锅里倒入一些的食用油,开中火,油热了只有,将鱼放入锅里,两面煎,煎到鱼皮微微变黄,就可以捞出来备用了。
鱼炖豆腐的用料
鱼 1条 豆腐 2块
姜丝 适量 盐 适量
鱼炖豆腐的做法
步骤1
油倒入锅中,撒入盐和姜丝,将油烧热。
步骤2
然后放入鱼。
步骤3
开中火煎至两面金黄。
步骤4
倒入适量清水,放入姜丝和豆腐,盖锅盖开大火烧开烧两分钟后,转中小火焖15分钟。
步骤5
出锅前加盐调味再煮1~2分钟。
步骤6
撒上香菜趁热食用。
步骤7
细腻的肉质 汤白味美的汤——散发出浓浓的鱼香味
鱼炖豆腐的烹饪技巧
1、煎鱼前在油锅撒点盐烧热,煎鱼的时候可以防止粘锅。2、油烧热后再放入鱼,可以有效的避免粘锅破皮。3、用大火煎比较容易煎糊,用小火又煎不到位,又非常的容易粘锅。用中火或者中小火煎最完美,这样才能煎出不掉皮不破皮不粘锅和不煎糊,而且色泽金黄,造型完整的鱼。4、用大火炖鱼能出奶白的浓汤,小火炖鱼炖出清淡的清汤。(大火浓汤小火清汤)5、水烧开后撇去浮沫和油脂,能减少油腻感,使口感鲜而不腻。6、加盐后或者出锅前,可放入青菜煮软后关火,青菜的加入能使汤汁味道更佳鲜美,同时青菜能吸收减少汤汁中的油腻感,而且青菜吸收汤中的油脂后,青菜能更加的鲜美营养,使青菜口感更鲜嫩美味。