养生豆浆的做法和配方(益智豆浆配方大全)

打豆浆有哪些配方

2香甜玉米豆浆 配料：干黄豆60g、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖适量 做法：将黄豆置于温水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗净备用。将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制好后，可以加入适量冰糖。

做法:将黑豆、黄豆浸泡2小时以上，用清水洗净，与桂圆一起放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”按钮。我喜欢把黑豆和大豆混合在一起做豆浆。豆浆更好喝，黑豆更有营养。我也喜欢用枣、桂圆等甜味食物代替糖来调味，比纯糖更甜，更有养生功效。

我每天早上起来吃早餐时候都会喝一杯豆浆,我想问问每天喝豆浆有什么好处和坏处吗?

做法：将红萝卜半条、菠菜半束、高丽菜叶2片、香蕉半根放入果汁机内打匀，加入少许柠檬汁，再加入豆浆半杯稍打10秒即可饮用。注：也可灵活利用冰箱里的现成蔬果，自制配方。减肥效果好啊 5全豆豆浆 配料：干黄豆一杯。功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

红枣高粱豆浆有什么养生功效?

高粱富含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、烟酸等成分,营养价值很高。

G F一010养生破壁机自带煮熟功能,可以煮豆浆。 备料:黄豆20克、玉米10克、小米10克、红豆15克、花生米5克、红枣4颗。这些备料可用量杯量大约数量。

做法:将黑豆、绿豆、赤小豆浸泡2小时以上,换水清洗,放入豆浆机或破壁机中,加水,选择“豆浆”键。打好后加少许白糖调味。这个配方,出自扁鹊之手。双豆薏仁羹材料:绿豆、赤小豆、薏仁各1/3杯。冰糖少许。做法:将三种豆子提前浸泡2小时以上,换水清洗,放入豆浆机或破壁机中,加水,选择“豆浆”键。

红枣豆浆,做法简单,主要用红枣、黄豆做成,味道清淡。

益智豆浆配方大全

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法:将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

红枣、枸杞、黑豆和豆浆也被称为养生能量驱动豆浆。

下面给大家详细介绍豆浆的搭配做法大全,豆浆的各种配方大全。 豆浆的搭配做法有这些: 黑豆大米豆浆,准备黑豆60克、黄豆20克、大米20克、水1200克,制作方法是先把食材都清洗干净,再浸泡一晚上,然后把食材都倒入豆浆机,加入水后,盖上盖上就可以打出好喝的豆浆了。

红枣莲子核桃仁鹰嘴豆豆浆，配方是干黄豆60g、鹰嘴豆25g、核桃仁15g、莲子10g、红枣8粒，清水适量。其中干黄豆、莲子和鹰嘴豆要先浸泡几小时，核桃外皮要去掉，红枣去核，之后把这些食材都放入豆浆机，加入适量的水就可以了，启动功能键，就能打出豆浆了。

怎么做杂粮豆浆?

黑豆 黄豆 燕麦米 黑米 黑芝麻 核桃仁 花生 清水 800毫升 糖 适量 杂粮豆浆的做法 1. 准备好所有食材，一共是80g。（少一两样也没有关系哦）2. 将所有谷类加入破壁机，加入800毫升的清水，启动五谷浆模式。

做法: 材料:黄豆30克,豌豆,青豆,黑豆,花生米各20克,白糖适量。 步骤: 准备好所有的食材,五豆用清水浸泡20分钟。

喝豆浆最好搭配馒头、面包等淀粉类食品,这样豆浆中蛋白质等营养在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解作用,更容量吸收。

做法 材料:黄豆30克,豌豆,青豆,黑豆,花生米各20克,白糖适量 步骤 准备好所有的食材,五豆用清水浸泡20分钟 把泡好的豆类倒入养生壶中。

花生豆浆 用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升 制法：将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用;将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

枣红豆豆浆是一道营养丰富的养生豆浆,以下是做法及比例: 食材: 红豆 100g 红枣 20g 冰糖适量 步骤: 提前准备:红豆提前一晚浸泡上,红枣去核撕成小块。

豆浆的多种做法

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

建议：加3~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶

用料：黄豆、花生、牛奶200克，水

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。

3、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。

4、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆，大米与冰糖，水

制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到黏稠状。

豆浆的多种做法

　　豆浆是深受我们中国人民喜爱的营养饮品，尤其在冬天的时候喝上一杯香浓暖滑的热豆浆，不仅帮助祛寒暖身，还能够有补充营养的效果。下面一起来看看豆浆可以怎么做吧！

　　豆浆的多种做法1 　　 三黑豆浆（黑芝麻 黑米 黑豆 核桃仁）

　　黑芝麻、黑豆、黑米，简称“三黑”。适当食用这些黑色谷物类的豆浆对身体是非常有益的。黑米营养丰富，营养价值高于普通稻米；黑豆是高蛋白谷物，黑芝麻对身体大有好处，三者混合打糊，美味健康。还可以搭配核桃，让此豆浆更加香浓营养。

　　 【做法】

　　黑米和黑豆要提前用水浸泡1个小时，冬天适当延长时间，将泡好的黑豆黑米煮熟，放入破壁机，然后加入600~800毫升的清水，启动豆浆功能即可（大约30分钟），做好后加糖搅拌均匀即可。

　　 紫薯山药豆浆（山药 黄豆 紫薯）

　　山药和紫薯都是粗粮，平时多吃点粗粮对身体有好处，粗粮中微量元素和维生素特别丰富，而且膳食纤维含量非常高。用紫薯和山药碰撞出迷人的紫色，喝起来也香浓细腻，营养与美味兼具。食用后饱腹感强，热量又低，很适合减肥人群食用。

　　 【做法】

　　把山药洗干净，削去外皮，切成小块，紫薯也去皮切丁。把黄豆用清水浸泡，一般来说破壁机是不需要浸泡的，但是把豆子都泡发，打出来的豆浆口感更滑。把泡好的黄豆和紫薯丁、山药丁一起放入破壁机内，再加入大概达到800毫升的清水，开启豆浆机米糊功能，25分钟左右，成品带有淡淡的甜味，喝不惯原汁原味的可以放糖调味再喝！

　　豆浆的.多种做法2 　　 红枣莲子豆浆（红枣 黄豆 莲子）

　　红枣和莲子在市场上随处可见，易买到，尤其红枣干风味独特，甜润十足，维生素C的含量高，坚持每天食用红枣，具有较强的补养作用。

　　 【做法】

　　把莲子百合黄豆洗净沥水，红枣洗净去核。所有的食材放入豆浆机，加入800毫升水，开启豆浆机米糊功能，结束后喜欢甜的放适量绵白糖，不放糖枣味更浓重一些。

　　 红薯小米燕麦豆浆（红薯 黄豆 小米 燕麦）

　　红薯作为粗粮来说，营养丰富又易于消化，可供给大量的热量，搭配黄豆、小米、燕麦一起做豆浆，不用加糖，自带淡淡的甜味，加上小米的清香，细腻的口感老少咸宜，还有饱腹感不会饿肚子。不仅这鲜亮色彩会让人增强食欲，而且营养也非常丰富。

　　 【做法】

　　把小米、黄豆和燕麦用清水浸泡30分钟，让食材吸饱水分，这样打出的豆浆才更细腻。红薯去皮切小块，和燕麦、黄豆及小米一起放入破壁机里面，想要浓稠点就放少点水，我放了大概 750ml左右；启动豆浆模式，20分钟就可以喝到营养美味的豆浆了，因为红薯本身具有甜味，即使不需要任何调味，味道已经相当赞了。