月子里可以吃什么水果要加热吗(冬季坐月子，哪些水果嘴再馋也不能吃？要把水果加热吗？)

产妇月子里可以吃什么水果

回你好 产妇在产褥期间要多食用温、热性的水果,比如龙眼、桃子、荔枝等水果。如香蕉使用开水泡热后服用,以及服用猕猴桃等,补充体内的维生素等也促进大便的正常排出。

月子里产妇可以吃一些土豆,红萝卜,白菜,青菜,卷心菜,油麦菜,菠菜,西兰花,也可以吃一些菌类如香菇,杏鲍菇,海鲜菇,金针菇都是不错的选择。

坐月子在吃水果的时候,最好是可以把水果烫热之后再吃的,因为在坐月子期间人体的抵抗力是比较弱的,如果吃了生冷的食物,很有可能是会对肠道造成刺激的。

月子里面吃水果是有很多讲究的，但是吃水果的时候，也不需要加热，如果吃常温的水果，是可以的，但是如果是从冰箱里面拿出的水果，要等到它常温之后再吃。

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子，最好少吃水果，大部分水果都是比较生冷的，吃多了有可能会引起腹痛。

在月子期间，女性可以吃常温的水果，但不允许吃一些凉性的水果，如梨、西瓜、甜瓜、橙子、橙子和桑葚。女性在月子期间可以吃常温水果，但这里的水果只能是中性水果或热水果。例如，芒果、荔枝、龙眼。山楂虽然是热性水果，但是有促进血液循环的作用，也是不能吃的。

月子吃水果需要热吗

坐月子吃的水果，尽量选择一些时令水果，还有温性的水果，不建议吃寒凉性质的食物，而且平时吃常温的水果就好，比如苹果、奇异果等，这类温性水果吃的时候可以不加热的。如果需要加热的话，最好不要用水直接加热，避免在加热的过程中损伤到了水果里面的营养物质，影响到了女性对营养的吸收。

“坐月子吃水果无需加热，正常情况下胃肠道对常温的东西是比较耐受的，即便在分娩以后，可以饮用和食用水果。无论是饮品还是水果都无需加热，因为加热以后水果不仅口感变得不好，而且会损失大量的维生素。

我坐月子时也是伏天,我喜欢吃水果,我那时还去问了妇科医生,医生都说:可以吃的,吃香蕉时,最好用温水烫一下再吃。

大家好 ,我是欢欢麻麻,一个非常喜爱小孩子的妈妈,今天很高兴在这里回答这2个问题: 我认为夏天坐月子吃水果是不需要加热的。

尤其是夏天坐月子的新妈妈们,天气热,不敢吃冰棍,就想着吃块西瓜降降温,这个方法不可行,对肠胃不好。

月子里水果要加热吃吗

做月子吃苹果并不是务必要烫热的，但是有一些新鲜水果建议烫热了吃会更好一些。这种需要烫热的新鲜水果，一般指的是偏性凉的新鲜水果，例如：梨。自然并不一定的新鲜水果都合适烫热的，再再加烫热新鲜水果，会导致新鲜水果中的维他命外流，因此不建议做月子期内吃的新鲜水果必须烫热。

现在我处于坐月子期间,食欲不是特别好,想要吃苹果,坐月子吃苹果要加热吗?

回可以吃温热性的水果:枣,栗,桃,杏,龙眼,荔枝,葡萄,樱桃,菠萝。白开水要多喝。月子的前几天少吃,逐渐再多吃,每天一个就可以。

坐月子吃水果是否需要加热具体根据情况而定。如果是夏天温度较高，那么可以直接吃常温的水果即可，不需要特意加热。如果是冬天，那么可以适当加热一下水果，避免凉的食物进入产妇体内，引起腹泻、寒气堆积在体内，影响坐月子的功效。当然，坐月子期间不建议过多吃西瓜、柿子等寒性水果，不利于恢复。

不需要。月子吃水果是不需要加热的，因为水果在加热的过程中，很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。像皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果，以及猕猴桃、草莓等维生素含量比较高的水果，加热过度只会破坏维生素，对身体无益，最好不要加热。

产后女性的身体比较虚弱，因此坐好月子就尤为重要，而坐月子期间，除了要吃一些有营养的食物之外，也要适当吃些水果，水果富含维生素和纤维素等物质，可以为女性身体补充更全面的营养，但是水果吃着比较凉，因而女性比较犹豫，那么，月子吃水果需要热吗？

冬季坐月子，哪些水果嘴再馋也不能吃?要把水果加热吗?

我本身就是易胖体质,孕期因为婆婆照顾的太好硬是暴涨了50多斤肥肉😭❗️产后换成自己亲妈来照顾(商量好的一个孕期照顾一个产后照顾,嘻嘻)。

坐月子期间吃水果是否需要加热，取决于季节和温度，室温影响水果的温度。如果在春秋天，气温高于20度，是不需要加热的；如果在秋冬季节，气温低于20度，建议加热一下比较好。尤其是在冬季，吃水果一定要加热了再吃。

不一定要加热，注意别吃凉寒性的水果就可以了。如苦瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、生菜、芦笋等，，都属凉性蔬菜。还有绿豆芽、黄豆芽、空心菜、莲藕等，比较多。香瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子，最好少吃水果，大部分水果都是比较生冷的，吃多了有可能会引起腹痛。

产后坐月子必吃这4种水果 建议月子里应该吃蔬菜和水果,主要是因为产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C。

坐月子可以吃什么水果和蔬菜水果

从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。

女性生宝宝的时候会消耗身体大量的元气，所以产后需要坐月子来调理身体。月子期间身体是很虚弱的，免疫力也会降低，所以饮食上就要特别注意。在月子里面的时候不能吃生冷的食物，那么月子里水果要加热吃吗？坐月子的时候可以适当吃一些水果，但是吃水果的时候也特别讲究。

人流后为了满足人体对蛋白质,维生素的需要,7天以后可以适当的补充一些水果,比如香蕉,苹果,另外人流后有一个7天至14天的出血期。

坐月子期间是可以吃水果的，也建议大家多吃水果，多补充能量和维生素。而对于月子吃水果需要加热的问题，妈网百科告诉大家，不管是哪个季节，吃绝大部分水果都是不需要加热的，凉性水果加热后就不凉的说法是错误的。

可以吃的,用热水泡泡吃,寒性水果忌口,产后注意保暖,好好休息,身体允许的情况下可以适当运动一下,希望可以帮到你,祝你生活愉快!

女性生宝宝的时候会消耗身体大量的元气，所以产后需要坐月子来调理身体。月子期间身体是很虚弱的，免疫力也会降低，所以饮食上就要特别注意。在月子里面的时候不能吃生冷的食物，那么月子里水果要加热吃吗？坐月子的时候可以适当吃一些水果，但是吃水果的时候也特别讲究。

坐月子吃水果要加热吗

坐月子吃水果要加热吗 不需要加热。

有些人说水果吃起来也是比较冰凉的，尤其是冬季时，但产妇月子期间食用却不需要加热。因为水果加热后口感变差，其营养也会跟着变化而不能被人体吸收，这样就达不到吃水果的目的了。所以说不用加热，常温吃就行。

坐月子吃什么水果好 1 、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

2、橘子

橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血，产后食用有助于防止产后继续出血。

3、桂圆

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、榴莲

榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用，产后虚寒，可以此为补品。

月子期间吃水果要注意什么 1、月子期间对水果并没有太多的要求，但一般建议最好是吃应季水果，少吃反季水果。

2、每天吃水果的量不宜过多，大概100-200克即可，最好是品种选择要多样化，可以尽量多吃几种水果。

3、可根据个人体质以及健康情况，有选择地食用水果。比如便秘可适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果，糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果等。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。