小米葡萄干粥的做法(百谷香八宝粥的做法？)

葡萄干小米粥可以加红糖吗

步骤：1.　将葡萄干拣净，用冷水略泡，冲洗干净；2.　小米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.　锅中加入约1200毫升冷水，倒入葡萄干、小米，先用旺火煮沸；4.　再改用小火熬至粥成，下入冰糖调好味；5.　再稍焖片刻，即可盛起食用。

小米可以和葡萄干红枣一起熬粥；将红枣，葡萄干，小米清洗干净；小米洗干净后，在碗中加水，直至将小米完全覆盖，然后浸泡大约15分钟；在浸泡的时间里同时用锅烧水；15分钟以后，就可以把泡好的小米连同泡的水一起放进锅里煮，同时往锅中加入红枣和葡萄干。

具体做法：1.将葡萄干拣净，用冷水略泡，冲洗干净;2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;3.锅中加入约1200毫升冷水，倒入葡萄干、粳米，先用旺火煮沸;4.再改用小火熬至粥成，下入冰糖调好味;5.再稍焖片刻，即可盛起食用。烹饪技巧：冷水浸泡。

葡萄干与刺参还有大米与小米一起做粥可以吗?

百谷香八宝粥的做法?

原料:红豆、绿豆、黄豆、柴豇豆、花生、小米、糯米、燕麦、黑米、水、百合、葡萄干。 做法步骤: 第1步、所有食材准备就绪。 第2步、临睡前泡好备用。

葡萄干米粥的做法 1.准备葡萄干适量，用清水洗干净。2.大米和小米适量。3.把淘好的大小米放入锅中，加入适量清水。4.再放入清洗干净的葡萄干。5.盖上锅盖，按下粥键，待程序结束后，自动解压即可。6.香喷喷的米粥就做好了。

为什么要给狗喝小米粥呢?先不说葡萄会导致狗狗肾衰竭,即使挑出去,葡萄里的糖分有没有留在粥里?再者狗粮都是无谷的更好,你却还要给它喂谷物?

要煮好吃的小米粥，可以参考以下步骤：1. 准备材料：小米、水、适量盐、配料（可根据个人口味选择添加红枣、莲子、葡萄干、桂圆等）。2. 将小米淘洗干净，用凉水浸泡15-30分钟，这样能使小米烹饪更快且更易消化。3. 将浸泡好的小米沥干备用。4. 将适量水倒入锅中，加入小米。

准备材料:葡萄干一把、莲子10颗、薏米10粒、大米两匙、红枣5颗 、铁棍山药1根、百合一小把、白芝麻一小把、棒渣一小把、 小米一小把、 三色藜麦一小把 制作步。

：粒 辅料 植物油 ：滴 具体步骤 第一步 1.1.电饭锅中放入适量水，烧开。第二步 2.2.放入小米一大勺，削皮山药半根，两颗大枣。第三步 3.3.放入几粒洗净的葡萄干 第四步 4.4.防止溢出，滴入几滴植物油。盖上盖煮约二十分钟。

花生红枣小米葡萄干核桃能一起熬粥吗

材料：赤红豆、绿豆、黄豆、黑豆、黑米、大米、小米、薏米仁、糯米、麦片、红枣、枸杞、莲子、花生、葡萄干、核桃仁适量 制作方法：准备好的材料放入罐中，摇晃均匀。取食用量放入电饭锅中。加入适量的清水到水位线位置。选择粥程序，启动。自动熬制两小时后，自动保温。

红枣、葡萄干、枸杞、桂圆干可以和小米一起煮粥喝吗?

葡萄干和红枣小米稀饭可以一起食用,它们都富含纤维、维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力,促进肠道健康,补充能量和营养。

材料主料：大米50g、小米50g、葡萄干50g；大米小米葡萄干粥做法：大米适量，小米适量，冷水下锅大米。水开后放入小米，多放入一些葡萄干。熬出米油，可以出锅了，可以上面撒一些葡萄干。

葡萄干小米粥可以加红糖调味。但是红糖虽然营养丰富,但也不能贪吃,建议老人每日摄入量为25克左右。

食材:葡萄干60g,红枣4颗,大米适量,小米适量 2. 准备葡萄干适量、红枣适量,用清水洗干净。大米和小米适量。 3. 把淘好的大小米放入锅中,加入适量清水。

葡萄干可以煮粥吗 葡萄干煮粥有什么好处

葡萄干粥的做法

材料:糯米100克，葡萄干10克，茉莉花10朵，白糖100克。 　　 做法:(1)、将糯米淘洗干净，放入锅中加清水适量上火烧开。(2)、待米粒煮至开花时，加入葡萄干、茉莉花、白糖，稍煮即可。茉莉花营养价值茉莉花茶营养丰富，富含维生素、钙等矿物质，可以延缓人体衰老，并促进新陈代谢。而且还具有平 肝的作用。茉莉花气味清香，有健胃开脾的作用，同时还可促进人体脂肪的分解和代谢，达到减肥降脂的功效。茉莉花中含有的挥发油、丁香酯可以起到抗菌消毒、镇痛消炎的作用。也可以缓解牙龈肿痛和口臭，消除疲劳。坚持喝茉莉茶可以润肤养颜，也可以起到提神醒脑的作用。葡萄干营养价值葡萄干的营养价值是含有丰富的碳水化合物，以及一定的蛋白质、矿物质等营养素。葡萄干是葡萄果实用太 阳或人工加热制成的，具有一定的营养价值，含有丰富的碳水化合物，多种矿物质，如铁、磷、钾等，此外还含有白藜芦醇等成分，可以帮助人体补充所需要的营养。葡萄干不具有治疗疾病的功效及作用，发挥不出与药物同等的作用，没有确切的资料显示葡萄干可以治疗疾病。需要注意的是，葡萄干糖粉含量较高，所以糖尿病患者不宜食用，以免影响身体健康。

大家知道葡萄干可以怎么用吗，葡萄干可以煮粥吗，葡萄干煮粥有什么好处呢，葡萄干煮粥有什么功效呢，今天就一起来看看吧！

葡萄干可以煮粥吗

葡萄干可以煮粥的。

在煮粥的时候放入葡萄干，使粥味道更好，同时也能够促进粥的营养功效，对于平时有贫血或者体质较差的人士来说，都可以适当的喝一些。

第一，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

第二，葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

第三，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

葡萄干降血压效果好吗

1、葡萄干并非适合所有高血压患者。一般来说，前期高血压(血压稍微偏高)患者每天吃一把葡萄干有助于降血压，这种情况效果会比较好。这也就是为什么有些高血压患者反映自己吃了葡萄干血压确实降下来的原因。但若是一个常年血压持续偏高的患者，靠这种方法来降血压，不一定好用。 

2、每天摄入葡萄干的量，少了作用不够，多了又可能会引发其他问题，不太好控制。 

3、再说，有助于降血压并不是说可以直接降低血压，靠吃葡萄干降血压明显不靠谱。降压效果并不能代替药物。 

4、生活中有高血压同时伴随有糖尿病的人不在少数，葡萄干糖分也不低，吃多了对糖尿病又是一个不小的压力。 所以，一定要注意分辨这些结论中的前提要素，限定要素，不要盲目推断，断章取义，随便拿来就用。

葡萄干怎么保存

在挑选葡萄干时，我们都知道，要选取外表较干，颗粒间无法粘连在一起的葡萄干。但葡萄干的内部其实是有一定的水分的，而这种水分对葡萄干的口感具有很大的影响，水分多一点或少一点，葡萄干的口感都不再香甜醇厚适中。所以，在保存葡萄干的时候要注意，要将葡萄干放在一个合适的温度存放，一般情况下7~12度为好。

自由基的最佳克星

葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。 花青素有抗氧化作用，可清除体内自由基，能有效预防黑斑、皱纹等老化现象，并且还可以防治动脉硬化、高血压等病症。