怀孕五个月吃什么营养最好(怀孕五个月妊娠贫血吃什么好)

怀孕五个月吃什么比较好,对宝宝有益

多吃含维生素D、钙多的食物，这样有助于促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育。怀孕第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。

回首先是在饮食上:应该均衡营养。多吃水果蔬菜,动物肝脏,还要注意补充一些微量元素,但是要避免寒性食品的摄入。为了避免孕妇出现便秘的情况,多吃些含纤维素高的食品也是很好的。其次要进行适当的户外活动,可以散散步,切忌不要剧烈活动。最好不要穿高跟鞋。

五个月胎儿有多大,多重? 通常情况下,五个月(17~20周)的胎儿大概身长在18~25厘米,体重大约在250克左右。

多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大 米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

补铁即补血：吃海带、动物肝脏、赤豆、红枣、菠菜等等。多喝牛奶、吃虾米皮、喝大骨汤（要加一点醋）来补钙，同时可以口服钙片，最重要的是要晒点太阳，否则钙不吸收。夏天早十点前晚四点后的太阳都可以晒晒。

怀孕五个月需要做几次产检?孕期能开车吗?

孕妇可以吃草虾吗？怀孕五个月多了，吃什么胎儿会长得更好一些？

可以适当的吃一些的虾的营养价值也是比较高的,而且适当的补充也是可以起到补钙的作用,在怀孕期间补充营养是十分重要的,但是营养均衡也是同样重要。

回病情分析:怀孕早期对营养要求不高,怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检。

当准妈妈们第一次测出自己怀孕的那一刻是不是特别的惊喜呢?接下来准妈妈就要开始定期产检了。孕早期的产检非常重要,千万不可忽视。

据 科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。

怀孕五个月妊娠贫血吃什么好

孕妇贫血吃什么好： 孕妇贫血吃什么好？坚持服用叶酸 准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。 孕妇贫血吃什么好？

女性怀小孩子5个月左右出现腿部位酸软,没有劲,有可能是身体气血亏虚,营养不良等等反应引起的身体贫血症状,平时注意加强营养,注意食物的多样化进行调节。

在怀孕后5到6个月可以多吃瘦肉等高蛋白的食物,因为孕中期胎儿的发育是比较快的,最好是积极加强营养多休息,同时在3个月多吃新鲜的蔬菜水果。

这么大的孩子应该基本都可以吃了,试试和大人一起用餐,在愉快的氛围中吃饭。

怀孕五个月至以后期间吃什么东西对宝宝的营养最好

孕妇5个月，吃高蛋白食物、高钙食物等，或遵医嘱服用维生素类药物对胎儿好。

1.高蛋白食物：

怀孕5个月者，可以多食用高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、黄豆等，既可以为胎儿补充营养，提供能量，还可以促进胎儿机体发育。但应适量食用，避免胎儿偏大，增加生产难度。

2.高钙食物：

怀孕5个月者，可以适量食用些高钙食物，比如豆浆、虾皮、酸奶等，有助于胎儿补充微量元素，对于胎儿骨骼生长发育有一定好处。如需服用相关补钙药剂，建议在医生指导下使用。

3.维生素类药物：

怀孕5个月者，必要时还可遵医嘱服用维生素类药物，如维生素C、维生素AD等；维生素C可促进胎儿对铁的吸收；维生素AD对胎儿发育有着重要作用，维生素A对视力发育有帮助，还能促进生长发育；维生素D可以增加身体对钙、磷的吸收。

大量高蛋白类的食物。女性在怀孕5个月的时候，胎儿生长发育特别迅速，所以这时需要摄入大量高蛋白类的食物促进胎儿的生长发育，对胎儿才比较好。1常见的食物如鱼、虾、鸡肉、牛肉以及瘦肉和猪肝。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、山药、大白菜以及芹菜，同时还需要多吃香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄等水果。2还需要每天进行补钙促进胎儿的骨骼发育，胎儿的生长才会更加迅速，一般建议不要吃过于辛辣刺激的食物，以免引起便秘。

怀孕五个月的时候已经处于孕中期，这个时候相对来说比较稳定，大多数女性孕吐也得到了很多的缓解，要多吃一些营养的食物，但是对于第一次怀孕的女性而言，往往对这方面不是特别了解，如果饮食不得当，会对胎儿发育有影响。

怀孕五个月的时候应该吃蛋白质，每天控量是每天八到九十克左右的为宜，这几乎是一个女性成年后对蛋白质的需求，最大的体现是对子宫、乳房发育，及血液中的蛋白质的需要，并维护胎儿大脑的正常发育，应当适当增加优质的蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。

在怀孕后增加热量约10%到15%，每天增加20到30千卡的热量，为满足热能需要，应注意更换主食种类，如大米、高粱、小米、玉米、薯类，这样不仅能满足怀孕妈妈基础代谢所需的能量，还能提供宝宝的脑细胞形成和活动所需求的能源。