对肾最好的五种蔬菜(尿蛋白高吃什么蔬菜好)

这7种蔬菜让你的“肾活更健康

多吃中医提倡的黑色食物，可以起到补肾的作用。比如我们常见的黑米、黑芝麻、黑豆都有很好的补肾作用。其实生活中有很多蔬菜也是对“肾”活动有好处的。第一，韭菜是男人最需要的宝贝。生活中，韭菜是最常见的蔬菜。对于男人来说，韭菜是一种不可多得的蔬菜。

韭菜 韭菜对肾最有帮助，因为韭菜有着壮阳草支撑它能如肾精，可提高人类肾功能，对人类经常出现的肾虚和因肾虚导致的腰膝酸软，腰腿疼痛等症，都有很好的缓解作用，想让韭菜发挥好的补肾作用，最好把韭菜与海米虾仁或者虾皮等食材搭配在一起食用，它们可以一起炒着吃，也能做馅吃。

香菜能很好为肾脏排毒，维持肾脏健康。香菜洗净切碎，放入锅中煮10分钟，盛出来以后，过滤去叶子，放凉以后，饮用香菜汁儿。卷洗菜富含维生素C、E，胡萝卜素等，接受偷袭的肾病患者吃凉拌卷心菜，对病情缓解有很大帮助。

洋葱、西兰花、大蒜、菠菜和胡萝卜是五种蔬菜，它们都有助于降低肌酐水平。洋葱富含抗氧化物质和硫化合物，有助于提高肾脏功能，促进肌酐的排泄。此外，洋葱还具有抗炎和抗菌特性，有助于减轻肾脏炎症，进一步降低肌酐水平。西兰花是一种富含抗氧化剂和维生素C的蔬菜，具有抗炎和保肾作用。

保护肾脏吃这些蔬菜

卷心菜：卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。果汁：果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。

平常的菜或者饭请不要说一堆中药我找不到啊听说吃海鲜补的最快请问具体什么海鲜

秋葵 黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

黑色食物都是补肾的。比如黑豆、黑芝麻、黑米。另外黑色的树莓、蓝莓等等,都是补肾的食物。

山药：山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。其肉质鲜嫩，滋养强壮的功效极佳，不仅能入药，还能作为食材做菜，尤其适合肾虚的人食用。2. 西兰花：西兰花中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分有助于清除体内的自由基，减少对肾脏的损害。

尿蛋白高吃什么蔬菜好

朋友的尿蛋白高,请问尿蛋白高吃什么蔬菜好?

萝卜:萝卜中含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等。

韭菜有补肾益阳、温中下气等功效，能够提高精力的同时，对男性同房障碍和早泄等等治疗效果非常好。医学古籍中把韭菜称作是壮阳草，而现代人也将韭菜誉为蔬菜伟哥，可见蔬菜真是男人滋补的不二选择。韭菜中脂肪、蛋白质、碳水化合物及维生素C、胡萝卜素均非常丰富，还富含钙、铁、磷等多种矿物质。

可以多吃香蕉、冬瓜、黄瓜、红豆、薏苡仁、西红柿、韭菜、石榴、葡萄、橙子、紫苏、西瓜、鱼腥草等,蔬菜汁富含维生素,是天然的保健饮料。

什么食物可以降肌酐

肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，什么食物可以降肌酐？

很多人在体检的时候都会注意到一项指标，这就是肌酐，虽然常见但是很多人并不知道这项指标代表着什么，又是什么原因会造成肌酐过高。根据医学专家的指示，肌酐是由肌肉产生，需要肾脏进行代谢。这样一来我们就不难看出，肌酐指标过高，也就表面身体的肾脏器官排除废物的能力不足，这也就表面肾脏可能已经出现了问题。

那么肌酐具体是如何在体内产生的呢？肌酐的产生有很多种途径，当人食用肉类等蛋白质较多的物质时，人体想要将能量稳定，需要一定到肌酐，除此之外人体正常的新陈代谢也会产生肌酐，，所以，肌酐的产生主要有体内自主产生和体外补充食物产生两种途径。不管是哪一种方式，肌酐只要在合适范围内都是正常的。

很多人在知道了肌酐产生的原理之后就想知道，到底怎么做才能降低肌酐。如果肾部已经发生了病变，那么我们可以采取治疗的手段修复肾脏器官，这是属于医学范畴研究的内容，在这个过程里需要极大的控制好我们的饮食，不能过度疲劳，维持肾脏功能的稳定。如果只是肌酐稍高，可以通过食物安排就能解决。我们要控制盐分的摄入，也就是要吃含钠较低的食物，控制自己不吃肥肉，多吃瘦肉红肉，给身体补充优质蛋白质，并且要多吃蔬菜水果，补充维生素和各种微量元素，这样不仅能够控制好自己的血糖，血压，而且还能够降低肌酐，防止肾脏产生病变。

而且注意不要吃过多就刺激性食物和垃圾食品，当人体肌酐已经超出正常的范围，说明人体的肾脏处在危险的边缘，甚至已经产生病变，这时的肾脏往往已经不堪重负，再多吃垃圾食品的话，无意会加重肝脏负担。而且食疗的方法也是最简单，最快能够达到最好效果的方法，如果初期能够通过改变食物而达到治疗的效果，后期也不会因为肾脏能力而遭受痛苦。

身体的健康是我们每个人最值得注意的事情，想要活在世上，最主要的就是要有一个健康的体魄，因此，人体各项指标发生变化，都是在给人类一个需要改变自己生活习惯的警告，我们要及时读懂这个警告，对自己生活状况做出改变。也只有从生活中的一点一滴都做出改变，才能够积少成多，最终改变自己的身体，达到身体的健康。如果肾脏已经产生病变，就要根据医嘱吃药治疗，防止进一步恶化。