尿酸高的人吃什么食物能降尿酸(尿酸高吃什么食物降得快尿酸高通过吃什么改善？)

尿酸高吃什么最好最降得快

尿酸高的人可以通过饮食来进行调节，并选择一些有助于降低尿酸的食物。以下是一些有助于降低尿酸的食物：1. 高纤维食物：例如全麦面包、燕麦、糙米、豆类等，有助于降低血液中的尿酸水平。2. 低脂肪乳制品：例如低脂牛奶、酸奶等，可以帮助稀释尿酸并提供钙质。

尿酸高的人在日常饮食中可以多吃一些萝卜,这是因为萝卜中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,能有效促进人体内的代谢产物及时排出,并且经常食用萝卜也能有效降低血脂,从而起到软化血管和预防动脉硬化的效果,是一种非常健康的食疗法。

高尿酸的原因需要澄清,看看是由于体内尿酸产生过多还是尿酸排泄障碍。

我最近体检检查出尿酸高,正在治疗。我想知道降尿酸的八种食物都有什么?

膳食纤维含量高的食物 平时多吃一些膳食纤维含量高的食物，能让身体尿酸快速排出体外，能让尿酸数量降到正常范围之内。像红薯、丝瓜以及白菜和竹笋等食材的膳食纤维含量都比较高，它们能加快身体毒素代谢，也能抑制身体内酸性成分产生，经常食用就能降低尿酸。

吃什么可以降尿酸？

吃什么东西能够降尿酸,大部分的情况下能够保持一个健康平衡的饮食是最重要的。

尿酸高临床上称之为高尿酸血症,该疾病的多是由于体内嘌呤代谢引起的。

高尿酸血症的患病人群逐年增加,并越来越趋于年轻化,已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。

人体尿酸一般是稳定的。高尿酸的原因是生产增加或排泄减少。首先,建议查明高尿酸的原因,肾脏疾病或曾使用过影响尿酸排泄的药物。

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樱桃：樱桃中含有丰富的抗氧化剂可以降低尿酸水平；柠檬水：柠檬中的柠檬酸可以帮助稀释尿液中的尿酸，可以每天适量饮用柠檬水；西瓜：西瓜中的水分和天然含糖成分会增加尿液的产生，有助于尿酸的排除；蔬菜：如苦瓜、冬瓜、黄瓜等绿色蔬菜，不仅含水量高，还富含抗氧化物质。

少吃肉食：肉类食物含有丰富的蛋白质，对人体来说非常重要。但是尿酸偏高的人不能过量摄入肉类的蛋白质和脂肪，最好控制在比日常摄入量稍微少一点的范围。多喝开水:目前流行每日八杯水的说法，尿酸高的人可以通过多喝水来促进尿液的排泄和循环，通过利尿来降低尿酸。

刘燊仡主任医师 内科中国中医科学院望京医院 病情分析：尿酸高的患者为避免尿酸水平的进一步升高，应食用嘌呤含量相对较低的食物，具体如下： 蔬菜：如芹菜、黄瓜、空心菜、丝瓜、胡萝卜、洋葱、茄子、番茄等，但注意避开高嘌呤蔬菜，如黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、椰菜花。

尿酸高,靠吃什么食物就降下来是不靠谱的,有两种方法可以将尿酸降低和控制。 一是吃药,是可靠,降得最快,坚持服用就能控制。

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尿酸高吃什么好

尿酸偏高要选择吃嘌呤含量比较低的食物、碱性食物、含水量高的食物，和矿物质元素含量高的食物等，也可以多吃蔬菜、水果，如玉米、苦瓜、红豆等食物，都是低嘌呤甚至无嘌呤，有利于改善尿酸偏高的症状。富含膳食纤维的食物，如竹笋、甘薯、丝瓜、卷心菜等，能加速机体的代谢，也能抑制尿酸的产生，可以经常食用。

尿酸高可以吃补肾的食品，尿酸都是通过肾脏排泄，如果肾不好尿酸就很难排泄出去，可以吃栗子、核桃、山药，洋葱等食物，都对肾脏有好处，利于尿酸的排泄。尿酸是经肾脏从尿液排出，尿酸高的人可以多吃利尿的食物，如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨等，可增加尿酸的排泄。如果尿酸很高，依靠饮食没有办法降下去，需要到医院就诊，在医生的指导下服用药物进行治疗。

尿酸高的患者可在医生指导下选择合适的食物、药物，以免尿酸水平持续升高。尿酸高与多种因素有关，如进食过多高嘌呤食物、嘌呤代谢异常等。

一、食物：

尿酸高的人群在饮食方面需严格控制嘌呤摄入，选择西瓜、哈密瓜、冬瓜等低嘌呤食物，以免摄入过多嘌呤在体内氧化分解成尿酸，使机体尿酸水平再次升高。

二、药物：

1、增加尿酸排泄药物：尿酸高的人群容易诱发或加重高尿酸血症、痛风等疾病，可在医生指导下吃促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆片、氨苄西林丙磺舒胶囊等，减轻并控制尿酸高对机体的危害。

2、抑制尿酸合成药物：尿酸高患者可遵医嘱吃别嘌醇片、非布司他片等药物，能够抑制尿酸合成，有效降低血尿酸、尿尿酸水平，对控制尿酸高有帮助。

3、碱化尿液药物：尿酸高人群也可遵医嘱吃碳酸氢钠片等，促使尿液碱化以改善尿酸高的情况，用药期间可适当多饮水，以促进排尿。