养生营养汤,虾仁海带豆腐汤食谱大公开
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2024-11-04
韭菜洗净切碎,放入盆中,加适量植物油(熟)搅拌,让韭菜表面全部裹上油。然后放入晾凉的鸡蛋和粉丝,搅拌均匀。这样馅就算做好了。这时我们可以先用锅把水烧上。
主料 韭菜适量,虾仁适量,肉馅适量,饺子皮适量 辅料 盐适量,鸡精适量,八角粉适量,鸡蛋适量,料酒适量,花生油适量,芝麻油适量。
韭菜虾仁馅水饺的做法步骤66.把打散的鸡蛋液倒入热锅中 韭菜虾仁馅水饺的做法步骤77.搅散,盛出备用 韭菜虾仁馅水饺的做法步骤88.韭菜切碎,虾仁挑去虾线洗净切几刀 韭菜虾仁馅水饺的做法步骤99.把鸡蛋、虾仁倒入韭菜里。
猪肉切成小粒。2.葱姜切成末。3.和猪肉一起混合加入剩下的调料拌匀。4.对虾去壳去虾仁,切成小粒。5.将虾仁放入肉馅中,顺着一个方向搅拌均匀。6.韭菜洗净切碎。7.再把韭菜加入到肉馅拌匀即可 8.面粉中打入一枚鸡蛋。9.加水揉成面团。10.盖上湿龙布醒10分钟。11.取出揉至三光。
首先,将鲜虾剁成小颗粒,韭菜切成小段。 然后,在碗内将虾肉、韭菜、盐、生抽、料酒、葱姜末、胡椒粉、香油混合均匀,备用。
面粉加水和成软硬适中的面团,醒15分钟左右,揉匀 2.韭菜摘洗干净,控干水分 3.大虾化开,剥去壳 4.把韭菜切末 5.虾仁切丁 6.把韭菜和虾仁丁一起放到盆里,加盐,鸡精,花生油调匀 7.把面团揪成小剂子,擀成圆形的饺子皮 8.把一个生鸡蛋打入饺子馅中。
将食材混合 生姜切碎,小葱切成葱花,虾仁剁成小碎粒,将虾仁和姜葱倒入肉沫中。 给馅料调味打入一个鸡蛋,加入盐、黑胡椒、白糖、料酒、生抽、香油。
1,将食材混合 生姜切碎,小葱切成葱花,虾仁剁成小碎粒,将虾仁和姜葱倒入肉沫中。
虾去头去壳,清除虾线,洗净后切成小块,韭菜切末,将面和好。炒锅烧热,放食用油将肉馅炒熟,捞出放凉。与韭菜、姜末、盐、生抽搅匀。做好面皮,将馅、虾段包入。等水烧开放入饺子煮8-10分钟,至饺子完全漂起即可。
材料准备 主要食材:购买新鲜的韭菜和虾仁。选择韭菜时,挑选叶片肥厚、颜色鲜绿无黄叶的。虾仁应选择新鲜、肉质紧实的,如果是冷冻虾仁,提前解冻并去除多余水分。辅助食材:准备适量的饺子皮,可以选择自制或购买现成的。此外,还需要一些调味料,如盐、胡椒粉、酱油、芝麻油等。
步骤/方式1 虾仁切碎,不要比这再碎了,否则口感打折。加盐、料酒、白胡椒粉拌匀腌制。
虾仁洗净控水,去皮去虾线。 2. 猪肉洗干净剁碎,带点肥肉比较好。 3. 加入葱姜末、花生油、生抽、鸡精、盐搅拌均匀。 4. 韭菜去掉黄叶洗干净切碎。
第1步、面粉和水混合,揉成较光滑的面团;面团一开始较粗糙,盖盖子饧15分钟复揉一遍,光滑又柔软; 第2步、肉馅准备好,韭菜和大虾清洗干净。
具体做法如下:1.750克的虾仁洗净控水。2.虾仁去皮,去掉虾线备用。3.葱姜切末。4.葱姜末加入肉末 5.加入花生油、生抽、香油、鸡精、盐搅拌均匀后,虾肉馅腌制二十分钟。6.500克的韭菜洗净控水后切成丁。7.韭菜加入虾肉馅中。8.搅拌均匀即可变成韭菜虾仁饺子馅。
材料 面粉适量,韭菜 2把,猪肉 350g,虾仁 12个,高筋粉 350g 做法 【饺子皮】: 加少量的水后,用筷子将面粉和水混合变成面块。
所需食材:250克面粉,500克韭菜,2个鸡蛋,300克虾仁,适量木耳。和面。用凉水和面,和成软硬适宜的光滑面团,盖盖子醒发十分钟。时间到以后在揉一会再醒十分钟,反复几次,吃的时候口感会劲道。准备馅。在醒面的每个十分钟内我们做馅。虾仁焯一下水,把鸡蛋炒熟炒碎放凉备用。
肉馅入盆加入盐、糖、生抽、五香粉、白胡椒粉、葱碎、姜碎搅拌至调料吸收即可(不要划圈搅拌,以免上劲)步骤step 10 加入虾仁、葱油拌匀 步骤step 11 韭菜切碎用少许食用油拌一下。
饺子馅:韭菜 400克、鸡蛋4个、虾仁260克、玉米油 适量、白糖一丢丢,蚝油2汤匙,食盐 少许,白胡椒粉 少许。
- 步骤 - 1.韭菜洗净切丁 2.虾仁放在开水里焯一下,注意不要煮虾仁哦 3.鸡蛋放油炒熟,切丁 4.把韭菜,鸡蛋,虾仁加入盐,五香粉,蚝油,鸡精顺时针用筷子搅拌均匀。5.和面步骤省略,包水饺啦!一盘香喷喷的水饺出锅了,配上一碗水饺汤绝配!
虾仁韭菜水饺馅儿的制作方法如下:材料:适量虾及猪肉、姜一块、大葱1根、盐2克、生抽5克、料酒3克、胡椒粉2克、十三香2克、香油5克。工具:盆、刀、筷子、勺子。虾去皮拔出虾线,清洗干净剁成肉泥放入盆中,尽量剁细一点,这样吃起来口感更细腻。
步骤/方式1 葱姜、花椒泡水备用 步骤/方式2 碗里打三个鸡蛋搅散、起锅烧油、倒入鸡蛋滑散备用 步骤/方式3 鲜虾挑出虾线、剥出虾仁 步骤/方式4 虾仁剁成泥、加入。
虾仁可以和葱在一起包饺子,下面来看看做法步骤:
虾仁大葱馅饺子做法:
饺子
食材:虾仁120克,大葱段13CM,嫩西葫芦2个、约650g、虾仁约120g、鸡蛋4个、饺子皮2斤、盐、黑胡椒粉、蚝油、食用油;
做法步骤:
1.西葫芦洗净切去瓜梗,刨丝。刨好的西葫芦丝加少量盐搅拌均匀放一旁等待自行脱水。
2.剁碎虾仁,大葱切碎末备用。
3.鸡蛋打入碗中,加葱末、少量的盐和黑胡椒粉,一个方向搅拌均匀。
4.锅中加入食用油,油热后倒入蛋液,不停搅拌炒成鸡蛋碎。
5.西葫芦挤掉水份备用。然后混合西葫芦丝、虾仁泥、鸡蛋碎、大葱末,尝一尝咸度,依个人口味加入适量蚝油,搅拌搅拌搅拌即可。
虾仁营养价值
1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2. 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。经常吃葱的人,即便脂多体胖,但胆固醇并不增高,而且体质强壮。葱含有微量元素硒,并可降低胃液内的亚硝酸盐含量。