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一周七天的菜谱三菜一汤(一周七天的菜谱三菜一汤)
一周七天菜谱一览表 一周七天菜谱一览表：1. 周一：红烧肉、清炒西兰花、酸辣土豆丝、番茄鸡蛋汤。2. 周二：糖醋排骨、鱼香茄子、蚝油生菜、玉米排骨汤。3. 周三：麻婆豆腐、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、冬瓜瘦肉...
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莲藕排骨汤炖制时间解密：掌握关键步骤，汤鲜美不腥！
莲藕排骨汤炖制时间解密：掌握关键步骤，汤鲜美不腥！ 营养丰富的莲藕排骨汤是家常菜中的一道经典汤品。但是，炖制过程中时间的长短，却是影响其口感和营养成分的关键因素。下面，我们就来了解一下，如何掌握...
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吃货必备：红烧大排最正宗的做法分享！
红烧大排是食堂中十分常见的菜肴，烹饪难度并不高，而且营养丰富，口感鲜美，是吃货们喜爱的一道美食佳肴。这里，我与大家分享一下红烧大排最正宗的做法。 准备材料 想要煮出口感鲜美的红烧大排，准备好鲜...
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轻松告别便秘：食疗法最管用！
轻松告别便秘：食疗法最管用！ 便秘是很常见的问题，对于很多人来说，这是一个很尴尬的话题。但是它的严重性却被很多人忽视了。长期便秘不仅会让人感到难受，还会对身体健康造成不良影响。为了告别便秘问题，...
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入冬必备，养生佳品——冬瓜玉米排骨汤！
入冬必备，养生佳品——冬瓜玉米排骨汤！ 入冬了，气温骤降，寒冷的气息扑面而来，为了保持身体健康，我们需要改变饮食习惯，注重保暖补充。 祛湿养生的冬瓜玉米排骨汤，是寒冷冬季的营养佳品。...
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如何轻松做出美味清炖排骨
如何轻松做出美味清炖排骨 炖排骨是一道经典的中式菜肴，味道鲜美、营养丰富。但是在家里做的时候，很多人都会遇到口感不佳的问题。今天，我们就来分享一下如何轻松做出美味清炖排骨。 准备食材...
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土豆排骨煲，营养美味又温暖！
土豆排骨煲，营养美味又温暖！ 营养均衡的饮食对于人体健康至关重要，而家庭烹饪也是一个重要的环节。在寒冬腊月里，一个温暖的食谱能够让你温暖心房，让你感受到家庭的温馨和美好。今天我们要介绍的就是一道...
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蒜泥排骨怎么蒸好吃(蒸排骨需要多长时间)
蒸排骨需要多长时间 蒸排骨需要20分钟，做法如下：准备材料：排骨400克、蒜末100克、料酒20毫升、盐2克、白砂糖14克、淀粉8克 准备好食材。准备蒜末，排骨，料酒，白砂糖，盐，蒜泥，搅拌。腌制，加...
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莲藕排骨汤：润肺清热助消化
莲藕排骨汤：润肺清热助消化 一、莲藕的营养价值 由于莲藕中含有非常丰富的淀粉质和纤维素，因此可以促进肠胃蠕动，帮助消化。同时，莲藕还含有多种微量元素和维生素，如铁、钾、钙、维生素C等，有助...
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冬瓜如何做好吃(除了炖汤之外，冬瓜怎么做好吃？)
冬瓜怎么做好吃又简单? 冬瓜含有丰富的蛋白质,维生素C,维生素B9,瓜氨酸,以及钙,磷,铁,等营养物质。其具有降低胆固醇,降血脂,清热解毒,护肾利尿,降脂减肥,美容养颜等功效。 蒸冬瓜：将冬瓜切成块...
