花菜西兰花的5种简单做法? 耗油西兰花 将蒜头打成蒜泥备用,西兰花先放入热水中煮过一遍,可以去除味道,西兰花变色时捞出。 做法:准备西兰花。将西兰花掰开,放水里浸泡。西兰花放进装凉水的锅里。将西兰花焯...