吃什么可以下奶,坐月子期间可以吃水果的吗? 谢邀,坐月子想要奶水充足,首先要保持一个好的心态,让孩子多吸允乳头,刺激乳汁分泌。 木瓜,木瓜是有非常不错的美容作用的,另外还具有减肥的效果,由于木瓜中含有...