长期便秘怎么解决? 便秘一般多是由生活不规律或者饮食不规律引起的,平时应该注意按时吃饭,按时休息,可以适当多吃点新鲜的蔬菜水果,比如香蕉。 怎样治便秘,最快最有效的方法是什么? 根据相关协会制定的便秘...