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减肥方法七天瘦十斤不反弹(7天暴食胖了8斤，如何快速减肥？)
七天辟谷减肥正确方法 稼红廋身记,提示减淝需要注意1·注意休息少熬夜;2·多吃蔬菜少油腻;3·吃饭七成饱即可,不可以饿饭,忌暴饮暴食;4·每天补充适量水果;5·适量运动。 **有氧运动**：定期进...
七天辟谷减肥正确方法 稼红廋身记,提示减淝需要注意1·注意休息少熬夜;2·多吃蔬菜少油腻;3·吃饭七成饱即可,不可以饿饭,忌暴饮暴食;4·每天补充适量水果;5·适量运动。 **有氧运动**：定期进...