银耳百合汤的做法(百合银耳红枣枸杞汤的做法)

银耳百合绿豆汤的做法

银耳百合绿豆汤是一道非常营养丰富的汤品，制作方法如下：材料:- 银耳20克 - 百合20克 - 绿豆60克 - 冰糖适量 - 清水适量 步骤：1. 将银耳用清水泡发，泡软后撕成小块备用。2. 将百合用清水泡发，去除黑心，洗净备用。3. 将绿豆用清水浸泡约1小时，然后沥干备用。

可以做银耳百合汤，具体做法如下：材料：银耳20克、鲜百合10克、枸杞1小匙、红枣3个、冰糖1大匙 。

莲子银耳百合汤是一道经典的中式甜汤，口感清凉、甜美，非常适合夏天食用。以下是莲子银耳百合汤的制作步骤：材料：- 莲子：适量 - 银耳：适量 - 百合：适量 - 冰糖：适量 - 水：适量 步骤：1. 将银耳用清水泡软，剪去根部，撕成适当大小的块状。2. 百合用清水洗净，泡软，去掉筋膜，撕成小朵备用。

银耳百合汤的营养价值非常高,银耳富含胶质和多种微量元素,有助于滋润肌肤、清热解毒、增强免疫力;如果你想让这道银耳百合汤更加美味。

做法步骤：1.银耳 提前一晚 泡足12小时。2.如果是干百合也要泡过，不然会发酸。3.泡好的银耳撕小片；鲜百合切除梗，剥片、洗净 4.好接下来有仨方法（没有耐心直接跳步骤6）：把食材们放入锅中，烧开，按小火炖上3小时。

银耳泡发：将银耳放入碗中，加入足够的水浸泡20-30分钟，直至银耳变软。2. 准备食材：将百合和干贝分别用清水冲洗干净，备用。如果使用鸡肉或骨头，可以先烧开水焯水去除杂质。3. 炖煮：在一个炖盅或汤锅中，加入适量清水（约1000毫升），加入银耳、百合、干贝、枸杞和鸡肉或骨头。

百合银耳红枣枸杞汤的做法

- 水：适量 做法：1. 将百合、银耳、红枣和枸杞分别用清水浸泡30分钟，待它们变软后将其洗净备用。2. 将百合切成适当大小的块，银耳撕成小朵。3. 准备一个煲汤的锅，加入适量的清水，将银耳、红枣和枸杞放入锅中。4. 开大火煮沸后，转小火煲煮30分钟，期间偶尔搅拌一下，防止粘底。

步骤1:将银耳黑色的部分剪去 步骤2:然后用清水冲洗干净 步骤3:分成小块，加入适量的清水，放进电饭煲里开煲汤健 步骤4:全程大约煮半个小时 步骤5:加入冲洗干净了。

主料:枸杞10克,银耳2朵,百合10克 辅料:冰糖1块 做法步骤: 1. 准好各种食材: 西域美农乐野枸杞、银耳、百合; 2. 银耳,提前浸泡在水中。

银耳百合莲子汤是一道传统的汤品，以银耳、百合和莲子为主要材料，具有滋阴补液、养颜美容的功效。以下是银耳百合莲子汤的做法：所需材料：- 银耳 15克 - 百合 30克 - 莲子 30克 - 冰糖 适量 - 水 适量 步骤：1. 将银耳、百合和莲子分别用清水浸泡30分钟至1小时，使其软化。

雪梨银耳百合汤做法是什么?

把雪梨清洗干净,捡点儿银耳泡发,撕成小短被用。百合清洗干净。把他们全部放入玻璃钢化锅中加水。熬制40分钟,这个汤就做好了。

百合银耳莲子汤是一道传统的养生汤品，具有清热润肺的功效。以下是制作百合银耳莲子汤的做法：材料:- 百合 30克 - 银耳 20克 - 莲子 20克 - 冰糖 适量 - 清水 适量 步骤:1. 百合事先用冷开水浸泡30分钟，然后剪去根部。2. 银耳洗净后用冷水浸泡20分钟，撕成小块。3. 莲子洗净。

所需原料:银耳20克、鲜百合10克、枸杞1小匙、红枣3个、冰糖1大匙。

材料:荸荠300克,银耳1朵,甜杏仁50克,枸杞子适量,冰糖适量。 做法: 银耳用温水泡透,去根,洗净。 再用沸水泡发后汆烫,放锅中煮熟,关火晾凉备用。

百合银耳汤的正确做法

原料：银耳20克、鲜百合10克、枸杞1小匙、红枣3个、冰糖1大匙。

做法：

1、银耳洗净，去掉根部，放入冷水中泡软，取出撕成小块；

2、鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出沥干，去核备用；

3、将炖锅中，放入适量水和银耳，大火烧开后转小火炖约15-20分钟，再放入红枣、百合，枸杞、加适量冰糖，继续炖约10-15分钟后即可熄火，热食冷食皆可。

小贴士：

1、银耳洗净后，可在常温下冷水泡发24小时再炖煮，较容易炖烂且口感好。

2、百合怎么弄都有苦味，没事，加点冰糖就好了，而且冰糖本身也有清火的作用，不像白糖那么容易使人发胖。

营养价值：

银耳主降压、护心、解毒、消食、养胃、亮发、提高免疫力、减肥、健脑、补充能量、温肺、有益心血管，养颜护肤、通血、抑癌抗瘤、养阴补虚、抗衰抗辐射。

百合银耳汤的正确做法如下：

主料：新鲜银耳一朵、百合15克、枸杞20克、红枣适量、梨一个。

辅料：纯净水适量、冰糖适量、盐少量。

1、准备食材。

2、锅中倒入纯净水烧开，烧水的时候准备银耳，撕成小块。

3、放入盆中冲洗干净。梨加入少量盐搓洗表皮，或者直接去皮也可以，切小块。

4、水开放入洗干净的银耳。

5、依次加入梨，红枣，煮沸转小火慢炖。

6、枸杞洗干净，百合泡软备用。

7、中途多用勺子搅动几下。

8、差不多一个多小时尝下梨软了，汤汁变得粘稠，加入枸杞，百合，冰糖，再炖二十分钟左右即可。

9、不烫即可食用。