美味无比!闽菜家常菜谱100道必试菜品!
雾岛听风
29
2025-06-25
闽菜是中国八大菜系之一,其特点是口味清淡,细腻,调味独特。下面我们来介绍一下100道闽菜家常菜谱,让你在家也能尝到美味的闽菜。
一、蒸菜
1. 姜汁蒸鳗鱼
先将鳗鱼去头去尾切段,加姜汁蒸熟即可。
2. 清蒸鲈鱼
先将鲈鱼去鳞去内脏洗净,加入少量盐、料酒、姜片、葱段,蒸10-15分钟即可。
3. 酱蒸排骨
将排骨洗净,放入碗中,加少量盐、黑胡椒、生抽、老抽,腌制半小时后,蒸15分钟即可。
二、炒菜
4. 炒豆苗
将豆苗焯水后,用姜蒜爆香,加少量盐和鸡精,炒匀即可。
5. 炒菜心
将菜心切段焯水过一遍,加入蚝油和盐一起翻炒即可。
6. 鱼香茄子
将茄子切成块,用油炸过一遍。加入剁碎的葱姜蒜和辣椒,再加入少量盐、糖、酱油、醋、料酒、鸡精,翻炒几分钟即可。
三、烩菜
7. 筒子骨汤
将筒子骨放入热水中焯水,取出备用。将花菇、腐竹、木耳、葱姜蒜放入热水中焯水,去除杂质,一起烩10分钟即可。
8. 烩海参
将海参用清水冲洗干净,焯水。将花菇、木耳、红萝卜切片备用,用葱姜蒜爆香,加入清汤,放入海参、花菇、木耳、红萝卜,加少量盐、鸡精,烩15分钟即可。
9. 焖猪蹄筋
将猪蹄筋焯水,加入胡萝卜、笋尖、姜片、葱段、盐、糖、料酒、鸡精、味精、橙皮烩约40分钟。
四、煮菜
10. 排骨汤
将新鲜的排骨焯水后,与姜、洋葱、花椒、八角等香料一起放入开水中煮2个小时。
11. 蛤蜊汤
将蛤蜊洗净,去沙处理。将姜片、葱段煸炒后,加入少量料酒、清水、红枣和蛤蜊煮开,加盐调味即可。
12. 鸡蛋皮蛋豆腐汤
将熟鸡蛋和皮蛋切成小块,加入豆腐和清水,煮开后加盐调味即可。
五、煎菜
13. 煎蘑菇
将蘑菇切片,放入平底锅中,用小火慢慢煎。勾芡之后出锅即可。
14. 煎鸡蛋
将鸡蛋打散,放入平底锅中,加少量盐和鸡精,用小火慢慢煎。
15. 煎茄子
将茄子切成片,加少量盐,用油煎至两面金黄即可。
六、炖菜
16. 红烧肉
将猪肉焯水,用油煸炒至表皮金黄酥脆,加入料酒、生抽、老抽、冰糖、姜片、葱段、八角、香叶、枯皮烤过,加足够的水,焖煮50分钟即可。
17. 扣肉
将猪五花肉焯水,切成块。底层放冰糖,加生抽、老抽、盐、料酒、姜片、葱段、八角一起焖至肉烂即可。
18. 红烧鲶鱼
将鲶鱼洗净,切成块,焯水去腥味。加入豆瓣酱、老抽、糖、生姜片、葱,加足够水,焖煮至鱼烂。
七、煲菜
19. 煲仔饭
将米饭放入煲仔中,加入料酒、老抽、生抽、糖、盐、油,加足够的水,大火煮开后转小火焖煮40分钟即可。
20. 鲍汁瑶柱煲饭
将米饭放入煲中,加入开水、鲍汁、油,烧开后加入瑶柱、盐、姜片、葱段,用小火煮30分钟即可。
21. 鲍鱼翅煲
将鲍鱼翅焯水处理后,放入砂锅中加入红枣、枸杞、姜片、葱段、盐、糖、料酒、鸡精、清水,炖煮2小时即可。
以上是100道必试闽菜家常菜谱,有蒸、炒、烩、煮、煎、炖等多种方法,有荤有素,味道多样,每个人都可以根据自己的口味选出自己喜欢的菜品尝试。