百合莲子银耳羹的做法(银耳百合莲子羹的做法)

百合银耳莲子汤的做法

- 银耳 20克 - 莲子 20克 - 冰糖 适量 - 清水 适量 步骤:1. 百合事先用冷开水浸泡30分钟，然后剪去根部。2. 银耳洗净后用冷水浸泡20分钟，撕成小块。3. 莲子洗净。4. 将浸泡好的百合、银耳和莲子一同放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸。5. 煮沸后改用小火炖煮30分钟至食材变软烂。

银耳富含天然胶质,长期食用可以滋润肌肤,更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。

银耳2个、百合适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。

将莲子、百合和银耳分别放入清水中泡发30分钟至软化。2.将泡发好的莲子、百合和银耳洗净后放入锅中，加入适量清水。3.将锅置于火上，煮沸后转小火慢炖1小时。4.在慢炖过程中，根据个人口味可加入冰糖或红糖适量搅拌均匀。5.继续炖煮直至莲子、百合和银耳变得熟软。

银耳百合莲子羹的做法?

用料:银耳、莲子、百合、冰糖、饮用水 做法步骤: 步骤 剥莲子。

冰糖银耳百合莲子羹的家常做法 1 银耳1/4朵洗净泡发一晚 2 分开两份分别入慢炖盅内,加入半盅水没过银耳。

银耳2个、百合适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。

食材：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖。将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）。将莲子的莲心取出，然后放进锅中大煮。

主料:银耳(干)20克,莲子150克 辅料:百合20克,枸杞子15克 调料:冰糖100克 1. 将干银耳去除杂质后,撕成小块,放入饭中用清水浸泡一天; 2. 鲜百合洗净去老蒂。

银耳百合莲子羹的做法

银耳百合莲子羹的做法 原料备用。银耳泡发。去掉根部，撕成小块。银耳放入锅内，倒入足够多的清水。莲子也用温水泡发。莲子去掉内芯。银耳煲一个半小时，加入莲子。百合洗净，分成小片。莲子软后，放入百合。1下入枸杞。1再煮15分钟左右即可熄火。

以下是西米莲子百合银耳羹的做法: 所需材料: - 西米50克 - 莲子50克 - 百合50克 - 银耳1朵 - 冰糖适量 - 水适量 步骤: 1. 西米提前浸泡1小时,莲子泡发。

百合、莲子和银耳分别用清水浸泡15分钟至软化。2. 将百合、莲子和银耳洗净后放入清水中，加入适量的水，以覆盖所有材料。3. 将锅放在火上，煮开后转小火炖煮30分钟至材料变软。4. 加入适量的冰糖，根据个人口味可适量增减。5. 继续煮10分钟，直到冰糖完全融化。

将银耳、百合和莲子分别用清水浸泡30分钟至1小时，使其软化。2. 沥干浸泡后的银耳、百合和莲子，将银耳撕成小块。3. 将银耳、百合和莲子放入锅中，加入足够的水，水量大约是材料的3倍，用大火煮沸。4. 煮沸后，转小火煮煮30分钟至1小时，直到银耳和莲子熟软，汤汁浓稠。

莲子百合银耳粥的做法：1. 将莲子、百合、银耳分别浸泡30分钟至1小时，洗净备用。2. 将适量的水倒入锅中，加入莲子、百合、银耳，大火煮沸后转小火煮1小时左右，直到莲子煮烂。3. 加入适量的冰糖，继续煮至冰糖完全融化，即可关火。4. 最后可以根据个人口味加入少许盐调味即可。

百合莲子银耳羹什么时候吃最合适,早上还是晚上?晚上可以代替晚饭么?

雪耳莲子百合糖水用什么锅煮

做法：洗干净白莲子和百合，稍微浸一浸，隔干水，备用；银耳用水浸软，隔干水，将雪耳剪成小片，备用；鸡蛋用水煲熟，去壳，备用；煲开一锅水，将莲子、百合、银耳放入锅内，煲开，改用慢火煲40分钟，放鸡蛋和冰糖，冰糖融化了就可以熄火。

食材：百合200克、银耳100克、莲子100壳、冰糖100克。先把百合洗干净，泡发2个小时，这样煮出来的百合比较糯。银耳泡发，把银耳根部的黄色的缔去掉，洗干净，最好用剪刀煎碎，这样煮出来比较软的块，银耳比较好吃。把莲子提前洗干净，去芯，也要在水里面净泡2个小时。

银耳2个、百合适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。

原料: 莲子100克、干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克。

- 清水：适量 步骤：1. 将百合、莲子和银耳分别用清水泡发，泡发时间根据材料的硬度而定，一般为2-3小时。2. 百合和银耳洗净后切成小块备用，莲子去心备用。3. 将适量的清水倒入炖盅中，加入泡发好的百合、莲子和银耳。4. 加入适量的冰糖，根据个人口味可添加少许红枣或枸杞。

银耳莲子百合汤的做法步骤

银耳莲子百合汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。

材料：莲子、百合、银耳。

做法：

1、把莲子洗净，用冷水浸泡一小时左右的时间。

2、银耳用冷水浸泡好，去根低，并且撕开成小朵。

3、把浸泡好莲子一起放入沙煲内煮30分钟时间。

3、之后倒入百合继续炖煮30分钟时间，放入冰糖搅拌煮至融化。

4、最后关火，装起放入冰箱冰镇以后，口感更佳。

贴士：莲子百合银耳汤是一道非常简单，而且容易制作的甜品，如果喜欢红枣、枸杞，也可以加入适量的放进去煮，根据自己的口味来选择就可以了哦。

注意事项

1、大家煮莲子百合银耳汤的时候需要注意，莲子可以留心一起煮，但是留有莲子芯的话不可以煮太长的时间，烹煮的时间要把握好，在煮之前要先浸泡一会，变软以后煮会更加方便一些；

2、选择百合的时候，大家应该选择干品百合，因为煲汤的话一般是选择干百合比较好，这样烹饪出来的口感不会说那么的溶烂掉，影响口感。

3、选择银耳的时候，应该挑选那些色白净，带偏黄的，基底部小，朵大肉厚的银耳；如果说闻到以后软质的有霉味的，说明银耳已经发霉了，不可以挑选。

4、银耳是比较容易受潮的，所以保存的时候要注意防潮防霉变，在食用前要用冷水泡发，充分洗净，去除杂质才可以食用。