虾仁炒饭怎么做最好吃(虾仁蛋炒饭的家常做法？)

玉米虾仁炒饭的做法

步骤：1剥好的虾仁，切丁，加少许料酒拌匀稍腌一下。步骤：2虾头留着待用。步骤：3洋葱切末，姜切丝。香葱切末。步骤：4玉米粒洗净。步骤：5米饭打散。步骤：6锅里适量多加些油，放入虾头，小火熬制。步骤：7把虾头取出后，加入洋葱和姜炒香。步骤：8加入虾仁。步骤：9加入玉米粒炒一下。

你好,我是浮生,美食领域的创作者,很高兴回答这个问题。希望我的回答可以帮到您。

那麼这一那么可口的虾仁炒饭，我就建议给大伙儿。提前准备食物：米饭，虾仁，生鸡蛋，盐，生抽，油，小香葱，蒜。大家最先将必须的食物和调料给准备好，大家先将小香葱给清洗，再将葱给切割成大家必须的段儿。随后再将蒜给清洗切割成蒜泥。

崽们最爱的虾仁炒饭的做法 玉米、胡萝卜、菜椒切粒，葱头或葱白拍扁切碎，生姜切片备用 请点击输入图片描述 新鲜虾拔虾头扯去虾线洗净去壳（放冰箱冻上一个小时左右比较好去壳）请点击输入图片描述 绿色的材料可以替代成豌豆也可以用芦笋，随心所欲，用豌豆的话最好提前焯一下。

虾仁炒饭是一道经典的家常菜,做法比较简单,下面是一种比较传统的经典做法: 主要原料: - 大虾适量(约200克)。

用料 活虾10-12只 黄瓜1根 胡萝卜1小根 香葱2棵 鸡蛋3个 米饭一大碗 料酒少许 生粉少许 盐少许 食用油适量 做法 1/13准备好食材。

虾仁炒饭好吃吗?

第1步、虾仁切丁。第2步、加精盐、胡椒粉、料酒腌10分钟去腥。第3步、鱼豆腐同样切丁。第4步、青豆玉米焯熟沥水。第5步、热锅注油，倒虾丁翻炒至变色。第6步、再倒鱼豆腐炒软，加青豆玉米翻炒均匀。第7步、加蒸鱼酱油调味，煸干食材水分。第8步、最后放饭。第9步、翻炒均匀即可。

鸡蛋，虾仁，过夜的冷饭，豌豆，玉米，莴笋，胡萝卜，食盐。洗干净牛肉剁碎、切片任意。鸡蛋2个加少许盐和水，搅拌（加点水炒的蛋口感可以嫩些）打散。锅中注入植物油，热锅热油倒入打好的鸡蛋，然后用筷子迅速拨散即可盛。烧开水，杂蔬颗粒入煮开水锅中，焯烫片刻即可捞起备用。

虾仁提前解冻,洗净后,用0.5克盐,0.5克砂糖,还有1克淀粉搅拌均匀,腌制5-10分钟。 2.30克黄瓜洗净切丝备用。 两个鸡蛋打散备用。

去壳去虾线 盐黑胡椒料酒生姜腌制十五分钟 青豆 胡萝卜切块 两个鸡蛋炒散 炒鸡蛋用个筷子🥢不停的转圈圈就好了 鸡蛋散的很均匀 虾仁先炒一下 不用太久 满满变。

将青菜、虾仁、洋葱 切丁备用 步骤 2 打一个鸡蛋到米饭中，加少许盐 搅拌均匀（放入鸡蛋后要快速开始炒，否则米饭会吸入蛋液，变的很粘）步骤 3 待油热后放入拌好鸡蛋的米饭，炒至金黄后盛出 步骤 4 炒香虾仁后。

虾仁蛋炒饭的家常做法?

虾仁蛋炒饭的做法步骤 1.虾仁提前解冻,洗净后,用0.5克盐,0.5克砂糖,还有1克淀粉搅拌均匀,腌制5-10分钟。 2.30克黄瓜洗净切丝备用。 两个鸡蛋打散备用。

鸡蛋3个 胡萝卜1根 菜心梗适量 米饭5碗 酱油适量 步骤 : 1· 虾仁、胡萝卜、菜心梗切丁 2· 先把鸡蛋炒开,加入虾仁、胡萝卜炒一下。

最后再把烫熟的虾仁放进去翻炒均匀就可以吃了。

首先，要使用冷饭来炒，因为冷饭更容易炒散，不易粘锅。其次，在炒饭前可以先将鸡蛋打散倒入锅中炒熟，再盛出备用。这样可以增加炒饭的口感和营养价值。然后，将虾仁煎至两面金黄，煎熟后盛出备用。

虾仁炒饭的做法

　　大家在日常生活中对炒饭一定是不陌生的，各种各样的炒饭，比如蛋炒饭啊酱油炒饭啊等在家里常吃的日常炒饭或是在外面的“高级”炒饭，炒饭应该可以算是快速简便又美味的食物代表。那么大家对虾仁炒饭了解吗?为大家整理了虾仁炒饭相关的知识。

虾仁炒饭的做法 　　虾仁炒饭的做法是很简单的，只需要简单的两步就可以做出来。做虾仁炒饭需要的原料有:米饭、虾仁、鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、香葱、盐、生抽一小勺

　　步骤:

　　1、把虾仁切成段、胡萝卜切粒状，小葱切成葱花，鸡蛋打散放在一旁备用；

　　2、锅里放适量油烧热放入虾仁煸炒，待其变色后加鸡蛋，迅速放入米饭煸炒，再胡萝卜粒，玉米粒放进锅里，撒盐调味，继续炒到米饭散开，顺着锅边倒入一点生抽，米饭炒的差不多干时加入葱花再炒一分钟，一份色香味俱全的虾仁炒饭就可以出锅了。

虾仁炒饭的营养价值 　　要想知道虾仁炒饭的营养价值，要从虾仁炒饭的主要食材来入手。

　　虾仁：虾仁是一种营养丰富且肉质松软又比较容易消化的肉类，在虾肉中含有丰富的镁元素。

　　鸡蛋：而鸡蛋含中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所必需的矿物质，鸡蛋含有自然界最优良的蛋白质，不仅如此，鸡蛋中还富含DHA和卵磷脂、卵黄素等物质。

　　米饭(蒸)：我们日常主食米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收;大米含有丰富的B族维生素。

虾仁炒饭的功效与作用 　　1.虾含有的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，虾肉不仅含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人都是非常好的食物。

　　2.虾中所含有的丰富的镁，能对心脏活动起到重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，所以吃一点虾仁炒饭可减少血液中胆固醇含量。起到防止动脉硬化的作用，同时虾仁炒饭还有着能扩张冠状动脉，预防高血压及心肌梗死的有利功效。

　　3.虾还具有很强的通乳作用，并且虾仁中富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有滋补的功效。

吃虾仁炒饭上火吗 　　很多人好奇吃虾仁炒饭会不会上火，答案是肯定的，虾仁炒饭里面含有大量海鲜，所以大家在吃的时候要注意量的问题，切记不能吃太多。

　　虽然很多食物的营养价值都是非常丰富的，但是容易上火的人就要特别的注意了，对吃虾仁炒饭会上火的人来说，少吃虾仁炒饭能避免身体上火同时也能减少疾病发生。

哪些人不宜吃虾仁炒饭 　　1.患有哮喘、刺激喉及气管痉挛等病症的患者不宜吃虾仁炒饭。

　　2.虾属于发物。患有子宫肌瘤的患者是应该拒绝吃虾、蟹等海鲜发物的事。

　　3.甲状腺机能亢进者应少吃虾仁炒饭，因为海鲜中含碘较多，会加重病情。

　　4.如果在平时吃冷凉食物就容易腹泻和胃肠敏感，那这种人应当少吃海鲜，以免发生腹痛、腹泻的后果。

孕妇能吃虾仁炒饭吗 　　孕妇的饮食一直都是比较受重视的，因为孕妇的身体状况直接影响到腹中胎儿的发育，所以处于怀孕期间的准妈妈们一定要对自己的身体格外注意。日常的饮食和生活起居方面谨慎一点，为自己和小宝宝营造一个健康的生活环境，更好地补充营养。虾仁炒饭的营养价值高，又能有效地提高人的食欲，是孕妇在出现早孕症状的时候不错的食用品，虾仁炒饭因为其营养丰富、做法简单，成为了孕妇食物的首选。除了虾仁炒饭之外，孕妇还可以尽可能多的使用一些高蛋白的食物，达到帮助胎儿健康的发育的目的。

虾仁炒饭能不能泡水喝 　　大概有不少人在吃炒饭的时候，会觉得吃炒饭会感到喉咙比较干，这时候通常会选择泡一点水。但是很多人不知道在无法吃下虾仁炒饭的时候，是不是也能通过泡水来食用。其实如果你们真的想要把虾仁炒饭泡水来吃，也是可以的，关键看自己的口味。

虾仁炒饭可以减肥吗 　　食物能不能减肥，其实是看它的热量，也就是卡路里。热量低就是有助于减肥的，而虾仁炒饭每一百克中只含有六十大卡，属于比较低的。只要不过量食用，虾仁炒饭对减肥是比较有益的。

　　如果说你喜欢方便快捷、制作简单的炒饭，那么今天介绍的这道虾仁炒饭一定会成为你的心头好，因为它和一般的炒饭比起来更加的有营养，色相更加的好看。我觉得大家平时如果赶时间的话，不妨试试这道虾仁炒饭。