怎么可以变白不用任何东西(不需要花很多钱,哪些美白方法,也可以让皮肤变白变嫩？)

如何不用化妆品变白?

多吃富含维生素C的蔬菜和水果。食疗调理可以由内而外的使皮肤变得白皙细致,散发迷人的光彩。

防晒。许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。每周去角质。动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。

其实皮肤美白不一定要用药物和护肤品,我们可以用食物自制面膜,坚持使用一样可以美白肌肤。

牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

清洁面膜 西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。 苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。 番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。

如果你想变得很白的话,我觉得你平时一定要多喝点牛奶都没接镇白的护肤品,然后出门的时候一定要打太阳伞,不要让他想知道你的皮肤,一年四季不要见太阳。

如果不用化妆品，怎样能变白?

变白是很多爱美女人梦寐以求的事情,好的化妆品固然是事半功倍,但是部分美眉可能担心价格问题或者质量问题,故通用安全的土法美白更加流行了!

保持皮肤清洁：美白的基础是皮肤的清洁。每天使用适合的洗面奶清洁面部，去除污渍。定期洗澡，清除身体上的油脂和死皮，为美白打下坚实基础。2. 定期去角质：角质是老化的皮肤层，不去除会导致皮肤暗沉，影响吸收营养。每周至少进行一次去角质，选用合适的去角质产品，以帮助排出体内废物。

实现皮肤美白需要长期坚持,以下是一些建议,可以帮助您不用白醋就能实现美白: 1. 防晒:紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一。

让皮肤变白的方法有: 1.生活中可以使用一些水和蜂蜜调节以后加入珍珠粉来进行敷面膜。

怎样用自然方法让才15岁的学生皮肤变白变嫩 醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。

怎样才能不用任何化妆品而让皮肤变白?

不用任何化妆品也可以皮肤自然变白的方法：清洁肌肤 其实无论怎么寻求全身美白的方法，最重要的都是要做好皮肤的清洁工作。清洁不做好，皮肤怎么可能白皙。美白的第一步是清洁肌肤，清洁虽然听上去很简单，但是它对美白效果的达成功不可没。每天早晚用适合自己的洗面奶洗脸，去除脸上的污渍。

使用牛奶 制作：牛奶50 毫升，加4－5 滴橄榄油及适量面粉调匀。提示：20分钟后洗去。此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。2.使用黄瓜 制作：黄瓜切成块状。橙子剥皮切成多块，柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内。

如果你想美白,为你推荐一下美白方法:牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。

多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让人快快白回来。牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能不如用洗的来得快。酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

变白不可避免需要一定的时间和过程,并非一蹴而就,而不使用化妆品则需要更长的时间和坚持。

怎样能快速把全身变白,不用护肤品 ,只用身边有的东西

牛奶沐浴法 材料：牛奶，清水 做法：将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中，待身体洗净后进入水中浸泡30分钟 功用：不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。

回把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里,十分钟后取出,敷在面部,有很好的美白效果。 用洗面奶洗完脸后,再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉,然后放在脸上揉洗一分钟,再用清水冲洗干净。每天坚持使用,一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。

要想肌肤变白,除了使用护肤品外,还需注意以下因素: 1. 合理饮食:多吃新鲜蔬果、清淡的食物,减少高热量及油腻食物的摄入。

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑 *** ，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！ 除此之外，充足睡眠，健康的生活习惯也是必要的。怎样不花钱在一星期内快速变白?

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

不需要花很多钱,哪些美白方法,也可以让皮肤变白变嫩?

白皙的皮肤是每个女人的梦想。我们怎样才能让皮肤快速变白？现在，给所有热爱美丽的女性朋友介绍一些快速美白的技巧。它不需要花很多钱，也能很快让我们的皮肤变得又白又嫩。非常实用的小妙招，爱美的女人不妨试一试。牛奶洗面，对付脸部暗沉。化妆之前可以先用牛奶洗脸。牛奶具有美白、嫩滑的效果。

洗脸是日常保养的重要步骤之一,要使皮肤变白,除了正确的洗脸方式外,还需要注意其他方面的护理。

不用护肤品，你的肌肤只会老化的更快，肌肤缺水，营养成份的流失，都会造成肌肤衰老，如果你不想靠护肤品失肌肤变白，那经常就在洗脸的时候用羊奶或牛奶吧。

用普洱茶加点蜂蜜，每天晚上当爽肤水用，拍在脸上，坚持一段时间，绝对会变白很多。但是要坚持。

可以用酸奶进行涂抹具体的操作方法,为将手洗干净之后用酸奶涂抹手背,然后进行按摩,直至酸奶被揉搓干掉,然后再用清水洗净涂抹一层护手霜。

怎么不用护肤品让皮肤变白

怎么不用护肤品让皮肤变白

怎么不用护肤品让皮肤变白。爱美是人的天性，随着护肤品日渐流行，可是但凡护肤品都含有化学原料，长期使用对皮肤有百害而无一利。下面，就一起来看看怎么不用护肤品让皮肤变白。

怎么不用护肤品让皮肤变白1 把皮肤变白的方法

1、变美从正确洗脸开始

7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。

及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

2、必须学会睡觉

你可能会嗤之以鼻——睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。

这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

3、常笑可以自动调节内分泌

每天摆“苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹。

笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

排毒变白的几种食物

食盐蜂蜜

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养。

保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。

如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。

盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

黄瓜

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的`清热解毒、生津止渴功效。

现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身。

《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。

现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。

现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

皮肤变白的生活小细节

1、减少紫外线照射

如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出做好防护措施

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。

而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。只要从事过户外活动，无论日晒程度如何。

回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

3、晒后修复

暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的。芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑。

4、多喝水

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

5、多吃含VC的蔬菜水果

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

6、充足睡眠

有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润

远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

吃什么可以让皮肤变白

1、沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825—1100毫克，其含量是是猕猴桃的2—3倍。

另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

2、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。

但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

3、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果。

这两种元素可增加极富弹性。 另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

4、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。

常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

5、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤。

消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

怎么不用护肤品让皮肤变白2 怎样能让皮肤变白1

1、注意防晒

皮肤白的女生都是有道理的。，不防晒的美白都是耍流氓的，紫外线不仅会让我们的皮肤变得更黑，还会加速衰老。

所以不管是什么季节天气，阴天雨雪天的时候也要涂防晒，在太阳光强烈的时候物理防晒是非常有必要的，出门就需要打伞。

2、做好补水

万能的多喝热水是非常有必要的，让身体的正常代谢是皮肤变白变好的前提，其次当然是敷补水面膜了，敷面膜之前可以把面膜放在冰箱冻几分钟。

这样子可以有效起到快速舒缓的作用，还能滋润皮肤，做好 了基础的补水，才可以让皮肤的黑色素淡化。

3、敷美白面膜

美白面膜在让皮肤变白的过程中起到不可缺少的一部分。美白面膜是功能性面膜，坚持使用大半个月就可以明显感觉到皮肤变白了哦。但是每周用2-3次即可了。

怎样能让皮肤变白2

1、美白精华

精华的插入使用是可以让我们皮肤变白的速度加快，美白精华可以和美白面膜交替使用，坚持一段时间可以感受到皮肤有提亮的效果。

2、百香果柠檬水

很多皮肤问题都是提示我们体内器官出现了问题，所以让皮肤变白是可以从内而外调。

百香果柠檬蜜对皮肤提亮变白也是有一定的效果，柠檬维生素c 的含量特别高，百香果还是水果中的维c之王，所以两者结合一起喝不仅解馋坚持喝还可以让肤色变白。

3、坚持喝美白液

美白液的美白效果是我们吃的美白丸效果的18倍，坚持喝美白液的话很明显感受到皮肤变得透亮。

而且是很安全没什么不良反应的，让我们身体内的黑色沉淀物加速排出体内，坚持喝的话是会让皮肤很快就可以变白。