儿童缺锌吃什么补锌效果比较快(儿童补锌吃什么好)

儿童补锌,儿童补锌吃什么好

小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。动物肝脏：根据数据，一些动物性食品的锌含量远高于植物性食品，因此在正常饮食中，母亲可以为小孩制作更多的动物肝脏，年幼婴儿的母亲可以研磨肝脏并将其添加到小孩的补充食物中。

儿童在有较明确的锌缺乏时，需要口服锌剂，例如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌、甘草锌等，同时联合口服维生素C，促进锌的良好吸收。通常明确的锌缺乏症，补锌治疗大约需要2-3个月。

吃什么补锌快 补锌的食物多种多样，其中一些富含锌元素的食物可以快速有效地帮助补充锌。动物性食物 动物性食物是补锌的主要来源。例如，牡蛎、牛肉、猪肝、鱼类等，它们都含有丰富的锌元素，且易于人体吸收。特别是牡蛎，被誉为“锌含量最高的食物”。海产品 海产品中如螃蟹、虾等也富含锌。

食补:孩子平时要均衡饮食,肉、蛋、奶、水果、蔬菜,每天要保证足量的补充,保证生长发育的需要,均衡饮食一般不会造成缺锌的情况。

食补，宝宝缺锌的时候要注意饮食均衡，含锌丰富的主要是贝类海产品、红色肉类、动物的内脏、干果类，还有像豆腐、豆制品和豆芽菜等都含有丰富的锌，要保证这些食物的摄入，每天都有这类食物，能够补充食物锌；药物，宝宝补锌可以吃葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌等，有助于锌元素的补充。

选择富含锌的食物 锌主要存在于动物性食物中，尤其是瘦肉、禽肉和鱼类。例如，牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等肉类食品都是良好的锌来源。此外，海鲜如牡蛎、虾、蟹等也富含锌。通过增加这些食物的摄入，可以有效地补充锌。

儿童补锌吃什么好

动物肝脏和瘦肉 动物肝脏如猪肝、鸡肝等，以及瘦肉如牛肉、瘦猪肉等，都是锌的良好来源。这些食物不仅富含锌，而且易于吸收。儿童适量摄入这些食物可以有效地补充锌元素。海鲜类产品 海鲜中的牡蛎、扇贝、海鱼等含有丰富的锌元素。

患者主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效

儿童缺锌，可以通过食物进行补充，建议多吃富含锌元素的食物。富含锌的食物 1. 海鲜类食物：如牡蛎、蟹肉等，富含丰富的锌元素，是补锌的优质选择。2. 肉类食物：如牛肉、猪肉、羊肉等红肉，也含有丰富的锌。3. 蛋类与奶制品：鸡蛋、牛奶等不仅含有丰富的蛋白质，同时也含有一定量的锌。

就比如有的孩子,从小就喜欢吃沙土,家长一不留神,孩子就开始乱吃了,这或许就是孩子身体缺锌的表现,家长要重视。

小儿吃什么补锌

一般儿童吃下面的食物或者药物，可以起到良好的补锌效果。首先可以给儿童吃甘草锌颗粒，甘草锌颗粒中含有丰富的锌，可以有效的补充由于缺锌引起的吃饭胃口比较差、免疫功能紊乱，以及黏膜修复不完善等症状。

儿童如果有缺锌的病症,会引起食欲不振、消化不良,生长的慢等症状,需要及时的进行补充。

小孩补钙补锌比较好的有赖氨葡锌、葡萄糖酸钙锌等。但是在补锌的时候,应该注意选择适合孩子的产品。

儿童补锌可补充葡萄糖酸锌口服液制剂,一般液体制剂易于吸收。

给儿童补锌,多吃一些瘦肉或者其他含锌的食物,适当喝一些补心口服液也是可以的,但是还是从食物中提取一日三餐营养均衡,才会更健康 给儿童补锌。

儿童如果出现缺锌的情况，补锌可以从食物和药物两个方面来注意。在食物中可以多吃瘦肉、海鲜类，这些都是含锌比较丰富的食物。如果孩子年龄比较大可以吃坚果，也可以多吃坚果类食物，含锌量也是比较多的。

缺锌吃什么补得最快

牛肉、瘦肉 每100克牛肉锌元素含量约为9毫克，几乎是肉类当中含锌最多的了。除此之外，牛肉脂肪含量低、蛋白质含量高，每天适量的吃一些牛肉，不仅营养丰富，而且不会发胖。

宝宝缺锌可以去医院测一下微量元素，缺锌的话可以在饮食上多吃富含锌的食物如深海鱼类，大虾虾皮，瘦肉，蛋黄，牡蛎含锌最高。植物类中有豆类，花生，小米，萝卜。水果类中苹果含锌量高，香蕉、鲜枣、草莓也含锌，但是含锌量少。

缺锌儿童可能会出现食欲不振、生长迟缓、伤口愈合困难、味觉迟钝、皮炎等症状。锌可以口服。人初乳中锌的含量相对较高,而且易于吸收和利用。

儿童缺锌的时候，可以通过食物来补充。在海产品中，锌元素的含量比较高，尤其是牡蛎，属于锌元素含量最高的食物之一。如果孩子不过敏的话，就可以经常吃一些牡蛎，这对于补锌是很有帮助的。如果孩子对海产品过敏，就要采取其他方法来补锌了。在牛肉中也有很多的锌元素，在每100克牛肉里面。

儿童缺锌吃以下几种补锌：强化锌的食物，宝宝4-6个月以后要及时添加辅食，建议首选强化锌的婴儿食品，有助于补充锌元素。

补锌最快的办法是,服用钙片。但药补不如食补,在平时可以多吃一些锌多的食物,来补充。如牛奶,鸡蛋,豆制品坚果,贝类。补充锌。

缺锌吃什么食物补充最快？缺锌怎么补？

锌是我们必需的人体元素之一，缺锌了应该及时补充，那么，怎么知道自己是否缺锌呢，缺锌吃什么补呢，下面我就告诉你缺锌应该怎么补。

缺锌的症状

一是易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脱落;而大量脱落的上皮细胞(即舌苔)能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔，从而影响食欲，近几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的儿童还可出现味觉异常，即异食癖，喜食那些乱七八糟的东西，如煤渣、泥土等。

二是表现为生长发育迟缓，缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的儿童;同时伴有缺铁性贫血。

三是抵抗力差，易患上呼吸道感染，慢性腹泻等。

四是注意力不集中，自我控制力差，多动。

五是儿童的头发枯黄易断，创伤不易愈合，易患皮肤病。

六是还会使儿童的视觉黑暗适应能力下降，生殖器官发育异常。

缺锌吃什么食物补充最快

经过检测发现，动物性食物中的含锌量普遍较高，比如说瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等食物，在每一百克动物性食物中，大约有3-5毫克锌。而植物性食物含锌量就比较少了，稍微多点的有豆类食物、花生、小米、萝卜、大白菜等等。另外，贝壳类的食物含锌量是非常高的，比如牡蛎、蛤、蚝、蚌等。

我给大家介绍一下各类食物中含锌较多的品种：

1.肉：瘦猪肉、鸡肉、羊肉、动物肝脏、蟹肉。

2.鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼。

3.海产品：牡蛎。

4.粗粮：小麦、玉米面、小米。

5.蔬菜：胡萝卜、黄豆、紫菜、白萝卜、茄子、土豆、大白菜、芹菜。

6.水果：苹果、香蕉。

7.坚果：花生、核桃。

8.中药：枸杞、人参、熟地、杜仲、桑椹。

缺锌应该注意什么

有一妈妈通过葡萄糖酸锌口服溶液给宝贝补锌，宝贝开始拒绝，后来喜欢上了口服溶液的味道，说明书规定每日一支，但该宝贝每天会喝六七支，突然有一天宝贝上腹疼痛不已，入院检测锌中毒。

任何物质都是过犹不及，急性锌过量引起的中毒会导致腹疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，而长期摄入锌过量引起的慢性中毒主要导致贫血、免疫力低下、干扰铜、铁的吸收等问题。因此如果宝贝严重缺锌，应按照说明书使用说明给宝贝使用锌补充剂，待孩子缺锌症状缓解后停止使用，改为食物调理。