凉拌木瓜丝怎么腌制又脆又好吃(凉拌青木瓜丝的做法步骤)

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青木瓜去皮、籽，洗净，擦成或切成细丝，用盐腌10分钟备用。胡萝卜切丝，香菜洗干净切断儿，蒜切末儿。2. 将木瓜丝、胡萝卜丝、香菜放在一起，加入蒜末、盐、香油、生抽。3. 全部搅拌均匀即可。

腌制木瓜丝：将切好的木瓜丝放入碗中，加入适量的盐，用手抓匀后静置10分钟左右，让木瓜出水。准备其他配料：在等待的时间里，可以准备其他的配料。将红椒洗净切丝，小米辣切碎，蒜末备好。挤出多余水分：10分钟后，用手挤压木瓜丝，尽量挤出多余的水分，这样可以让凉拌时更加爽脆。

食材用料：木瓜1个，蜂蜜2勺，麻油2勺，生抽适量。青木瓜刨皮去籽。青木瓜刨成丝。放一勺食盐。放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身。抓捏软身的青木瓜丝洗净，再用温水泡洗一次。捞起控干水分，装盘。花生米拍碎，调料混合好。撒上花生米，淋上调料即可。

把食材都放入大容器中（青木瓜丝，红萝卜丝，小番茄，辣椒片，蒜末，虾米）放入调味料（鱼露，糖，柠檬汁）搅拌均匀，可以稍微等待个15分钟让它更入味！

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木瓜削皮切丝。 2. 放少许盐腌制杀水。3. 腌制十分钟后控水,洗三遍挤水控干。4. 切小红尖椒和大蒜子。

凉拌木瓜丝的做法大全

步骤：首先将木瓜刮去外皮，切成细丝状，放入容器中。加入适量的盐和白糖，搅拌均匀，腌制10分钟。然后将柠檬汁加入到木瓜丝中，再加入适量的香菜碎拌匀即可。2. 凉拌木瓜丝配酱油 材料：木瓜、酱油、蒜末、红辣椒、白糖。步骤：将木瓜去皮切丝，用盐腌制10分钟后，将水分挤出。

木瓜处理 去皮：将木瓜表面的绿色皮削掉。切丝：将木瓜切成细丝，注意保持一定的长度和均匀的粗细，以便食用时口感更佳。浸泡：用淡盐水泡制10分钟，可以去除木瓜的涩味，同时让木瓜丝更加爽脆。2. 胡萝卜处理 清洗：确保胡萝卜表面清洁。切丝：与木瓜丝相似，切成细丝。

青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。

1到2天。凉拌菜放到冰箱里面保存之前,需要在装凉拌菜的盘上盖保险膜,避免和冰箱里面的其它食物发生串味,影响口感。

木瓜切丝后浸泡冷水可以防止氧化变黑，同时保持脆爽。调味料的比例可以根据个人口味进行调整，喜欢酸一些的可以多加柠檬汁，喜欢甜一些的可以适量增加糖分。如果担心辣味过重，可以减少辣椒的用量，或者使用甜椒代替。

凉拌木瓜丝的做法 1.木瓜削皮切丝。2.放少许盐腌制杀水。3.腌制十分钟后控水，洗三遍挤水控干。4.切小红尖椒和大蒜子。5.放入控干水的木瓜丝，加入少许盐，鸡精，酱油少许，生抽，陈醋，芝麻油。6.搅拌均匀。

凉拌青木瓜丝的做法步骤

材料：青木瓜一个、百香果一颗、蒜头三粒、盐、糖、香油、辣椒各少许。青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水。切开百香果，挖出果肉及籽；蒜头切碎成末，辣椒切丝备用。

青木瓜去皮去籽刨成丝，冲水约3分钟后控干预留。将全部调味品混和成调味料。将长豆切割成段后，再将全部原材料与做法2的调味料翻拌后就可以服用。

凉拌木瓜丝 / 劲辣沙拉 (2008) 导演: Nontakorn Taweesuke 主演: Nathan Jones / Noawarat Tacharathanaprasert 类型: 喜剧 /。

你好:听人家说经常用盐按摩皮肤好,请问用盐按摩皮肤可以起到什么作用?我是油性皮肤,大概几天按摩一次好呢?

[原料/调料] 去皮木瓜丝 100公克 红萝卜丝 10公克 洋葱丝 10公克 香菜段 少许 蒜末 少许 蒜香花生 1大匙 小蕃茄 少许 辣椒酱 1小匙 鱼露 1大匙 细砂糖 1大匙 。

食材:酸木瓜,紫苏叶,白糖,食盐。将酸木瓜削皮,切片,不用太薄。切片可以从外面转着切,不要期待几半,把里面的核留下来。

木瓜丝是不是水果木瓜做的 凉拌木瓜丝做法

青木瓜含有丰富的酵素、蛋白酶、胡萝卜素具有跟高的药用价值，而黄木瓜含有丰富的糖分和氨基酸，对人体生长发育也有帮助。凉拌木瓜丝做法：（1）准备材料：青木瓜1个、香菜、小米椒、盐、白醋、鸡精、香油、白糖各适量。（2）青木瓜去皮去掉籽洗净，擦成细丝放大碗中备用。

腌制入味：将混合好的木瓜丝放置一旁，让其腌制入味，大约需要20分钟。期间可以适当翻动几次，让味道更加均匀。装盘上桌：腌制好后，将凉拌木瓜丝装盘，撒上一些炒香的芝麻作为点缀，增加香味和口感。【小贴士】选择木瓜时，最好选用半熟的青木瓜，这样口感更加脆爽。

木瓜切丝后浸泡冷水可以防止氧化变黑，同时保持脆爽。调味料的比例可以根据个人口味进行调整，喜欢酸一些的可以多加柠檬汁，喜欢甜一些的可以适量增加糖分。如果担心辣味过重，可以减少辣椒的用量，或者使用甜椒代替。

将酸木瓜削皮,切片,不用太薄。切片可以从外面转着切,不要期待几半,把里面的核留下来。

选择木瓜时，最好选用半熟的木瓜，这样口感最佳，既不会太硬也不会太软。加盐腌制木瓜丝时，不要腌制时间过长，以免木瓜丝变得太软，失去爽脆口感。调味料的比例可以根据个人口味进行调整，喜欢酸甜口味的可以适当增加白糖和白醋的量。如果不喜欢辣味，可以不加辣椒油或辣椒粉。

ㄚ芬的小厨房

材料 青木瓜半颗红萝卜适量小番茄5-6颗柠檬1颗鱼露少许九层塔适量盐巴1匙 做法 1 材料备好 2 柠檬挤汁加鱼露加番茄切小块拌一起备用。3 青木瓜和红萝卜削皮刨成丝放一匙盐巴抓匀。4 木瓜去青后用开水洗净滤乾，再加入步骤2的汤汁拌匀。5 再加入九层塔拌匀，放入冰箱冷藏。

材料 做法 青木瓜去皮刨丝 加入盐巴抓软 将水沥干 放入冰水中冰镇，约10分钟 捞起备用 小番茄切长条状 香菜切末 花生放入塑胶袋中压碎 将糖、水果醋、柠檬汁、日式酱油调匀 放入木瓜丝 再加入小番茄、香菜，搅拌均匀 盛盘后，再撒上碎花生！清凉消暑的凉拌青木瓜丝就完成啦！

难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 青木瓜半个 胡萝卜半个 辅料 白醋适量 盐适量 蒜瓣4个 香菜适量 生抽适量 香油适量 凉拌青木瓜丝的做法步骤 1. 青木瓜去皮、籽，洗净，擦成或切成细丝，用盐腌10分钟备用。胡萝卜切丝，香菜洗干净切断儿，蒜切末儿。

木瓜的几种吃法 木瓜牛奶: 1 材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 做 法: 木瓜去皮、切块。

木瓜有各种吃法,如切片切丝做沙拉、凉拌;去皮切块,加排骨煮汤,或者切细丝炒肉丝都不错凉拌原料青木瓜一个;百香果一颗;蒜头三粒。

主料 木瓜半个 小黄瓜1条 胡萝卜半个 小蕃茄5颗 辅料 盐半勺 白糖1勺 醋少量 白芝麻少量 香油少量 凉拌木瓜丝的做法步骤 1. 凉拌木瓜时最好挑比较硬点，这样吃起来比较脆。2. 把木瓜皮削掉，籽去掉洗干净备用。3. 把木瓜，黄瓜，胡萝卜切丝。

凉拌青木瓜丝怎样做好吃？

步骤step

1

蒜泥加少许盐捣成泥

步骤step

2

青木瓜去籽去皮

步骤step

3

切成细丝放入碗中

步骤step

4

加适量香菜配色，并把蒜泥放入

步骤step

5

青柠檬半个，把汁挤入木瓜丝里

步骤step

6

加适量的糖

步骤step

7

加少许橄榄油

步骤step

8

拌均匀装盘。切了一片西红柿配色

凉拌青木瓜丝

主料

青木瓜2人份

辅料

青柠檬半个 大蒜半头 香菜适量 糖3克盐1克 橄榄油适量

青木瓜沙拉是一款超级简单的菜肴，选用请木瓜，用青柠檬和蒜调味，拌好的沙拉有淡淡的果香，很爽口，而且这道菜吃起来没负担，热量很低，适合减肥人士佐餐。已经是夏天了，凉拌菜清爽可口，是夏季受欢迎的菜肴。我最近也开始调整饮食，尽量给自己做点吃不胖的美食。已经是夏天了，凉拌菜清爽可口，是夏季受欢迎的菜肴。今天这个凉拌木瓜，用了柠檬汁来调味，吃起来多了些清香味，做好的菜非常合我的口味。

凉拌青木瓜丝的做法

步骤step

1

蒜泥加少许盐捣成泥

步骤step

2

青木瓜去籽去皮

步骤step

3

切成细丝放入碗中

步骤step

4

加适量香菜配色，并把蒜泥放入

步骤step

5

青柠檬半个，把汁挤入木瓜丝里

步骤step

6

加适量的糖

步骤step

7

加少许橄榄油

步骤step

8

拌均匀装盘。切了一片西红柿配色

凉拌青木瓜丝的成品图

凉拌青木瓜丝的烹饪技巧

技巧

没有青柠檬的话，可以用白醋代替