上热下寒引火归元的最佳方法(引火归元引火归元的中医观点)

什么是上热下寒症

朋友去看中医,医生说她是上热下寒症,请问什么是上热下寒症?

下面介绍一种中药方剂——引火汤，该方剂由熟地、麦冬、五味子、巴戟天和茯苓组成，旨在滋阴补液并引火归元。熟地黄是滋阴补血的重要药材，麦冬则能养阴生津，五味子收敛阴液，巴戟天温补肝肾，茯苓则利尿并帮助引火归元。这个方剂适用于春天易上火、口腔问题、上热下寒及阴虚症状的人群。

上热下寒怎么引火归元? 上热下寒的患者可以在滋阴药中加入附子、肉桂之类温阳之品,以引火归元。

正确的处理方法是采用“引火归元”的策略，即引导上浮的火气下沉至肾脏。睡前可以用醋调和的吴茱萸粉末，贴在脚底的涌泉穴，第二天早晨撕下，这种方法简单有效。中药方面，肉桂、熟地、川牛膝的组合也能达到引火归元的目的。吴茱萸因其温热性质，能够通过涌泉穴补充肾阳，吸引上部的阳热。

上热下寒如何引火归元

上热下寒可以通过引火归元的方式进行治疗，比较常见的是应用药物进行，比如肉桂、附子、五味子、熟地，甚至山萸肉、山药、女贞子等等都可以应用。可以使肾火不再上行，使上热下寒的症状得以消失，特别是使患者口腔溃疡、牙龈肿痛、脾气暴躁有所减轻，使患者下肢寒冷，特别是脚像踩冰一样的症状得以减轻。

上热下寒体质的人可以适当利用艾灸来进行改善，日常可以用艾条来灸治神阙、关元、足三里、太溪、涌泉、三阴交等穴位，既有利于温暖下焦，也有利于引火归元，从而改善上焦热、下焦寒的问题。此外，利用推拿按摩、拔罐等方法也可以疏通经络，从而取得类似的改善效果。

上热下寒，宜艾灸 除了可以服用中药之外，还可以通过艾灸的方式，温补下焦，同时具有引火归元的作用，把浮越在上的阳气向下引导，入里散寒，阴阳融合。主要可以通过艾灸腿脚的穴位，来帮助上焦的阳气向下潜藏，达到 引火归元的目的。常用的穴位有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。

还有一些上火类型是身体症状多样,错综复杂,可表现为寒热虚实错杂的问题,比如又出现口腔溃疡、长痘、心烦气躁、睡眠不安。

孤独症边缘化。想补脑。另问下,肾精不足是不是可以吃六味地黄丸?

上热下寒很常见,解决办法不止一种

对于「上热下寒」体质的虚浮之火来说,需要用合理的方法把它引到应该去的地方,同时依靠外力驱散积聚在身体下部的寒邪,那么艾灸就是非常合适的选择了。 调理时,取神阙、关元、三阴交、涌泉等穴位,每个穴位灸25~40分钟左右最佳,连续灸5天,休息两天,然后继续进行。 神阙穴: 在脐中部,脐中央。

上半身热下半身凉,是什么情况啊,需要怎么调理,需要按摩穴位吗?

最重要的是要引火归元，可以通过以下几个方式来调理：运动：运动可以使全身的经络更加通畅；艾灸：艾灸的中脘、神阙、关元、足三里、涌泉等穴位，能够很好的起到寒热的调理作用；中药：四逆汤、潜阳封髓丹、交泰丸都是很好的治疗上热下寒证的一些药物，这些都是引火归元的很好的方法。

正确做法是“引火归元”，就是让上面的浮火下降潜藏到肾里面。具体可以睡觉前用醋调吴茱萸粉末，伤湿止痛膏贴在脚心涌泉穴，第二天再撕掉胶带。中药也有“引火归元”组合：肉桂 熟地 川牛膝。您知道这是什么原理呢？中医认为“同气相求”，火气相通。

上热下寒，宜艾灸 除了服用中药，还可以通过艾灸的方式，温补下焦，同时具有引火归元的作用，把浮越在上的阳气向下引导，入里散寒，阴阳融合。主要可以通过艾灸腿脚的穴位，来帮助上焦的阳气向下潜藏，达到引火归元的目的。常用的穴位有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。

艾草泡脚可以天天做吗?

精,肾中真阴包含着命门之火,即所谓的肾阳,是性机能和生殖能力的根本。还能温养五脏六腑,对人身的生长、发育、衰老有密切关系。

所以 虽然上有热，但我们不能只清热降火，下有寒，也不能一味地单纯滋补 。出自清代名医陈士铎《 辩证录》里的引火汤，就是集滋阴、降火于一体，引火归元，就是把这虚火引到肾里藏起来~，如此，上热下寒的问题，便可以得到有效的改善 。

所以上热下寒的调理思路，是打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，上下对流了，寒热就平衡了。送你两招改善上热下寒——01. 艾灸调理 对于不听话的这一团小火苗，我们需要用合理的方法把它引到应该去的地方，也就是引火归元，同时依靠外力驱散积聚在身体下部的寒邪。

针对这一问题，选择药材时，既要考虑温补肾阳，又要能引导阳气归元。肉桂因其性纯阳且鼓舞气血，被优选为解决上热下寒的理想药材。其用法为打粉后泡水，剂量适中，避免过量导致伤阴。适宜肉桂的人群舌质淡白，而肾阴亏虚者则需结合六味地黄丸使用，以滋阴引火归元。

那应该怎么办呢？---要疏通中焦、清上温下，引火归元。清上火 清心火 清胃火 清肝火 清肺火 温肾水 疏通中焦 那么，以上就是 常见的调理上热下寒的方法，大家都学会了吗？

引火归元引火归元的中医观点

中医理论中，肾脏被视为精藏之所，其内含的真阴——肾阳，被视为性机能与生殖能力的根基。肾阳还具有温煦五脏六腑的作用，对人的生长、发育和衰老过程至关重要。各脏腑在肾阳的温养下才能正常运作。

熟地、麦冬、五味子滋阴补液，而巴戟天之温性恰恰与其呈水火既济之势，盖水性趋下，体内之虚火也不得不随水势下趋，方中又添了一味 茯苓 ，茯苓甘淡性平，无寒热之偏，有利尿之效，为虚火之向导，协巴戟天引火归元，水火同趋， 而共安于肾宫，颇有琴瑟和谐之意。

打通中焦：通过艾灸等方式，促进脾胃及周围环境的畅通，以引火归元，实现水火相济，阴阳交汇。2. 遵循《金匮要略》的指导：采用甘草泻心汤等方剂，建立中焦，稳固脾胃正气，以达到上下对流，缓解上热下寒。3. 注意饮食：适量饮食，避免过饱，减少生冷水果、冰冻饮料和肥甘滋腻食物的摄入，注意保暖。

要注意少熬夜，坚持每晚11点进入熟睡状态，此时的十二经络与十二时辰、十二生肖分别相对应的是胆经、子时、鼠。肝胆负责机体的代谢解毒功能，此时人体进入熟睡状态，有利于肝胆经气畅行。子时一阳初生，不进入熟睡状态的话，人体的阳气不能正常的生发、涵藏，日久则阳气暗耗，下焦更寒冷。

然后继续进行。在这里需要注意的是，在每次艾灸完再灸一灸足底的涌泉穴，引火归元，以免出现上火。 我给每个有上热下寒体质的人，都会安利这个动作，通过每天闭眼后练习3分钟，一个月就能改善这个体质，这是最省钱而且效果最好的改善方法，只要坚持下来的人，都能有收获。

调理“上热下寒”，需清上焦热、散下焦寒，可用2个方法引火归元

有不少人觉得 养生 调理是一件很容易的事情：身体虚弱就滋补呗，体内有火就清热解毒呗。但是现在很多人的身体状况，并不是单纯的虚弱，或者单纯的体内有热邪，而是虚实夹杂，或者说叫做上热下寒。既有腿脚无力、四肢冰凉，大便不成型等看似脾虚、阳虚的问题，但是又有咽喉肿痛，总是容易口腔溃疡，失眠烦躁等体内有热邪的表现。

这种情况，其实就是中医所说的上热下寒，属于水火不济所致。

这种人调理的时候就比较棘手，单纯健脾温阳，就会导致上火问题更严重；单纯的清热解毒，就会导致腹泻、下肢冰凉等问题的加重。

《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热”。

这句话的意思是说，当体内的寒邪势力旺盛的时候，就会对阳气产生排斥，导致阳气浮越，主要表现就是阳气浮越在人的上部，容易出现口腔溃疡、烦躁，失眠等看似火气大的症状。

这种情况，根源在于阴阳不调和，阴阳之气不交汇、不融合。

单纯的清热解毒，会加重体内的寒邪；单纯的温阳散寒，又会导致上部上火的现象更加突出。

所以，调理这种问题，关键在于要让阳气向下、向内潜藏，与阴气融汇；同时过盛的寒邪，也需要得到驱散，避免产生对阳气的格拒。

1、柴胡桂枝干姜汤

这个方子的特点，就是清热与驱寒并用，可以清上焦热，同时还能温补下焦。

其中柴胡、黄芩和天花粉可以清热；桂枝和干姜温散寒气、补阳气；天花粉生津止渴；甘草配合桂枝和干姜，温阳气，同时调和清热和温散寒气的两组药物，让身体的阴阳之气相交汇、融合。

当然了，由于每个人具体的身体状况不一样，所以各药的用量，以及是否需要增加其他药物等，都有所不同，需要对患者进行面诊后，由专业的中医师制定具体的治疗方案。

2、上热下寒，宜艾灸

除了可以服用中药之外，还可以通过艾灸的方式，温补下焦，同时具有引火归元的作用，把浮越在上的阳气向下引导，入里散寒，阴阳融合。

主要可以通过艾灸腿脚的穴位，来帮助上焦的阳气向下潜藏，达到 引火归元的目的。常用的穴位有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。腿部暖了，经络通了，上焦的火就下来了。

需要注意的是：脚心的涌泉穴应当放在最后灸，而且不可缺少，这样做才算是让「引火归元」这个过程彻底完成。

此外，建议在艾灸前，用艾叶煮水泡脚，边泡脚边双手搓后腰，效果更佳。泡完之后，再搓脚底的涌泉穴，既能滋养肾水，又能补阳。

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