秋天五指毛桃的最佳搭配(缓解秋乏的食物有哪些？)

缓解秋乏的食物有哪些?

泡花旗参 从中医角度来讲，“秋乏”是因为秋天干燥，致使人阴液不足，阳热旺盛所致，那么养阴润燥就是关键所在了。此时，泡上一杯花旗参，既可以提神抗疲劳，还可以滋阴补气。泡法：将花旗参切片，取5—10克开水冲泡即可。这样的一杯茶可比咖啡或茶要好得多，因为它不但可以提神，还具有养生之效。

配料:五指毛桃、海底椰、炒薏米、红枣、红莲子、蜜枣。 配料清洗干净,肉类汆水洗净。所有食材放入炖盅,加入适量清水。炖煮1.5-2小时,加盐调味即可。

黄芪五指毛桃淮山煲鸡汤：适合不喜欢羊肉的人群。黄芪、五指毛桃搭配，补气而不升提，加上温性的鸡肉，可达气血双补之效。来源：人民网-秋冬如何补气血？

可加萝卜慢火炖6小时即可 直接加点红枣or枸杞就可以的了我外公是中医从小就一直这样吃希望可以帮到你 材料乌鸡半只,五指毛桃100g,胡萝卜50g。

五指毛桃秋天季节喝最好,五指毛桃是桑科植物粗叶榕的干燥根。五指毛桃味辛、甘,药性平和。

准备带骨乌鸡肉200了,清洗干净,切成小块备用,起锅烧水,放入鸡肉加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水2L,土茯苓5克,五指毛桃20克。

秋天要多喝汤,哪几道汤老少咸宜?应该如何制作呢?

虫草鸽子汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁汤、五指毛桃猪骨汤、银耳雪梨汤都是适合秋天喝的养生汤，老少皆宜，应该按下面介绍 的方法去制作。

秋天进补贴秋膘吃鸡肉再合适不过了,鸡肉搭配上五指毛桃一起煮,真的是太鲜美啦,五指毛桃煮出来的汤汁带有淡淡的椰香非常好喝,用五指毛桃的水来煮鸡肉,又香又滋补,全家人都很爱吃。 准备食材:鸡半只、五指毛桃适量、姜适量。油盐适量、小半块冰糖片、生抽适量、一勺老抽、料酒少许。

五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只，五指毛桃100克，猪脊骨200克，芡实25克，姜3片，蜜枣3颗，盐适量。做法：将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中。

中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，滋补气血在秋冬则要适当进食一些肉类，如羊肉、牛肉、鸡肉和兔肉等来濡养阴血。要想在秋季做到气血双补，单纯吃红枣、当归和阿胶补血并不够，需配合肉类方可达到气血双补的目的。

客家人常喝的汤,现在喝正合适,清热去燥,没出锅就闻到阵阵香味

这是加入了眉豆的缘故。最后转大火，加入少许盐进行调味即可出锅，最好趁热饮用。【小提示】：如果找不到新鲜的鸡脚，也可以用瘦肉块或者排骨代替，关键的食材是五指毛桃，在客家地区可以成捆购买，存放于阴凉通风处，不易变质。秋天煲五指毛桃汤特别适合，是家常汤品中的必备之选。

五指毛桃配鸡肉、猪骨、排骨、瘦肉、鸽子、猪脚、水鸭煲汤都比较好。

朋友说五指毛桃治疗月经不调,请问五指毛桃的功效是什么?

葱用木签划为丝，尖椒切细条条。3.锅放水烧开了，鱼放进锅里，盖上盖走红蒸10min。4.海鲜酱油倒进盘里，鱼身上洒匀白胡椒粉，放入京葱，红椒丝，浇上滚油就可以。萝卜干炒腊肉食物：香肠腊肉、萝卜条、辣椒干、水豆豉、白砂糖、韭菜苔。作法：自来水泡椒萝卜。

西洋参、五指毛桃能养阴润燥 秋乏是阴液不足，阳热旺盛所致，那么解秋乏重在养阴润燥。建议白领朋友们平时在办公室的时候可以泡点西洋参片来喝。将西洋参切片，每次拿5—10g用开水冲泡来喝。此外还可以泡罗汉果水喝，每次用四分之一的罗汉果冲泡即可。

多用手擦面 每隔一段时间，用双手有规律性地揉搓面部，以面部感到微微发热为止，即可达到效果。长期坚持，还可起到一定的美容作用。多补水 一般每天喝上5-6大杯白开水，即能达到一整天人体对水的需求量。最好喝绿茶，提神效果远比咖啡要好。睡眠充足保质量 保证充足的睡眠。

五指毛桃石斛煲汤最佳搭配?

材料:五指毛桃100克、花生100克、老鸭半只、猪瘦肉100克、红枣4个、生姜3片,石斛适量。

配料:五指毛桃、海底椰、炒薏米、红枣、红莲子、蜜枣。 配料清洗干净,肉类汆水洗净。所有食材放入炖盅,加入适量清水。炖煮1.5-2小时,加盐调味即可。

秋天多喝汤水滋润身心，五指毛桃搭配猪骨土茯苓煲汤，健脾祛湿，汤水清甜很好喝。这款汤水一年四季都合适，猪骨提前焯水一下，去掉血水和杂质，这样煲的汤更干净鲜甜。其它食材清洗干净和猪骨一同放入砂锅里，加入适量的清水一起炖煮，煲汤需要耐心，因为需要煲煮的时间比较长，一般需煲90分钟左右即可。

五指毛桃龙骨汤是一道传统的中式汤品,以五指毛桃、龙骨等为主要原料制作而成,有补益骨髓、滋润肌肤的功效。

主料 五指毛桃适量 猪骨半斤 辅料 香菇适量 蜜枣三个 姜两片 做法步骤 1.把猪骨头清洗干净。 2.泡发香菇。

五指毛桃种植最好在2月份到3月份之间进行，也可以在秋天的时候进行。常常选择在阴天雨天或者是等到土地湿透之后再进行栽种。每个种植坑放上一颗苗，将苗扶好，然后填上土压结实。栽植之后要立即的浇水，要浇透，以后根据天气的情况来进行适当的浇水，差不多一周就要浇水一次。

我每到秋天时胃就疼,这是为什么呢?大神们帮帮忙

●五指毛桃瘦肉汤:五指毛桃50克、佛手12克、鲜瘦肉100克,煲汤。 胃热者可选用—— ●石仙桃猪肚汤:鲜石仙桃60克或干品30克、鲜猪肚1个,隔水炖服。 ●红糖煲豆腐:鲜豆腐500克、红糖60克,加适量清水,煮20分钟后食用。 (五)偏方:胡椒止胃痛!

【主料】:五指毛桃60克、猪里脊肉250克。 【配料】:山药50克、薏米30克、桂圆肉10颗、胡萝卜1个、枸杞10粒、生姜15克。 【调料】:黄酒(或者花雕酒)3克。

冬：五指毛桃煲乌骨鸡汤 冬季，天气是越来越冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的东西，身体也需要营养的滋补来增加抵抗力，那我们就碗热汤吧。材料：乌骨鸡1只、五指毛桃100克、猪脊骨200克，芡实25克、姜3片、蜜枣3颗、盐适量。

【主料】:五指毛桃100克、猪脚300克。 【配料】:生姜片6片、红枣5颗、陈皮1片. 【调料】:料酒、食用盐。 【准备工作】: 生姜洗净后切片备用。

营养餐食谱大全有哪些？

营养餐食谱早餐：全麦面包2片、牛奶1杯、煮鸡蛋1个、酱黄瓜1条；午餐：米饭1小碗、清炒香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤1份、苹果1个；晚餐：绿豆粥1小碗、香菇猪肉包子1个。一、营养餐食谱大全早中晚早餐：馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆腐乳；中餐：米饭1碗、肉末茄子、鸭子海带汤；晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包；早餐：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶1杯；中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤；晚餐：薏米粥、清炒菠菜、青椒土豆丝；早餐：花卷1个、豆奶1杯、煮荷包蛋1个；中餐：米饭1小碗 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤；晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼1个；早餐：菜包子1个、牛奶1杯、鸡蛋1个；中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁、香菇青菜汤；晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐；早餐：面包1个、牛奶1杯、煎鸡蛋1个；中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤；晚餐：玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝；早餐：豆沙包1个、豆浆1杯、煮鸡蛋1个；中餐：米饭、黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤；晚餐：韭菜猪肉饺子1份。二、营养餐食谱中，早餐要以高蛋白、低热量的食物为主，可以吃鸡蛋、牛奶等，这样可以为身体代谢提供丰富的能量，又不会堆积脂肪，还可以提神醒脑。中餐要以高热量为主，包括牛肉、羊肉、猪肉，适量的搭配一些米饭、菜花等蔬菜，可以有效的吸收其中的碳水化合物。晚餐要以高纤维、低热量的食物为主，能够促进肠道蠕动、改善便秘、辅助减肥。