怎么快速下奶增奶(奶水少了如何催奶)

奶水少怎么办，听说可以通过饮食调整，也可以找催乳师按摩?真的吗，具体怎么调?

是的,哺乳期妈妈奶水少,可以通过饮食调整增奶。具体也要看宝妈是什么原因引起的少奶,原因是不一样的。如果是奶水淤积、输入管不通可以通过按摩缓解。

对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，你的坚持会最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

首先，我给大家介绍第一种方法是按摩催乳。可以用手按摩胸部，可以有效的改善血液循环，这样有利于乳汁的分泌和排除。同时，这样的按摩还能够安神补气，对妈妈都有一定的好处，而且通过按摩还能够有效的预防乳腺炎，还可以解决乳房疼痛的问题。现在，在日本还有韩国都比较的流行，这样才可以让妈妈孩子都健康。

热敷后按摩下奶每次哺乳前将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，热敷十五分钟后开始按摩，可以这样既能减轻乳房胀痛，又能促使乳汁流畅。环形按摩法：双手分别放在乳房上下方，五指并拢，以划圈的方式向前推进，慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。

刚生完孩子,该如何快速的增奶?有什么办法?

应该通过饮食调理和适当按摩来快速增奶，让孩子尽早吃奶、多吃富含优质蛋白食物、保持乳腺管通畅等都是快速增奶的有效方法。女人在生完孩子以后都想让奶量充足，但有些人就是不下奶，或者奶量特别少，这时要用一些有效的方法来快速增奶。

产后立即让宝宝吸允乳头。很多产妇没奶不是真性分泌不足，而是喂奶的方法不对。专家指出，产妇如果想要早下奶，需要在产后的第一时间将婴儿抱到身边吸吮乳头以刺激分泌催乳素和催产素，继而增加奶水分泌。宝宝吸吮的越早、吸吮的时间越长，奶水分泌得就会越旺盛。

加强宝宝的吮吸：生产后想要宝妈尽快有奶水，要注意加强宝宝的吮吸，宝宝吮吸乳头，可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，这样就会增加乳汁的分泌。2.多喝汤水：生产后宝妈的身体会比较虚弱，此时一定要注意营养的合理补充。尤其是要多喝水，或者是汤水，这样才可以有利于母乳的分泌。

妹妹生完宝宝一个多月了,回娘家时妈妈问她奶够不够吃,妹妹说哪够吃的,她的奶水少的可伶,宝宝总是会饿的直哭,老公各种下奶的办法都用过。

奶水少了如何催奶

奶水少的情况下，首先饮食要加强，多吃些下奶的食物，比如猪蹄、黑芝麻、茭白、丝瓜，这些有利于下奶的，平时生活中要多喝汤。一般月子餐主张是稀软好吸收的，而且水分要多。一般月子里有产褥汗，所以月子里一般是1500-2000ml的液体，无论以什么方式吃下去。

可以使女性快速下奶的方法比较多，可以通过多吃一些有营养的食物来促进乳汁分泌，以达到快速下奶的目的，比如多吃一些猪蹄，也可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤等。其次，也可以通过乳房按摩的方式来促进下奶，可以到医院找一个专业的催乳师来疏通乳腺管，促使下奶。

肝气郁滞型产妇：平素性格内向或出现产后抑郁症的产妇，建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤，可达到疏肝理气通络的功效。

在喂奶期间要多喝一些鱼汤和鸡汤，海鲜汤都能够引起下奶的情况，让自己的宝宝会更加的富有营养。增奶会导致身材走样，但是妈妈也不要太过于在意采用增奶的方法有很多，一般来说，吃一些比较大补的肉和汤都能够让妈妈们快速的下奶。

产后怎么按摩乳房下奶？产后乳房按摩手法？

产后由于胎儿需要进食，所以产后母亲需要有足够多的奶水，那么产后怎么按摩乳房下奶？产后乳房按摩手法？产后是可以通过按摩乳房来增加奶水产量的，但是需要掌握正确的按摩方法，下面就来详细了解如何按摩可以起到下奶的作用吧。1、热敷后按摩下奶每次哺乳前将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，热敷十五分钟后开始按摩，可以这样既能减轻乳房胀痛，又能促使乳汁流畅。环形按摩法：双手分别放在乳房上下方，五指并拢，以划圈的方式向前推进，慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。螺旋形按摩法：一只手托住乳房，另一只手食指和中指放于乳房上，以划圈的方式从乳根向乳头方向按摩，然后再用同样的方式按摩乳房侧面和下方。指压式按摩：两手掌心按住乳头及乳晕，五指放于乳房两侧，轻轻向下按压15分钟左右。2、木梳按摩法下奶用热水或葱汤熏洗乳房，或者用鲜蓖麻叶20克煎水后热敷乳房，再将木梳烤热，平放于乳房上，按上下左右的方向轻轻揉按乳房，反复按揉数次。这样能使乳腺管畅通，有利于哺乳。3、乳头按摩法下奶用一只手托住乳房，另一只手轻轻挤压乳晕部分，使其变得柔软，用拇指，食指，中指夹起乳头，保持胸部垂直，轻轻朝外拉，一边压迫，尽量让手指收紧，可以牵拉乳头绕圈360°C。4、按摩乳房底部下奶按摩时将乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近，这样使乳房基底部比平时更多活动起来;将大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起，用两只手包住乳房，像揉面团一样朝每只手的手指方向揉动乳房。5、按摩乳房穴位下奶(1)膻中穴膻中穴位于胸部正中线第四肋间隙处，约两个乳头之间，每次按压5秒后再放开，重复按压30下，每天两次，有助于宽胸理气，通络催乳，有调畅乳补气血的作用。(2)乳根穴乳根穴位于胸部，乳头正下一肋的第五，六根肋骨间隙，每次按压该穴位五秒后再放开，重复30下，一天两次，有助于疏通经气助催乳。6、母乳喂养的正确方法（一）孕前积极进行乳房保养从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。（二）分娩后尽早给宝宝开奶按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。（三）随时给宝宝喂母乳一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。（四）掌握正确的喂奶技巧在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房；妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。（五）科学合理摄取丰富的营养要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。