禁忌小贴士：不能和什么一起吃？——养心菜的禁忌

禁忌小贴士：不能和什么一起吃？——养心菜的禁忌 养心菜是一种具有很高药用价值的蔬菜，其具有降血压、降血糖、减肥等多种功效。但是，养心菜并不是人人都能吃，下面让我们来看一下养心菜的禁忌。 胃肠功能不佳的人不宜食用养心菜 养心菜富含膳食纤维、果胶等成分，能促进肠道蠕动，帮助消化。但是，对于胃肠功能较弱的人来说，摄入过多的纤维会增加肠胃负担，使病情加重。因此，胃肠功能不佳的人要慎重食用养心菜。 脾胃虚寒的人不宜多吃养心菜 养心菜具有清新解热、润肺止咳、清肝明目等功效。但是，对于脾胃虚寒、体质寒凉的人来说，过量食用养心菜会损伤正气，影响脾胃消化吸收功能，导致胃寒腹泻等症状加重。因此，此类人群要注意量的控制，不宜多食。 孕妇不宜过量食用养心菜 养心菜中含有一定的草酸，过量摄入会抑制钙的吸收，影响胎儿骨骼发育。因此，孕妇不宜过量食用养心菜。但是，适量食用养心菜有益健康，如有需要，可咨询医生后再行决定。 结语 养心菜对人体具有多种功效，但并非人人都能食用，特别是对于身体虚弱、胃肠功能不佳、孕妇等人群要慎重食用。因此，在食用养心菜时，要根据自己的体质状况，量力而行，避免引起不适。