养胃养肠道吃什么食物(晚饭吃什么对肠胃好)

吃什么食物清肠胃？

大多数的清理肠胃的食物都是植物,也就是包括蔬菜和一些水果。

少吃辛辣油炸食物 过年家里总会置办一些炸鱼炸肉炸藕合之类的,可不要吃多了,否则会加重肠胃负担,引起消化不良的。

喝粥养脾胃 粥属于容易消化的食物，对于肠胃不会有太大的伤害，能够有益肠胃健康，生活中肠胃功能不好的人群更应该多喝点粥来达到养胃的目的。过多的食用油腻食物容易加重肠胃压力，而喝点清淡的粥能够让肠胃休息一下，缓解肠道压力。

胃是我们最重要的消化器官，我们吃的任何食物都要首先经过胃的消化，才可以慢慢被吸收，所以养胃是很重要的，很多人不注重养胃，会容易出现各种胃肠道疾病。那么，一般养胃吃什么食物比较好呢？吃什么食物既养胃又补胃呢？养胃要注意些什么呢？

什么东西有助于肠道消化?从我个人的经验看,有助于肠道消化的东西有茶叶、山楂、山药、苹果、炒鸡内金、冬瓜、土豆、南瓜等。

晚饭吃什么对肠胃好

最近才开始的胃疼的像根刺一样,有什么办法让胃在晚上不会疼。一般胃疼是什么原因引起的?胃不好,晚上应该吃些什么晚饭对胃好呢?

很多人都有肠胃问题，胃病其实对身体的影响是很大的，胃病会导致胃部对食物的消化吸收功能变差，影响身体的营养摄入，对身体整个运作都会有影响，胃不好的人可以吃一些食物养胃，那么吃什么食物可以帮助养胃？养胃的注意事项有哪些？

养胃的食物（1）南瓜南瓜中含有果胶，它可以保护我们的胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，能够促进溃疡面愈合，是一种很适合胃病患者的食物。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。可以喝点南瓜小米粥。（2）木瓜木瓜有特殊的木瓜酵素可以帮助快速消化蛋白质、促进消化。

粥类食物:比如小米粥、蔬菜粥,粥类食物含有丰富的碳水化合物,容易被肠道吸收转化为营养物质,同时粥类食物属于流动性食物,有利于肠道消化。

今天朋友给我打电话说她有些胃病,请问有胃病的人吃什么菜最养胃?

吃什么养胃的食物

以下是一些养胃的食物：1. 优酪乳：富含益生菌，能够稳定肠道菌群，缓解胃肠不适。2. 燕麦：富含有益的营养物质和纤维素，能够增强胃肠蠕动，减少胃酸。3. 香蕉：能够缓解胃炎、胃痛等不适症状，同时富含钾，对于维持身体水平也非常有帮助。4. 芝士：富含蛋白质，可以从胃肠道吸收营养，改善肠道环境。

桂圆可以说是一种家喻户晓的食品，其可以入药，有壮阳益气的功效。此外，桂圆对于人的肠胃养护也有非常好的作用，其可以有效刺激人的胃部黏膜分泌，从而对胃部起到一个非常好的养护作用。山药 山药对于人的肠胃保护也是非常有效果的，且其还可以有效的滋补人的身体。

养胃吃什么食物最好 1.木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人养胃的佳品。2.菠菜 菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。

山药 山药是一种不错的养胃食物，尤其是脾胃虚寒的人更适合吃山药，在吃山药的时候可以把山药和小米放在一起熬粥，经常这样吃既可以缓解胃部的不适感，也可以减轻胃部所承担的负担。

我总是不吃早餐,其余的中餐和午餐有的时候也不能按时吃,长期这样下来,我的胃就不好了,总是胃痛,去看医生,给开了一些药,但医生告诉我还要养胃。

山药粥小米粥是养胃的食物,而且容易消化对身体是比较好的,如果肠胃虚弱的人可以适当的吃一些,有助于身体的恢复,但是避免吃一些油炸油腻的食物。

十大最养胃的食物?十大最养胃的食物有哪些

鸡蛋:鸡蛋含有卵磷脂、蛋白质、脑磷脂等,蛋白质能提高人体新陈代谢,卵磷脂、脑磷脂能保护肠胃黏膜,每天吃1-2个鸡蛋对肠胃有一定的保护作用;10.菠菜:菠菜含有铁元素和维他命C,有解渴、通便的功效,而且菠菜煮熟后软烂易消化,适合胃肠功能低下者食用。

平时肠胃功能弱的人,尽量多吃容易消化的食物,粥类的食物尽量可以多吃一点。小米粥是最养胃的一种,小米粥营养丰富,同时又易于消化、吸收。

胡萝卜营养丰富,含有植物纤维,吸水性强,食用后在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而通便防癌。适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。南瓜 南瓜中所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

胃是我们最重要的消化器官，我们吃的任何食物都要首先经过胃的消化，才可以慢慢被吸收，所以养胃是很重要的，很多人不注重养胃，会容易出现各种胃肠道疾病。那么，一般养胃吃什么食物比较好呢？吃什么食物既养胃又补胃呢？养胃要注意些什么呢？

这八九年来,吃的食物稍微不注意时、天气变冷时、运动后,都会胃痛、拉肚子;曾经照过胃镜,说是慢性胃炎,经过吃药后,已经消除那个什么螺旋菌。

橙汁：橙汁富含维生素C和抗氧化剂，可以缓解胃炎和胃酸过多的症状。2. 燕麦：燕麦含有大量的膳食纤维和蛋白质，能够增加胃肠蠕动，促进消化。3. 红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够调节肠胃功能，缓解胃酸过多的症状。4. 苹果：苹果含有大量的果胶和膳食纤维，有助于减少胃酸和胃酸反流。

养胃吃什么

2,养胃吃什么好 有哪些好处 有一些人，他们肠胃不好，经常会出现一些胃痛等胃病，为了防止胃病的发生，养胃是非常重要，那么养胃吃什么好，有哪些好处呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！养胃吃什么好 山药 中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。

胃是我们身体最重要的消化器官之一，我们平时吃的食物最先的消化主要是依靠胃部的消化，所以一些刺激性的食物最先刺激到的也是胃部，所以胃病也是一种多发性的疾病，所以我们平时要注意养胃。那么，吃哪些食物有利于养胃？养胃吃什么食物比较好？

吃面食、吃温性的水果。米饭是酸性的,面经过发酵更养胃。不要吃汤泡饭,因为饭泡软了人下意识咀嚼的次数会减少不利于消化。

水果：如苹果、香蕉等，不仅富含维生素和矿物质，还能促进胃肠道蠕动，帮助消化。但要注意适量食用，避免过食生冷水果对胃造成刺激。5. 牛奶：牛奶具有保护胃黏膜的作用，对于胃酸分泌过多的人来说，喝牛奶可以中和胃酸，缓解胃部不适。但要注意避免空腹饮用牛奶，以免加重胃部负担。

脾胃为后天之本,脾主收纳和通降,胃的主要功能是收纳食物和初步分解食物,经过胃的分解,食物的营养部分就会送到脾,残渣送到小肠和大肠,通过肠道的形成。

吃什么养胃最好呢吃哪些食物养胃最好

1、山药山药是一种不错的养胃食物，尤其是脾胃虚寒的人更适合吃山药，在吃山药的时候可以把山药和小米放在一起熬粥，经常这样吃既可以缓解胃部的不适感，也可以减轻胃部所承担的负担。2、菠菜菠菜不但富含丰富的营养成分，而且纤维素的含量也比较丰富，而纤维素进入体内之后，则可以让胃肠道的蠕动速度变得更快，从而提高胃肠道的消化功能，进而起到预防消化不良的作用。此外菠菜还能够促进胃酸和胰腺的分泌，从而起到预防食欲不振的作用。3、桂圆桂圆是一种特别适合胃不好的女性食用，因为桂圆不仅具有补脾和温和胃部的作用，而且还能够调理女性月经周期不调以及痛经，但是却不可以一次食用过多桂圆，因为桂圆的热量和糖分都比较高，过多食用可能会导致肥胖或者上火的情况发生。4、胡萝卜胡萝卜是众多养生人士比较推崇的一种食物，因为胡萝卜富含的营养成分非常丰富，这其中则包括各种维生素。这些维生素不但能够起到滋润肠道的作用，而且还能够起到养胃护脾的作用。此外胡萝卜还有预防呼吸道疾病的作用，因此胃不好的人是可以适当地吃些胡萝卜。5、南瓜南瓜也是一种比较适合胃不好的人食用的一种食物。南瓜当中的果胶可以吸附胃肠道当中的细菌和有毒物质，从而帮助胃部排毒，进而预防胃部因受到刺激而出现问题。在吃南瓜的时候可以把南瓜煮成粥或汤，这样既可以起到养胃的功效，又不会给胃部带来负担。6、小米粥小米是粗粮的一种，同时也是一种不错的养生食物，尤其对于胃不好的人来说，小米粥更是一种不错的选择。因为小米既富含多种营养，而且也比较容易消化，经常食用也不会给胃肠道带来负担，此外在煮小米粥的时候还可以给里面加一些花生等对健康有好处的食物。