冬天坐月子可以吃什么水果(坐月子不能吃水果？3种水果，催乳还能消脂，促进宝宝发育，是哪)

月子期间，新妈妈该如何为自己合理搭配水果呢?

我觉得新妈妈坐月子吃水果还是不要吃太凉的好,尤其是现在大冬天。当然,如果是夏天,吃常温的就可以了,毕竟夏天常温都超过或接近人体温度了。

No.9 苹果 苹果的饱腹感很好 非常适合在「轻断食日」作为下午加餐来吃~ ⚫️ No.8 梨 纤维含量较高,尤其是库尔勒梨 ⚫️ No.7 橙子 橙子 和苹果一样。

冬天坐月子哪些水果需要忌口?主要是寒性水果,如梨、西瓜、柚子、杨桃、哈密瓜、葡萄柚等。

很多妈妈对木瓜都是有一定了解的，是一种比较温和的水果，不仅可以帮助分泌出更多的乳汁，对于恢复身材也会有一定的帮助。吃苹果可以让皮肤恢复的更加润滑、有光泽，并且还可以起到开胃健胃的效果。如果产妇在月子期间出现腹泻的效果，吃苹果是不错的选择。

坐月子能吃哪些水果

柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如 果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻 腹痛。不适宜孕产妇食用的水果 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。

温热型常见的有 枣、桃子、栗子、荔枝、桂圆等；甘平型的代表是苹果；寒凉型 柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。除了寒凉型水果是产妇不宜选用的外，其余都可以适当地摄入。但是陕西民间有产妇不宜食用桃子的说法，不知什么原因，姑且采纳吧。

无论是在哪个季节坐月子都可以吃水果，冬天坐月子就吃冬天产的水果，比如像苹果，柚子，猕猴桃，香蕉，橙子，柑橘等这些水果在冬天都可以吃，反季节的水果最好少吃或者不吃，为了更好的吸收水果当中的营养成分，水果最好放在两餐之间吃，每日水果进食量控制在200克左右，不要吃太多。

冬天做月子可以适当的吃一些水果,比如香蕉,含有大量的维生素,具有通便补血的作用;比如苹果,“一天一苹果,疾病远离我”,写的就是苹果的作用很多。

有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃，其实有些水果对产后恢复非常有好处。（1）香蕉 含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

冬天月子里怎么吃水果

冬天坐月子吃水果建议选择温性的比较好，因为冬天比较寒冷，吃凉性的食物产妇不容易适应，而且对身体恢复也是不利的。苹果当中维生素含量高，能够预防产妇感冒，而且苹果当中的苹果酸、果胶、还有其他的物质对皮肤是特别好的，可以吃一些。

冬季产妇坐月子如何护理想找我终于当爸爸了,老婆还很虚弱的躺在床上,我很感谢她这么辛苦的怀胎十月。

在冬天坐月子的时候选择合适的水果来吃可以满足身体营养需求，也能够对产妇身体的恢复起到促进的效果，但是，很多人在冬天时候却因为不知道坐月子吃什么水果而烦恼，那么，冬天坐月子吃什么水果？来看答案。山楂。

看来是位水果控,水果不吃多,是不会发胖的 暴瘦?

坐月子不能吃水果?3种水果，催乳还能消脂，促进宝宝发育，是哪3种?

关于月子期间能不能吃水果这个问题,确实许多地方保留的一个传统坐月子观念认为:“坐月子期间不能吃水果。

冬天坐月子也可以吃的水果，像香蕉，苹果，木瓜，榴莲，奇异果等水果都是月子期间可以吃的。如果产妇觉得这些食物太凉的话，可以先用热水烫一下，或是用暖气暖一下之后再吃，这样就不会那么凉了。而月子里吃这些水果不仅可以丰富产妇的乳汁，还能促进产妇身体的恢复。

坐月子可以吃什么水果 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。

冬天坐月子尽量选择应季的水果。其实冬天这个季节的水果种类也比较多，比如可以吃苹果，也可以吃香蕉，各种柑橘类，猕猴桃都可以。即使产妇想吃反季节的水果，比如冬天特别想吃草莓或者是樱桃也可以。

冬天做月子水果怎么吃

冬天坐月子是可以吃水果的，坐月子期间在生了宝宝大概是15天之后，是可以适当的吃点新鲜的水果和青菜，但是建议最好就是用热水泡热之后再吃过于寒凉的水果，尽量不要食用，很容易会导致肠胃不舒服而引起腹泻腹痛等症。

在冬天坐月子的时候要注意保暖，尽量避免受风寒，如果有感受风寒很容易会导致关节疼痛，引起产后风。

冬天坐月子也是可以吃水果的，但是由于天气比较冷直接吃肯定是不行的，因为坐月子期间吃太凉的话不利于子宫恢复，而且宝宝在喝奶以后还容易出现拉肚子，如果想吃水果的话最好加热以后再吃，比如香蕉、苹果等.

水果属于人们不可或缺的食品，也是人体维生素的主要来源之一。女性在坐月子的时候，不仅要多修养，还应该多吃营养丰富的食物，才能够让身体更快的恢复，而水果就是很适合坐月子女性的食物。

要注意女性在冬天坐月子时，所吃的水果不能太凉。如果水果是放在冰箱或者是室外的话，就应该用温水浸泡，或者是提前放到屋里，等水果恢复到室温再吃。坐月子的女性身体虚弱，吃太凉的水果很容易拉肚子。

女性在坐月子时，就应该多吃些苹果，因为它含有很多维生素、果胶以及矿物质，而且它还含有苹果酸和鞣酸。苹果里面的黏胶可以吸附肠道中的细菌和毒素，这对健康很有益，尤其是在腹泻时吃些苹果，就能够止泻。此外，食用苹果还能够开胃、健胃，并且可以降低血糖、胆固醇。

坐月子的女性还可以吃些木瓜，它能够促进奶水的分泌，而且还有消脂的作用。如果女性在产后想要尽快恢复身材的话，吃一些木瓜是很有帮助的。此外，女性产后还应该吃些香蕉，不仅能补充维生素，还可以防治产后便秘。